cuprins:
- Videoclip medical: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Cum intri în Lucid Dream?
- 1. Trebuie să fii mai sensibil la mediul înconjurător în toată ziua
- 2. Antrenează-te cu anumite modele atâta timp cât știi
- Conștientizarea și vigilența: cheia succesului în a intra în visurile Lucid
Videoclip medical: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Lucrul visat este un moment în care îți dai seama că de fapt visezi pentru că simți că ceva nu mai există în acel moment. De exemplu, îți dai seama de senzația în jur atunci când zbori liber în spațiu, complet cu o pereche de aripi albe magnifice. Îți dai seama că este doar un vis, pentru că nu poți să zbori cu adevărat - să nu mai vorbim de aripi.
Luați-o ușor, fenomene conștiente în visele sunt destul de comune, într-adevăr. Lucru lucid vă permite chiar să controlați ce se întâmplă în vis. Acesta este motivul pentru care mulți oameni doresc să experimenteze visuri Lucid, tentați de atracția de a putea face lucruri pe care nu le pot face în viața reală. Vă interesează să experimentați Lucid Dream?
Cum intri în Lucid Dream?
1. Trebuie să fii mai sensibil la mediul înconjurător în toată ziua
Abilitatea de a distinge între fantezie și ceea ce este real este primul pas în atingerea visului Lucid. Pentru că visul nu este ceva consistent. Prin urmare, fiind conștient de această inconsecvență, puteți ști că într-adevăr visezi.
Pentru a fi cu adevărat conștienți de visele voastre, trebuie să fiți mai sensibili și mai conștienți de mediul înconjurător, atâta timp cât sunteți conștienți. Aflați mai multe despre ceea ce se întâmplă în mediul dvs. în timpul activităților dvs. În Explorarea Lumii Lucid Dreaming carte de Stephen Laberge și Howard Rheingold, puteți să-l practicați cu următorii 8 pași:
- uite: observați ceea ce vedeți mai clar și în detaliu. De exemplu, forma, culoarea, dimensiunile, mișcarea, textura detaliată
- auzi: Înțelegeți ce auziți din tonul, intonația, volumul, accentul sonor, la diferite sunete.
- Simțiți-vă: Realizați ceea ce atingeți, ce este textura - indiferent dacă este moale, dur, uscat, lipicios sau umed. De asemenea, realizați ceea ce corpul dvs. simte acum chiar dacă este obosit, înălțător, bolnav și așa mai departe.
- Gustați-l: Știți ce degustați din diferite tipuri de alimente - dulce, acru, sărat, amar sau fără gust. Descrieți clar gustul fiecăruia.
- Baui: Realizați și distingeți ceea ce mirosi sau miroși. Mirosul de parfum, cafea, ceapa, mirosul de ploaie, orice ar fi. Imaginați-vă clar diferența de aromă a fiecărui obiect.
- respirație: Realizați cum inspiră procesul dvs., de la modul în care respirați până la expirarea. Acordați o atenție deosebită modului în care pieptul se mișcă dezumflat de fiecare dată când respirați. Pentru a-l practica, țineți-vă respirația pentru câteva secunde. Apoi scoateți-l încet. Acum, respira adânc. Acordați atenție procesului de respirație până când puteți schimba intenționat modelul.
- emoție: Realizați și distingeți fiecare emoție pe care o cheltuiți. Amintiți-vă de diferența dintre furie și plăcere, calm, emoție și alte forme de emoții pe care le puteți simți. Simțiți emoția reală.
- gândire: Realizați ceea ce credeți atunci când lucrați la ceva sau ce vă gândiți acum. Scopul este să realizați tot ce vă gândiți la fiecare ocazie.
De obicei, când visezi, accepți asta ca pe un lucru real. Numai atunci când te trezești îți dai seama că ceva e în neregulă. Încercând să te antrenezi pentru a fi mai alert, această conștiință de sine va pătrunde treptat subconștientului tău atunci când vei visa și te vei face să realizezi: "Acest lucru nu este real, eu visez!"
2. Antrenează-te cu anumite modele atâta timp cât știi
În plus față de exercitarea conștiinței de sine pentru a fi mai conștienți de mediul înconjurător, puteți, de asemenea, să-l instruiți făcând un anumit tipar pe tot parcursul zilei.
De exemplu, prin apăsarea celor două degete ale mâinii drepte pe palma stângă. Apăsați și mențineți încet până când este foarte greu și dureros, dar imaginați-vă că degetele intră prin palma stângă. Într-o stare conștientă, acest lucru nu este cu siguranță posibil. Ești în durere, nu?
Ei bine, o dată în vis, puteți "seduce" pe voi înșivă pentru a face același lucru. Diferența este că acum poate că degetul tău poate penetra palma, pentru că nu există nimic imposibil într-un vis. Acum puteți fi mai concentrat și puteți avea o senzație reală despre cine sunteți într-adevăr, unde vă aflați și decideți ce vreți să faceți - continuați să dormiți și să schimbați povestea viselor sau mai bine să vă treziți.
Conștientizarea și vigilența: cheia succesului în a intra în visurile Lucid
În esență, cel mai bun mod de a-ți controla visele este să devii o persoană din ce în ce mai sensibilă și să acorzi atenție detaliilor din jurul tău. Când vedeți sau simțiți ceva care nu este așa cum ar trebui să fie, este un semn că visați.
Cineva care a experimentat sau de mai multe ori lucid vis au un nivel mai ridicat de sensibilitate în comparație cu persoanele care nu au experimentat-o niciodată. Acesta este unul dintre cele mai mari avantaje în visul conștient.
Deci, e gata să exploreze visele lucid vis?
