cuprins:
- Videoclip medical: Despre durerile de stomac, la Vreau să fiu sănotos
- Cauza limbii devine amară când doare
- Cauzele lipsite de pofta de mâncare când sunt bolnavi
- Crește pofta de mâncare atunci când limbajul devine mai amar
- 1. Mâncați des, în porții mici
- 2. Mancati hrana nutritiva
- 3. Adăugați condimente
- 4. Mananca portocalele
Videoclip medical: Despre durerile de stomac, la Vreau să fiu sănotos
Când sunteți bolnav, puteți simți că orice alimente sau băutură pe care o consumați se simte rău în gură. Într-adevăr, oamenii care se îmbolnăvesc vor plânge de obicei o limbă care se simte amară. Ca rezultat, mâncatul și băutul, de asemenea, nu au gust. Chiar și atunci când sunteți bolnav, aveți nevoie de o cantitate mare de nutrienți prin alimente și băuturi. Atunci de ce limba devine amară când este bolnavă? Iată răspunsul complet.
Cauza limbii devine amară când doare
Într-un studiu publicat în revista Brain, Behavior and Immunity, experții au descoperit că gusturile dvs. gustative ar fi mai sensibile la gustul amar când sunt bolnavi. De obicei, te vei îmbolnăvi dacă există inflamație sau infecție în corpul tău. Indiferent dacă este vorba de infecție cu virus gripal, infecții bacteriene streptococice care cauzează dureri în gât sau alte infecții. Când aveți inflamație sau infecție, anumite niveluri de proteine din organism vor crește.
Acest tip de proteină este cunoscut în lumea medicală ca TNF-α. În plus față de persoanele care suferă de infecție sau inflamație, această proteină se regăsește și în multe persoane cu boli autoimune. Acest lucru se datorează faptului că aceste proteine sunt necesare sistemului imunitar al organismului pentru a lupta împotriva diferitelor boli care vă atacă.
Creșterea nivelurilor de proteină TNFα cauzează interferența cu simțurile gustului, și anume cu limba. Această proteină activează anumite celule responsabile pentru degustarea gustului amar. Deci, orice mâncați sau beți este mai amar decât de obicei.
CITIȚI ȘI: Gâtul uscat dar nu gripa, corect sau periculos?
Cauzele lipsite de pofta de mâncare când sunt bolnavi
Deoarece alimentele și băuturile pe care le consumați se simt amare, oamenii își vor pierde pofta de mâncare atunci când sunt bolnavi. Aceasta este, de asemenea, declanșată de producerea unui tip de proteină numită citokină. Împreună cu proteinele TNFa, citokinele sunt responsabile pentru combaterea diferitelor tipuri de boli care atacă organismul. Cu toate acestea, citokinele au și efecte secundare, și anume reducerea apetitului.
În plus, pierderea apetitului este influențată și de funcția organismului. Dacă mâncați foarte mult ca de obicei, înseamnă că sistemul digestiv trebuie să lucreze din greu pentru a rupe și a absorbi alimentele. De fapt, organismul are nevoie de multă energie pentru a lupta împotriva bolilor. Deci, când este bolnav, corpul absoarbe energia necesară sistemului imunitar. Ca rezultat, sistemul digestiv este slăbit și nu simțiți nevoia de a mânca ca de obicei.
Crește pofta de mâncare atunci când limbajul devine mai amar
Deși nu apetitul pentru că limba devine amară, aveți nevoie de o varietate de aport nutrițional, astfel încât organismul să devină mai puternic împotriva bolii. Pentru ca apetitul dvs. să crească, luați în considerare următoarele sfaturi.
1. Mâncați des, în porții mici
Nu este nevoie să vă obligați să vă petreceți o mare parte din mâncarea dvs. Încercați să reduceți porțiunea alimentelor dvs. la jumătate sau un sfert din porțiunea normală. Cu toate acestea, în câteva ore puteți continua să mâncați din nou. În acest fel, digestia dvs. nu va funcționa prea tare de fiecare dată când mâncați. În plus, de asemenea, nu trebuie să țineți prea mult gustul amar când consumați.
CITIȚI ȘI VOT: Doriți să pierdeți în greutate? Încercați să mâncați mai mult de 3 ori pe zi
2. Mancati hrana nutritiva
Chiar dacă nu mâncați prea mult, asigurați-vă că substanțele nutritive de care are nevoie organismul, cum ar fi proteinele, vitaminele și mineralele, sunt încă suficiente. Deci, multiplicați alimentele nutritive cum ar fi puiul, carnea de vită, legumele și fructele. În schimb, mâncați foarte mult, dar substanțele nutritive nu sunt echilibrate, este mai bine să vă solidificați fiecare alimente și băuturi cu substanțe nutritive importante.
3. Adăugați condimente
Deoarece limba devine amară, puteți întări gustul alimentelor cu mirodenii naturale. În afară de adăugarea la gustul alimentelor, anumite condimente sunt, de asemenea, eficiente în creșterea apetitului. Puteți încerca să adăugați ghimbir, piper și scorțișoară în feluri de mâncare, cum ar fi supă și tocană. În plus, puteți prepara și ceai cu ghimbir și scorțișoară, ca alternativă la apă, care de obicei se simte amar pe limbă.
CITIȚI ȘI: 5 tipuri de salvator alimentar dacă nu ai poftă de mâncare
4. Mananca portocalele
Pentru a reduce gustul amar în gură, puteți mânca fructe cum ar fi portocalele, lămâile sau grapefruitul roșu (grapefruit). În plus față de gustul proaspăt, aceste fructe pot declanșa producerea de saliva. Saliva va ajuta gura curata gustul amar pe limba. Puteți să-l mâncați direct sau să stoarceți sucul pentru a face mai ușor organismul să digere.
CITIȚI ȘI ALTE: Mănâncă cel mai bun fruct înainte sau după masă?
