cuprins:
- Videoclip medical: 211 Tips and Tricks for Last Day on Earth Survival Update LDOE Tips
- Apa potabilă rar poate provoca sângerare în urină
- Cum să o preveniți?
Videoclip medical: 211 Tips and Tricks for Last Day on Earth Survival Update LDOE Tips
Activitățile super-ocupate vă fac de multe ori să nu aveți timp să beți apă. Cu toate acestea, acest obicei nu trebuie menținut. Lipsa de apă potabilă de mult timp poate avea un impact negativ asupra sănătății renale. Obișnuința de a bea apă rar timp îndelungat poate provoca sângerarea urinei.
Apa potabilă rar poate provoca sângerare în urină
Organismul produce deșeuri care provin din restul procesului metabolic. Deșeurile neutilizate și eventual toxice sunt apoi prelucrate de către rinichi pentru a fi evacuate din organism prin urină.
Cu cât consumați mai puțin, cu atât mai puține cantități de lichide din organism pot ajuta la neutralizarea conținutului de sare din urină. Asta înseamnă că urina ta va conține o mulțime de sare. Conținutul ridicat de sare va lega calciu în tractul urinar, care trebuie absorbit din urină și circulat în sânge.
Conținutul excesiv de calciu din urină se va acumula și va declanșa formarea de pietre la rinichi. Simptomele obișnuite ale pietrelor la rinichi includ crampe severe sau dureri de spate scăzute, care radiază până la nivelul abdomenului inferior și al cățelului, dureri în timpul urinării, greață și vărsături și urină întunecată în umbră sau chiar sângerare urină.
Apariția sângelui provine dintr-o rană cauzată de o piatră de rinichi care este eliberată și trece prin uretra, astfel încât sângele de obicei iese în timpul urinării. Urina poate arăta roz sau roșiatică, în funcție de greutatea sângerării. Sângele din urină este un simptom grav al bolii de rinichi.
În plus față de pietrele la rinichi, consumul de apă mai puțin poate provoca, de asemenea, urină sângeroasă ca urmare a infecțiilor tractului urinar, cunoscută și ca UTI. Cu cât beți mai mult apă, cu atât urinați mai mult să clătiți bacteriile care se găsesc în uretra. Dacă beți rar apă, se poate întâmpla contrariul. Aceste bacterii se înmulțesc din ce în ce mai mult în canalele care cauzează infecții.
Infecțiile tractului urinar pot provoca simptome cum ar fi dificultatea urinării, senzația de arsură atunci când urinează, urina miroase rău, până când urina este roșie datorită conținutului de sânge.
Cum să o preveniți?
Desigur, primul lucru pe care trebuie să-l aplicați în viața de zi cu zi este să beți mai multă apă. Apa plată poate fi procesată direct de către rinichi fără a fi nevoie de energie suplimentară și fără probleme. Asigurați-vă că beți cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi, echivalentul a 2 litri de apă.
Acordați atenție culorii urinei. Când este galben solid, arată că nu beți suficient. Apoi este timpul să consumați suficientă apă. Rețineți, de asemenea, să nu vă obișnuiți cu menținerea urinei.
În plus față de apă, puteți mânca și legume și fructe și alimente care conțin o mulțime de apă, cum ar fi supa, alimente fierte și berkuah, pentru a satisface fluidele corporale.
De asemenea, trebuie să limitați partea de alimente sărate. Nu consumați mai mult de o linguriță pe zi. În plus față de menținerea sănătății renale, restricția adecvată la sare este, de asemenea, bună pentru prevenirea hipertensiunii. De asemenea, limitați alimentele care conțin oxalat ridicat, care poate declanșa formarea de pietre la rinichi. Exemple sunt carnea de vită, creierul de vită și spanacul.
