cuprins:
- Videoclip medical: Quit social media | Dr. Cal Newport | TEDxTysons
- Există cu adevărat un beneficiu al bârfei?
- 1. Fiți conștienți de punctele forte și de punctele slabe
- 2. Consolidarea rețelelor de prietenie
- 3. Durata lungă de viață
Videoclip medical: Quit social media | Dr. Cal Newport | TEDxTysons
Beneficiile bârfei sunt evidente, știți. Gossipingul este una dintre activitățile distractive pentru unii oameni, în special pentru femei. Mulți oameni cred că bârfa este doar o prostie prostie care poate deteriora reputația unei persoane. Într-adevăr, bârfa poate fi nepotrivită. Chiar și foarte negativ, mai ales atunci când vorbim despre urâțenia altora. Dar știi că bârfa are beneficii pentru sănătatea ta?
Există cu adevărat un beneficiu al bârfei?
Un nou studiu de la Universitatea din California, Berkeley, că bârfa are beneficii fizice și psihologice semnificative. Potrivit cercetătorilor, bârfa nu este întotdeauna rău pentru că poate depăși prejudecățile negative. Acest lucru îi poate ajuta și să facă față stresului sau depresiei într-un mod mai pozitiv.
Potrivit lui Robb Willer, cercetătorii de la Universitatea din California, Berkeley, care difuzează informații despre cineva pe care îl vedeți, se comportă prost, vă face să vă simțiți mai bine și să vă liniștiți stresul care vă conduce la bârfe. În cercetările sale, sa dovedit că atunci când oamenii văd pe cineva care se comportă prost, ritmul cardiac crește rapid.
Atunci când aceștia vor spune sau discuta problema cu ceilalți, ritmul cardiac începe să revină la normal. Acesta este unul dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate ale obiceiurilor de bârfă, deoarece ajută la eliminarea stresului și a gândurilor negative.
În plus, prin transmiterea comportamentului rău cuiva către alții, îi reamintiți indirect celorlalți să fie atenți, astfel încât comportamentul rău al cuiva să nu-i facă rău. De exemplu, atunci când vedeți pe cineva care are o aventură, atunci bârfezi cu prietenul tău despre afacere, îi avertizezi indirect să se gândească de două ori dacă doresc să stabilească o relație cu acea persoană.
Un alt exemplu, de exemplu, este faptul că sunteți stresat deoarece prietenul dvs. întotdeauna ajunge cu întârziere chiar dacă trebuie să încheiați imediat o sarcină care este o responsabilitate comună. Puteți spune acest lucru prietenilor dvs. pentru a reduce stresul cu care vă confruntați în timp ce avertizați-vă prietenii să se confrunte în acest lucru, dacă trebuie să treacă printr-un proiect, împreună cu "la îndemână ngaret“.
Bârfe cu prieteni buni pentru tine, indiferent de personalitatea pe care o ai. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Pavia din Italia, bârfa poate crește nivelul de oxitocină sau așa-numitul hormon de dragoste. Nivelurile de oxitocină cresc după ce cineva schimbă bârfa, în comparație cu doar o conversație normală.
Cercetătorii de la Universitatea din Michigan demonstrează că o femeie este mai fericită și mai sănătoasă dacă se bucură de chat regulat cu prietenii de sex feminin, deoarece poate crește hormonul progesteron, care poate reduce nivelurile de anxietate și stres. Acest hormon joacă un rol important în legăturile sociale și, de asemenea, îi face pe femei mai motivați să-i ajute pe alții în probleme.
Pe lângă faptul că este capabil să reducă stresul și să sporească legăturile dintre indivizi, bârfa are și următoarele beneficii.
1. Fiți conștienți de punctele forte și de punctele slabe
Beneficiul bârfei care nu este mai puțin important este crearea conștiinței de sine. Când criticați pe alții, adesea oglindiți, apoi corectați propriile greșeli. Acest lucru are un impact pozitiv asupra corpului și sufletului unei persoane.
2. Consolidarea rețelelor de prietenie
Bârfa este, de asemenea, benefică din punct de vedere social, deoarece poate crea legături cu alte persoane. Când bârfe, sufletul devine indirect mai sănătoasă, deoarece este liber să discute, să vorbească și să râdă, ajută și la depășirea gândurilor înguste. În conformitate cu cercetarea, bârfa îi ajută să scape de suferința psihică sau psihică.
3. Durata lungă de viață
Acesta este un alt beneficiu important al bârfei. Prin eliberarea de gânduri negative din cap, indirect, sufletul tău este mai sănătos și mai afectat, corpul devine și mai bine instalat. Gossiping poate găsi o legătură între mecanismele biologice și comportamentul social al omului. Aceasta face ca cineva care are relații apropiate cu alte persoane să fie mai fericit, sănătos și să trăiască mai mult decât cei izolați social.
Dar amintiți-vă, bârfa poate aduce beneficii numai dacă aveți intenții bune, și anume să vă relaxați sentimentele (orificiu) și să găsească o soluție pentru ca alte persoane discutate să poată depăși problema. Dacă scopul tău este de a bârfe doar pentru a te distra de alte persoane, atunci beneficiile bârfei menționate mai sus nu vor fi resimțite de tine.
