cuprins:
- Videoclip medical: ***CARP FISHING TV*** EDGES VOLUME 5!
- De ce am probleme cu rahatul?
- Dacă e greu să te simți rău, ce ar trebui făcut?
- Faceți presiunea gazului în stomac prin băut
- Presiune prin alimente
- Mutare
- Ajustați modul de respirație
- Este suficientă pentru a rezolva flatulența?
Videoclip medical: ***CARP FISHING TV*** EDGES VOLUME 5!
Belchingul este una dintre cele mai simple modalități de a ameliora flatulența. Burpingul face eliberarea de gaze din tractul digestiv la gură. Gazul care trebuie eliberat este un amestec de oxigen și azot. Cu toate acestea, unii oameni consideră că este dificil să se răcească. Cum te descurci?
De ce am probleme cu rahatul?
Persoanele care suferă de erupții apar deoarece valva din gât își pierde capacitatea de a elibera aerul. Apoi trebuie să fie împins cu o presiune mai mare a gazului, astfel încât această supapă să se poată deschide astfel încât să provoace rănirea.
Această supapă, numită sfincterul esofagian, este un canal prin care alimentele trec prin cavitatea bucală.
Mușchiul sfincterului se va relaxa în timpul înghițitului. Când nu înghiți, acest mușchi se va contracta sau se va strânge. Când se râde, acest muschi de sfincter trebuie să se relaxeze pentru o vreme, pentru a permite aerului să scape.
Deși se pare trivial, este dificil să aducă rahatul pentru a face oamenii să se simtă chinuit. Se simte ca o bule de aer în jurul esofagului care nu se pierde. Acest lucru este destul de enervant și uneori dureros.
Dacă e greu să te simți rău, ce ar trebui făcut?
Faceți presiunea gazului în stomac prin băut
Consumul de băuturi răcoritoare poate împinge mai ușor presiunea gazului din stomac. Mai ales dacă o beți printr-o paie, acest lucru va crește cantitatea de presiune, astfel încât gazul să fie mai ușor să iasă și să se poată rupe.
Alternativ, puteți bea un pahar plin de apă în timp ce țineți respirația și vă prindem nasul pentru a vă asigura că nu o exagerați.
Presiune prin alimente
Consumul de alimente care conțin gaze va crește presiunea gazului în stomac. Mananca aceste alimente stoarse, astfel incat sa poti fi incurajat imediat sa rasuciti:
- mere
- pere
- morcovi
- Pâine integrală de grâu
- Guma de mestecat
mutare
Mișcările corpului pot exercita presiune asupra stomacului și îl pot împinge în sus, astfel încât să puteți răsuci. Această mișcare este făcută pentru a vă înăbuși muschii abdominali. În acest fel, veți ajuta să presați gazul prins în stomac pentru a ieși mai ușor.
- Dacă stați, ridicați-vă repede. Sau dacă stați în picioare, încercați să stați repede. De asemenea, puteți mișca repede mișcările în picioare și în picioare.
- În plus față de aceste mișcări puteți, de asemenea, mers pe jos, jog, săriți în sus și în jos pentru a împinge aerul din stomac
- Stați pe stomac, îndoiți genunchii în fața pieptului, întindeți brațele direct cât mai mult posibil. Arătați-vă spatele în timp ce vă întindeți brațele înainte. Păstrați-vă capul și gâtul drept.
Ajustați modul de respirație
Cum să respiri afectează și acest lucru. Când întâmpinați dificultăți în râs, trebuie făcut acest lucru:
- Respirati in timp ce stati in picioare
- Puneți aerul în gât prin aspirarea aerului prin gură până când simțiți bulele de aer din gât.
- Apoi, expirați prin gură închizând gura superioară cu limba astfel încât traiectoria de aer care iese să fie mai îngustă. Fa-o repetat.
Este suficientă pentru a rezolva flatulența?
Stomacul simte că este o condiție care, de obicei, dispare de-a lungul timpului. Burping vă va face doar confortabil temporar.
De obicei, flatulența se va îmbunătăți de la sine. Cu toate acestea, în cazul în care nu se îmbunătățește, mai ales după ce ați burp, ar trebui să vedeți imediat un medic.
În plus, consultați un medic imediat dacă flatulența dvs. este însoțită de:
- diaree
- Dureri abdominale pe termen lung
- Există sânge în scaun
- Decolorarea scaunului
- Pierdere în greutate nedorită
- Durerea în piept
- Greața și vărsăturile continuă să se repete
Dacă sunt însoțite de aceste simptome, ar putea exista anumite afecțiuni digestive care necesită o îngrijire specială, nu doar flatulență.
