cuprins:
- Videoclip medical: Pâinea otravă sau beneficiu? Toate argumentele Pro și Contra
- Beneficiile cuprului pentru sănătate
- 1. Joacă un rol în producerea colagenului
- 2. Preveniți osteoporoza
- 3. Mențineți sănătatea inimii
- 4. Mențineți imunitatea
- Riscul de a consuma excesiv cupru
Videoclip medical: Pâinea otravă sau beneficiu? Toate argumentele Pro și Contra
Cuprul este un mineral necesar corpului. Acest mineral poate fi obținut din diverse surse, cum ar fi alimente sau suplimente. Substanțele de cupru se găsesc în toate țesuturile organismului și pot juca un rol în celulele roșii din sânge și pot menține celulele nervoase și sistemul imunitar. Majoritatea cuprului din organism se găsește în inimă, creier, inimă, rinichi și mușchii scheletici. Pentru a fi mai clară, următoarea revizuire a beneficiilor cuprului și, de asemenea, riscurile dacă sunt consumate în exces.
Beneficiile cuprului pentru sănătate
Următoarele sunt diferite beneficii ale cuprului pentru sănătate, care sunt importante pentru a ști:
1. Joacă un rol în producerea colagenului
Cuprul joacă un rol important în producția de colagen și elastină, care sunt importante pentru țesutul sănătos. Fără suficientă admisie de cupru, organismul nu poate repara și înlocui țesutul conjunctiv deteriorat sau colagenul. Acest lucru poate cauza erori în funcționarea articulațiilor datorită colagenului insuficient.
Citeaza de la Medical News Astazi, cercetatorii au ideea ca cuprul poate avea proprietati antioxidante care pot ajuta la prevenirea imbatranirii pielii.
2. Preveniți osteoporoza
Cuprul poate ajuta la prevenirea fragilității osoase care poate provoca osteoporoză. Un studiu efectuat asupra femeilor sănătoase în vârstă de 45-56 ani a constatat dovezi destul de interesante. Femeile care sugerează suplimente de cupru la fel de mult ca 3 miligrame pe zi nu au prezentat o scădere a densității minerale osoase. În schimb, femeile cărora li sa administrat pastile placebo (pastile goale, fără substanță) au prezentat, de fapt, o scădere considerabilă a densității minerale osoase.
3. Mențineți sănătatea inimii
Citate din Reader's Digest, experții declară că aportul adecvat de cupru ajută la menținerea nivelului colesterolului scăzut, previne aritmii (ritmuri neregulate ale inimii) și previne hipertensiunea arterială.
Pentru aceasta, îndepliniți în fiecare zi aportul de cupru din alimente și suplimente pentru a vă menține inima sănătoasă și pentru a evita bolile periculoase care pot provoca daune.
4. Mențineți imunitatea
Persoanele care suferă de deficiență de cupru vor avea o afecțiune numită neutropenie. Neutropenia este o afecțiune când celulele albe sau neutrofilele scad din valoarea normală. Deși celulele albe din sânge sunt foarte importante în menținerea sistemului imunitar, deoarece servește la combaterea infecțiilor. Deci, dacă vă lipsiți de cupru în viața de zi cu zi, corpul dumneavoastră va fi mai susceptibil la boli și alte infecții.
Riscul de a consuma excesiv cupru
Pe lângă faptul că au beneficii pentru sănătate, există mai multe riscuri care pot fi cauzate și de cupru. Sunteți predispus la riscul otrăvirii cu cupru dacă:
- Luarea suplimentelor de cupru depășește doza recomandată.
- Consumați apă cu conținut ridicat de cupru, cum ar fi apă sau apă depozitate în țevi de cupru.
- Expunerea la substanțe chimice care conțin un conținut ridicat de cupru.
- Utilizarea uneltelor de gătit pe bază de cupru.
Când vă confruntați cu otrăvire cu cupru, corpul dvs. va prezenta diverse simptome, cum ar fi:
- căluș
- diaree
- icter
- Dureri musculare
- Afectarea ficatului
- Insuficiență cardiacă
- Renunțarea la rinichi
În plus, puteți trăi și o afecțiune numită boala lui Wilson. Această afecțiune survine atunci când ficatul nu poate elimina excesul de cupru. Ca rezultat, cuprul se va acumula in diferite organe, cum ar fi creierul, inima si ochii. Dacă este lăsată netratată, boala lui Wilson poate pune viața în pericol și poate cauza moartea.
