cuprins:
- Videoclip medical: 8 experimente: presiune, temperatura, transfer de caldura, fizica
- Ce se întâmplă atunci când corpul trăiește fierbinte?
- Factor de risc fierbinte
- Cauza fierbinte dacă nu sunteți menopauză
- Dacă fierbinte doar cu experienta femeilor?
- Cum să depășim fierbinte
Videoclip medical: 8 experimente: presiune, temperatura, transfer de caldura, fizica
Pentru unele femei, un fenomen fierbinte sinonim cu menopauza, adica atunci cand ciclul menstrual la femei sa oprit. Această condiție este de obicei simțită ca o senzație caldă la fierbinte, poate chiar face pielea roșiatică într-un moment. deși fierbinte sau fierbinteeste un lucru natural, dar de multe ori îl face incomod.
Ce se întâmplă atunci când corpul trăiește fierbinte?
Căldura poate să apară lent sau poate să apară dintr-o dată și poate să apară la diferite momente în minute, ore sau chiar zile. Focuri de căldură marcate de un număr de semne specifice, incluzând:
- Un sentiment de căldură care se răspândește în jurul mâinilor, în partea superioară a corpului și a feței.
- Roșeața pielii.
- Heart palpitații.
- Excesul de transpirații în partea superioară a corpului.
- Corpul se simte rece după aceea
simptom fierbinte apare mai des noaptea și acest lucru poate persista în timpul perioadei de tranziție sau poate dura mai mulți ani, atâta timp cât organismul se adaptează schimbărilor hormonale la vârsta menopauzei. Hot flushprovoacă adesea tulburări de somn și insomnie cronică, ca rezultat poate declanșa tulburări de memorie, anxietate și depresie la femeile menopauzale.
CITITI DE ALSO: Cum sa depasesti caldura peste menopauza (bufeuri)
Factor de risc fierbinte
Menopauza apare din cauza modificărilor hormonale, dar nu toate femeile o vor experimenta fierbinte la vârsta menopauzei. Mecanismul nu este cunoscut fierbinte poate să apară, dar modificările hormonilor reproducători pot afecta glanda hipotalamică, astfel încât organismul devine mai sensibil la schimbările de temperatură.
Există mai multe declanșatoare care determină femeile din menopauză să fie mai expuse riscului de a suferi simptome fierbinte, inclusiv:
- Mănâncă țigări și devin fumători pasivi
- Consumul de alcool
- A fi stresat sau senzație de anxietate
- obezitate
- Lipsa activității fizice, mai ales după menopauză
- Consumul de alimente condimentate
- Consumul ridicat de cafeină
- Se află într-o cameră cu temperaturi ridicate
- Purtați haine strânse
CITIȚI ȘI ALTE: Cele 10 simptome care intră în menopauză
cauza fierbinte dacă nu sunteți menopauză
simptom fierbinte poate fi experimentată și în organism, chiar dacă o femeie nu a intrat în epoca menopauzei și acest lucru este cauzat de mai multe lucruri, printre care:
- Efectele secundare ale tratamentului – fierbinte poate fi cauzată de mai multe tipuri de medicamente, cum ar fi medicamente pentru osteoporoză (Raloxifen), medicamente pentru chimioterapia cancerului de sân (Tamoxifen) și analgezice (Tramadol).
- dietă- obiceiurile alimentare picante pot oferi o senzație de căldură cauzată de extinderea vaselor de sânge și de stimularea terminațiilor nervoase, provocând căldură. Consumul de alcool, pentru unii oameni, poate provoca această reacție, astfel încât să provoace atacuri de căldură asupra corpului.
- Secreția anumitor hormoni - hormonii epinefrina și norepinefrina pot crește fluxul de sânge, ceea ce duce la o senzație caldă de căldură în organism. Acest mecanism poate apărea atunci când cineva este stresat, anxios sau ca o reacție alergică.
- Un semn al tranziției la menopauză - la menopauză apare la aproximativ 50 de ani, perioada de tranziție a modificărilor hormonale (perimenopauza) poate să apară până la 10 ani înainte de a intra în menopauză și simptomele fierbinte poate că a început acum.
- Afecțiunea glandei glandelor hipotalamice - o scădere a hormonului estrogen la menopauză poate afecta funcția glandei hipotalamice. Dar nu este singurul lucru care poate declanșa disfuncția hipotalamică fierbinte. Tulburările funcției hipotalamice în sine pot fi cauzate de câteva alte afecțiuni cum ar fi:
- Tulburări de alimentație
- Traumatismul capului
- Bolile genetice și hipertiroidismul
dacă fierbinte doar cu experienta femeilor?
Bărbații pot avea, de asemenea, simptome fierbinte dacă are o andropauză în care hormonul de testosteron are o scădere semnificativă. La fel ca la femeile din menopauză, o scădere a hormonului poate, de asemenea, să perturbe activitatea hipotalamusului, cauzând simptome de atacuri termice. În general,fierbinte bărbații au simptome și modele care sunt aproape la fel ca femeile. totuși fierbinte nu este normal pentru bărbații sănătoși, prin urmare, acest lucru poate fi depășit prin terapia de substituție cu testosteron.
CITIȚI ȘI: Diverse boli care încep să amenințe în vârstă
Cum să depășim fierbinte
Severitatea poate fi minimizată prin următoarele acțiuni:
- Mențineți temperatura corpului și mediul înconjurător - păstrați temperatura camerei rece și purtați haine cu fibre naturale sau de bumbac.
- Activitate fizică regulată - mișcări active prin mers, ciclism, dans sau înot.
- Aplicarea tehnicilor de respirație abdominală - este o tehnică eficientă de relaxare prin respirație regulată prin respirație profundă cu o frecvență de șase până la opt ori pe minut. Efectuați timp de 15 minute dimineața și seara pentru a reduce simptomele de căldură.
- Utilizați o pernă rece pentru a dormi - aceasta poate reduce intensitatea fierbinte când încerci să adormi.
- Terapia de substituție hormonală - este ultima metodă și necesită supravegherea de către un medic. Terapia nu poate fi efectuată într-un timp scurt și are, de asemenea, riscul de efecte secundare, cum ar fi creșterea cheagurilor de sânge și inflamația vezicii biliare. Cu toate acestea, există modalități alternative de a reduce severitatea fierbinte cu un stil de viață îmbunătățit, cum ar fi miscări active, o dietă echilibrată și evitarea consumului de alcool și țigări.
