cuprins:
- Videoclip medical: 10 Produse Care vă vor Curăța Arterele Fără a Folosi Medicamente
- Avantajele roșiilor pentru sănătate
- 1. Sănătatea inimii
- 2. Sănătatea osoasă
- 3. Sănătatea ochilor
Videoclip medical: 10 Produse Care vă vor Curăța Arterele Fără a Folosi Medicamente
Îți plac roșiile? Sau poate produse de tomate prelucrate? Dacă răspunsul dvs. este da, ar trebui să păstrați ceea ce vă place. Alimentele care seamănă cu camerele inimii se crede că au multe ingrediente care au un impact pozitiv asupra sănătății. Curios? Iată câteva beneficii ale roșiilor pentru sănătatea dumneavoastră.
Avantajele roșiilor pentru sănătate
Statutul de roșii ca fructe sau legume este într-adevăr o confuzie și răspunsurile pe care le obține vor varia chiar în funcție de cine vă adresați. După cum sa raportat de către National Geographic, luând în considerare existența acesteia în legislația fiscală costul mărfurilor importate, tomatele sunt incluse în tipul de legume. Cu toate acestea, pe baza modului în care cresc roșiile, vă vor răspunde probabil mai multe răspunsuri dacă întrebați un medic.
Dar, desigur, acest statut cu siguranță nu afectează beneficiile tomatelor pentru sănătate.
1. Sănătatea inimii
Nu numai forma care seamănă cu o inimă, conținutul pe care îl au tomatele este de asemenea capabil să mențină sănătatea inimii. Unele din conținutul deținut de tomate și se crede că are un impact pozitiv asupra sănătății inimii, inclusiv:
Licopenul. Pe baza unei revizuiri a mai multor studii publicate în Current Medicinal Chemistry, există o relație pozitivă între licopen și sănătatea inimii. Caracteristica licopenului pentru grăsime este considerată a fi capabilă să depășească deteriorarea legăturilor de grăsime din sânge și să controleze nivelurile excesive de grăsime din sânge, ceea ce poate declanșa starea de obstrucție a vaselor sanguine (ateroscleroza). Unele studii arată, de asemenea, că licopenul are capacitatea de a reduce nivelurile de colesterol și trigliceride rău în organism.
Beta caroten. Un studiu publicat în Journal of Nutrition a arătat că bărbații cu consum mare de beta-caroten au reușit să-și reducă șansele de a dezvolta sindrom metabolic. Sindromul metabolic este o tulburare a proceselor metabolice ale corpului, caracterizată prin hipertensiune arterială, hiperglicemie crescută, niveluri ridicate ale zahărului din sânge și o circumferință de talie mare.
Vitamina C. Un studiu publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică la 100.000 de participanți a evidențiat cu succes că nivelurile ridicate de vitamină C din plasma sanguină pot reduce șansele unei persoane de a suferi de boli de inimă.
2. Sănătatea osoasă
Lycopenul, pe lângă faptul că are un impact pozitiv asupra sănătății inimii, se dovedește că este, de asemenea, benefic pentru sănătatea oaselor. Un studiu publicat în Journal of Bone and Mineral Research a arătat cu succes că nivelurile ridicate de licopen în roșii pot reduce șansa unei persoane de a avea un os rupt. Deci, se poate concluziona că unul dintre avantajele roșiilor este că poate împiedica dezvoltarea osteoporozei în corpul unei persoane.
3. Sănătatea ochilor
Prezența beta-carotenului în roșii, pe lângă faptul că oferă beneficii pentru tomate pentru sănătatea inimii, este, de asemenea, capabilă să mențină sănătatea ochilor dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când este ingerat, beta-carotenul se va transforma în vitamina A. În plus, roșiile care conțin și vitamina A fac din roșiile din ce în ce mai bogate în vitamina A.
Beneficiile tomatelor sunt susținute de un studiu realizat de Institutul Linus Pauling, care a arătat că alimentele bogate în vitamina A pot crește productivitatea retinei, în special în cazul iluminării slabe și în interpretarea culorilor și îmbunătățirea dezvoltării ochiului.
