cuprins:
- Videoclip medical: Cum scapam de CELULITA acasa?!
- Diferite moduri de a elimina celulita in organism
- 1. Sport
- 2. Creșteți aportul de fibre
- 3. Scădere în greutate
- 4. Opriți fumatul
- 5. Masaj
- 6. Utilizați cremă de retinol
- 7. Întunecați pielea
- 8. Purtați-l suport ciorap
- 9. Răsfățați-vă cu spa wrap
- 10. Lipomasaj
- 11. Frecvența laser și radio
- 12. Operația cellulazei
Videoclip medical: Cum scapam de CELULITA acasa?!
Celulita este grăsimea de sub piele care apare pe suprafața pielii. Aspectul său face ca pielea să arate neclară, deoarece celulita încurajează țesutul conjunctiv. Celulita este adesea văzută în coapse, fese sau stomac. Acest lucru este normal, dar dacă vă simțiți deranjat, există modalități de a scăpa de celulită în organism pentru a face să pară mai vagă.
Diferite moduri de a elimina celulita in organism
Iată câteva modalități de a scăpa de celulita pe care o puteți încerca:
1. Sport
Sportul este o modalitate de a scapa de celulita in mod natural. Exercițiul nu face ca celulita să dispară imediat, dar vă va face să aveți mușchi puternici sub zona celulitei pentru a vă face pielea să pară mai uniformă. Încercați să faceți aceste trei seturi: o dietă sănătoasă, un exercițiu scurt și formarea de mușchi.
2. Creșteți aportul de fibre
Consumați mai multe fibre, cum ar fi grâul, fructele și legumele, decât alimentele "goale" cu calorii. Carbohidrații simpli sau procesați găsiți în multe pâine, dulciuri și băuturi răcoritoare pot adăuga calorii. Acest lucru provoacă grăsimi, în special în zonele predispuse la celulită.
3. Scădere în greutate
Slăbăniți sau grași, puteți avea celulita, dar excesul de greutate poate face mai vizibil. Dacă sunteți supraponderal, scăderea în greutate poate ajuta. Vă recomandăm să pierdeți greutatea încet.
Dietele care reduc drastic greutatea corporală pot face celulita să arate mai rău. Dacă pierdeți o mulțime de greutate, s-ar putea să vedeți celulita în zona pielii dvs. care este înclinată. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre modalități sigure și sănătoase de a pierde în greutate.
4. Opriți fumatul
Fumatul afectează alimentarea cu sânge a pielii, făcând-o mai subțire și poate călcând. Aceasta face ca celulita in brate, coapse si fese mai vizibila. Prin urmare, renuntarea la fumat este o modalitate naturala de a scapa de celulita pe care o puteti incerca.
Pentru fumatorii activi, renunțarea la fumat este într-adevăr dificil de făcut. Cu toate acestea, nu face acest lucru cel mai mare obstacol. În plus față de a ajuta la deghizarea celulitei în organism, această metodă vă poate îmbunătăți, de asemenea, sănătatea dumneavoastră generală.
5. Masaj
Petreceți câteva minute în fiecare zi, masându-vă părțile de celulită. Fă-o în baie sau când aplici hidratant. Masajul mărește fluxul sanguin și elimină excesul de lichid, ceea ce poate face celulita să apară mai slabă pentru o vreme.
6. Utilizați cremă de retinol
Când căutați crema potrivită pentru a scăpa de celulită în organism, căutați una care conține retinol. Retinolul nu vindecă celulita, dar poate îmbunătăți aspectul și textura pielii. Trebuie să-l utilizați timp de cel puțin 6 luni, iar produsele cu 0,3% retinol sunt cele mai bune. Retinolul va întări stratul exterior al pielii pentru a ajuta la acoperirea zonei accidentate de dedesubt.
Cu toate acestea, înainte de a utiliza acest medicament, este o idee bună să consultați mai întâi un medic pentru a vă asigura siguranța.
7. Întunecați pielea
Dacă aveți piele foarte albă, întunecați tonul pielii (argăsire) pot ajuta la deghizarea celulitei. Celulita nu va fi prea vizibila pe pielea mai inchisa. Începeți prin aplicarea acesteia tufărie corpul moale special, apoi aplicați loțiune auto-bronzare numai în zona de celulită. Apoi pulverizați întregul corp cu spray de colorat. nu face argăsire prin plajă. Acest lucru vă va afecta pielea și va face celulita să arate mai rău.
8. Purtați-l suport ciorap
Sprijinirea stocării modernul nu arată gros și în vrac ca bunica pe care a purtat-o mai întâi. Dacă o utilizați frecvent, celulita va arăta mai fină. Problema este că durează de obicei unul până la doi ani! ciorap compresia poate ajuta la prevenirea stocării fluidelor de celulită. Medicul sau farmacistul vă poate ajuta să alegeți tipul potrivit.
9. Răsfățați-vă cu spa wrap
Puteți să-l utilizați spa wrap pentru a vă strânge și a netezi pielea. Efectul durează aproximativ o zi, iar costurile variază. O forma de corp sau bandaj Ace va inconjoara zona de celulita si poate fi capabil sa asigure rezultate spa care nu costa foarte mult.
10. Lipomasaj
Lipomassage este o procedură care utilizează un dispozitiv pentru a vă colecta pielea și a face un masaj. Acest tratament costisitor a fost aprobat de Food and Drug Administration (FDA) în Statele Unite sau echivalent cu Agenția POM din Indonezia și necesită mai multe tratamente pentru obținerea rezultatelor. Cu toate acestea, beneficiile tind să nu dureze multă vreme dacă nu o faceți în mod repetat.
11. Frecvența laser și radio
Frecvența laser sau radiofrecvență (RF) vă poate încălzi pielea din exterior, făcând ca suprafața celulitei să pară mai netedă, de obicei timp de șase luni sau mai mult. Nu este prea dureros, dar poate fi foarte costisitor și este posibil să aveți nevoie de mai multe vizite.
12. Operația cellulazei
Această operație se ocupă de celulita direct de la sursă. Un laser intră sub piele pentru a micșora celulele grase, tăie părțile dure care cauzează cheaguri de celulită și stimulează pielea groasă. Administrația pentru Alimentație și Medicamente (FDA) din Statele Unite sau echivalentă cu Agenția POM din Indonezia a aprobat Cellulaze în 2012 pe baza unui mic studiu care a durat trei luni.
Rezultatele pot dura un an sau mai mult, dar efectele pe termen lung ale Cellulazei nu sunt cunoscute. Asigurați-vă că vedeți un chirurg plastic certificat pentru această procedură. Cellulaze poate să nu funcționeze bine dacă aveți greutate în exces sau celulită severă. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru informații mai detaliate.
