cuprins:
- Sfaturi pentru prevenirea recidivei astmului în timpul sărbătorilor
- 1. Trebuie să fii sensibil la schimbările meteorologice
- 2. Evitați fumul de țigară și focurile de tabără
- 3. Evitați copaci luxurianți
- 4. Evitați lumanari aromoterapie
- 5. Shoturi de gripa
Vacanta este intr-adevar o activitate pe care multi oameni o asteapta. Dar pentru aceia dintre voi care au astm bronsic, cu siguranță au o vigilență proprie atunci când merg în vacanță.
Cercetarile de la Universitatea din Washington au descoperit ca o treime dintre persoanele cu astm bronsic experimenteaza o reactie de astm atunci cand calatoresc de la respiratia aerului poluat la substante chimice. Dar nu trebuie să vă panicăți. Puteți avea o vacanță liniștită fără să vă faceți griji cu privire la recidivele cu câteva sfaturi de mai jos. Ce faci Consultați recenzia de mai jos.
Sfaturi pentru prevenirea recidivei astmului în timpul sărbătorilor
1. Trebuie să fii sensibil la schimbările meteorologice
Principala modalitate de prevenire a repetării astmului în timpul sărbătorilor este aceea de a fi sensibil și conștient de schimbările meteorologice din destinație. Alegeți momentul potrivit și locul în vacanță. Astmul este ușor și poate reapărea în vreme rece.
Pacienții cu astm bronșic trebuie, de asemenea, să fie atenți la schimbările drastice ale temperaturii de la temperaturi ridicate la temperaturi scăzute. Deci trebuie să purtați haine calde. De asemenea, servește la reducerea efectelor aerului rece și a simptomelor de astm care recidivă.
2. Evitați fumul de țigară și focurile de tabără
Vacanță sau camping undeva cu prietenii, sinonime cu adunarea în jurul unui foc de tabără sau doar joacă focuri de artificii pe timp de noapte. Pentru aceia dintre voi care evitați și doriți să împiedicați repetarea astmului în vacanță, trebuie să evitați tot ce emite fum.
După cum se știe, dacă rezultatul arderii de fum și lemn este unul dintre cei mai mari factori care cauzează astm. De asemenea, cu fumul de țigară. Trebuie să evitați persoanele care fumează. De asemenea, asigurați-vă că locuința dumneavoastră are o bună ventilație și linii de schimb de aer.
3. Evitați copaci luxurianți
Praful și polenul atașat copacilor comune este un factor în recurența astmului. Cercetarile relevate prin Annals of Alergie, Astm si Imunologie dezvaluie ca polenul declanseaza cauzele astmului cu sinusuri in aproape peste 70% din cazurile de astm recurent.
Dr. Katina Nicolacakis de la Twinsburg Family Heart Center spunem, pe langa polenul pe plante sau copaci, exista si multe substante chimice care ies atunci cand se taie lemnul. Lemnul va elibera pulberea și va îndepărta uleiul, iar atunci când este inhalat de astmatici, poate declanșa o recurență a unei reacții de astm.
4. Evitați lumanari aromoterapie
Lumânările de aromoterapie pot funcționa într-adevăr ca o terapie care se poate calma când este inhalată. Dar, din păcate, acest lucru nu se aplică persoanelor cu astm. Lumânările de terapie aromată care sunt arse vor elibera substanțe chimice în aer, și anume toluenul și benzenul, care pot declanșa o reacție de astm.
Substanțele toluene sunt fabricate din lichide inflamabile din petrol, în timp ce benzenul este un compus găsit în aer datorită efectelor arderii cărbunelui și a emisiilor de petrol. Problema este că lumânările de aromaterapie nu ard destul de fierbinți pentru a distruge aceste două molecule dăunătoare. Acesta este motivul pentru care lumanarile de aromaterapie pot provoca cu usurinta riscul atacurilor de astm pentru pacienti.
5. Shoturi de gripa
Puteți încerca vaccinul antigripal înainte de a pleca în vacanță pentru a preveni recurența astmului. De ce fac focuri de gripa? Deoarece astmul se poate repeta din cauza virușilor care intră în tractul respirator (de obicei virușii gripali).
Nu vă faceți rău să întrebați medicul pentru un vaccin împotriva gripei înainte de a pleca în vacanță. Deoarece injecția vă poate proteja de pericolele de gripă care pot crește riscul de sensibilitate la astm. De asemenea, evitați condițiile care provoacă oboseală, cum ar fi râsul excesiv și exercițiile prea grele în timpul vacanței. Menținerea condițiilor care nu sunt predispuse la infecții respiratorii cum ar fi gripa.
