cuprins:
- Videoclip medical: Ce se întâmplă cu corpul tău după o ceaşcă de CAFEA !!
- Există pericolul de a bea cafea când rupeți repede?
- În loc să beți cafea când rupeți rapid, ce ar trebui să beți?
Videoclip medical: Ce se întâmplă cu corpul tău după o ceaşcă de CAFEA !!
Ceaiul dulce, gheața de fructe, siropul și sucul de fructe sunt unele dintre băuturile preferate care sunt adesea beți pentru a anula repede când vine rugăciunea de seară. În timp ce unii oameni care iubesc cafeaua ar putea prefera cafeaua ca prieten pentru a-și rupe postul. Deci, este sigur? Puteți bea cafea când rupeți repede? Verificați răspunsul aici.
Există pericolul de a bea cafea când rupeți repede?
În timpul postului, corpul nu primește alimente și băuturi timp de aproximativ 13 ore. Stomacul automat este gol. Ei bine, în această situație vi se cere să o reîncărcați cu alimente și băuturi nutritive.
Cu toate acestea, nu vă întindeți gâtul în sete. Pensați toate tipurile de băuturi pentru a anula postul. Da, într-adevăr, nu toate băuturile pe care le puteți consuma doar când stomacul este gol.
Cafeaua este într-adevăr considerată a avea diverse beneficii, deoarece este bogată în antioxidanți și poate preveni riscul de diabet. Chiar și așa, nu înseamnă că vi se permite să beți imediat pentru a anula postul. Deoarece cafeaua contribuie la cofeina în cantități mari. Când cofeina din cafea intră în stomacul gol, va crește producția de acid stomacal.
În plus, în cazul în care stomacul nu a fost umplut cu alimente, acest lucru va duce la creșterea producției de acid până când acesta poate deteriora căptușeala stomacului.
Dacă "ritualul" de a bea cafea ca un partener pentru a rupe rapidul pe care îl aplici într-o perioadă lungă de timp în timpul lunii Ramadan, desigur, va avea un impact negativ asupra stării dumneavoastră de sănătate, în special asupra sistemului digestiv. Poate chiar să interfereze cu postul tău neted dacă te face să te îmbolnăvești.
În loc să beți cafea când rupeți rapid, ce ar trebui să beți?
Practic, e bine dacă vrei să bei cafea când îți rupi postul. Dar din nou, este important să vă amintiți să evitați să beți cafea pe stomacul gol. Deci, vi se permite să beți cafea când rupeți numai după ce stomacul este umplut cu alte alimente și băuturi.
În loc de o ceașcă de cafea, este bine să întâlniți energia care a fost drenată înainte să posteți pentru o zi întreagă. De exemplu, consumând și consumând carbohidrați, proteine, vitamine și fibre.
Puteți mânca mai multe opțiuni takjil ca aperitive proaspete, cum ar fi gheața de fructe, compot, terci de fasole verde, budinca de fructe, dimsum și așa mai departe. Apoi continuați cu alimente grele care pot crește în continuare producția de energie în organism.
Preparatele din pește, cartofi, ouă, carne de pui, carne de vită și o varietate de legume pot fi o alegere grea pentru alimente după ce ați luat mâncare. Nu uitați, chiar dacă vă simțiți însetat și înfometat, mențineți limitarea cantității de zahăr consumat, astfel încât să nu se ridice brusc.
În loc să vă refaceți nevoile energetice, mâncatul și băutul nepăsător, fără a vă gândi, pot să vă împiedice sănătatea.
