cuprins:
Videoclip medical: Lipsa de concentrare îți face probleme?
Deficitul de vitamina D la adulți nu cauzează doar slăbiciune osoasă. Un număr de studii au constatat că poate exista o relație între lipsa de aport de vitamina D și plângerile de dureri de cap frecvente, în special la bărbații adulți.
De ce lipsa de vitamina D face dureri de cap frecvente?
Un studiu recent realizat de Universitatea din Finlanda de Est a examinat faptul că bărbații care au adesea dureri de cap (adesea aici înseamnă că apar cel puțin o dată pe săptămână) au niveluri de vitamina D la numai 15,3 ng / ml comparativ cu bărbații care nu au dureri de cap frecvente vitamina D în sânge este de aproximativ 17,6 ng / ml. Între timp, bărbații cu cele mai scăzute niveluri de vitamina D (sub 11,6 ng / ml) au fost de două ori mai susceptibile de a se plânge de dureri de cap frecvente, comparativ cu bărbații cu cele mai mari niveluri de vitamină D (peste 22 ng / ml).
În 2009, doi cercetători din India au constatat că aportul adecvat de vitamina D a fost un factor important în ameliorarea durerilor de cap tensiune. Ei au explicat că nivelurile de calciu utilizate de organism vor reveni la normal după o săptămână. Dar plângerile legate de durerile de cap frecvente sunt raportate că nu se îmbunătățesc după patru până la șase săptămâni la pacienții care prezintă deficit de vitamină D, care este perioada de timp pentru atingerea nivelelor de vitamină D în corpul lor pentru a reveni la normal.
Această cercetare adaugă la creșterea numărului de dovezi care leagă nivelurile scăzute de vitamina D în organism, cu un risc crescut de apariție a unui număr de boli cronice, în special a durerilor de cap frecvente. Cu toate acestea, este dificil de spus care a fost primul: deficit de vitamina D sau dureri de cap, au spus cercetatorii. În plus, deoarece acest studiu a implicat doar bărbații, nu este încă clar dacă aceste constatări se aplică și femeilor. Sunt necesare studii mai concrete care să sprijine această cercetare.
Există un lucru pe care îl știm până acum. Tensiunea arterială crescută a fost asociată cu frecvența frecventă a durerilor de cap, care sunt, de asemenea, însoțite de vedere încețoșată și durere în piept. O serie de studii suspectează că există o relație între aportul scăzut de vitamina D și riscul crescut de hipertensiune arterială. Dar ceea ce cauzează activitatea sistemului de tensiune arterială este încă necunoscut.
Ce cauzează o persoană care are deficit de vitamina D?
Pentru cineva despre care se spune că are deficit de vitamina D, nivelul vitaminelor din organism trebuie să fie sub 20 nanograme pe mililitru de sânge. O serie de afecțiuni medicale pot fi motivul pentru care cineva suferă de deficit de vitamină D, cum ar fi malnutriția, afecțiunile renale sau hepatice, boala celiacă.
Lipsa expunerii la soare este, de asemenea, unul dintre principalii factori în aportul scăzut de vitamina D din organism. Amintiți-vă că vitamina D este singura vitamină produsă independent de organism și activată de razele solare UVB. Intr-un studiu publicat in The Journal of Durere de cap, cercetatorii au descoperit o crestere a incidentei durerilor de cap cronice, atat migrena, cat si tensiunile de cap, in special in zone geografice unde latitudinea si pozitia erau mai aproape de polul nordic sau de sud. Cu alte cuvinte, plângerile frecvente de dureri de cap pot fi mai frecvente la persoanele care locuiesc departe de ecuator unde nu există lumină soarelui.
Cu toate acestea, chiar dacă vă aflați într-o zonă tropicală scăldată în lumina soarelui, este posibil să tind să vă petreceți timpul într-o cameră închisă, astfel încât corpul să devină mai puțin expus la soare - ceea ce ar putea fi motivul principal pentru care aveți adesea dureri de cap.
