cuprins:
- Videoclip medical: NU MAI BEȚI ASTA NICIODATĂ !! ☠️
- Acest tip de supliment nu trebuie luat împreună cu alte suplimente
- 1. Suplimente de cupru cu suplimente de zinc
- 2. Suplimente de fier cu suplimente de ceai verde
- 3. Niacin suplimente cu suplimente de drojdie rosie de orez
- 4. Vitamina K cu alte vitamine solubile în grăsimi
- Acest tip de supliment nu trebuie luat împreună cu alte medicamente
- 1. Suplimente de ulei de pește cu medicamente care înrăutățesc sângele
- 2. Supliment de zinc cu antibiotice
- Cu toate acestea, există și suplimente care pot fi luate împreună
Videoclip medical: NU MAI BEȚI ASTA NICIODATĂ !! ☠️
Suplimentele se bazează, într-adevăr, pe nevoile nutriționale ale unei persoane. Există oameni care iau suplimente în cantități și variații mari. De fapt, poate exista o reacție care apare ca două sau mai multe suplimente luate împreună. Da, în loc să se sprijine reciproc, suplimentele nu funcționează efectiv sau chiar pot provoca otrăviri. Apoi, ce tipuri de suplimente nu ar trebui luate împreună? Următoarea este lista.
Acest tip de supliment nu trebuie luat împreună cu alte suplimente
1. Suplimente de cupru cu suplimente de zinc
Organismul are nevoie de cupru pentru formarea enzimelor și producerea de celule sanguine. Persoanele care iau suplimente de cupru nu ar trebui să ia suplimente de zinc.
Când ambele sunt amestecate, zincul va interfera cu absorbția cuprului din organism. Utilizarea suplimentelor de zinc cu doze mari și pe termen lung, de exemplu 50 de miligrame sau mai mult în 10 săptămâni sau mai mult, va cauza, de asemenea, deficiență de cupru.
2. Suplimente de fier cu suplimente de ceai verde
Fierul este necesar pentru a furniza oxigen la fiecare celulă astfel încât corpul să rămână energizat. Deficiența de fier în organism poate fi îndeplinită prin administrarea suplimentelor.
De asemenea, ceaiul verde, care este eficient pentru îmbunătățirea sănătății pielii, este de asemenea disponibil ca supliment. Cu toate acestea, atunci când consumați împreună, fierul nu poate fi absorbit corespunzător de către organism. Efectul este același, dacă luați suplimente de fier și beți ceai verde.
3. Niacin suplimente cu suplimente de drojdie rosie de orez
Niacin suplimente și suplimente de drojdie de orez roșu sunt la fel de eficace pentru scăderea nivelului de colesterol. Cu toate acestea, consumul simultan nu va contribui la eficacitatea acestuia.
Potrivit lui Todd Sontag, DO, un specialist de la Orlando Health Physician Associates din Florida, dupa cum a raportat Reader's Digest, a declarat ca consumarea ambelor riscuri risca functia hepatica.
4. Vitamina K cu alte vitamine solubile în grăsimi
Suplimentele de vitamina K oferă protecție dublă pentru sănătatea oaselor. Când luați această vitamină, nu trebuie să consumați alte vitamine solubile în grăsimi, cum ar fi vitamina A, vitamina D și vitamina E.
Luarea vitaminei K împreună cu alte vitamine va interfera cu absorbția vitaminei K. Este mai bine să faceți o pauză atunci când doriți să consumați ambele, cel puțin timp de două ore.
Acest tip de supliment nu trebuie luat împreună cu alte medicamente
1. Suplimente de ulei de pește cu medicamente care înrăutățesc sângele
Suplimentele din ulei de peste contin acizii grasi omega 3 care pot reduce inflamatia in organism, crescand in acelasi timp starea de spirit. În timp ce medicamentele de subțiere a sângelui provin, de obicei, din gingko biloba sau usturoi, pot preveni cheagurile de sânge. Dacă ambele sunt luate împreună, efectul de diluare a sângelui va crește și poate provoca sângerare.
Deci, trebuie să fiți atenți în a lua suplimente de ulei de pește cu alte medicamente, cum ar fi aspirina, ibuprofenul sau naproxenul. Utilizarea suplimentelor de ulei de pește în doze mari are același efect, care poate încetini cheagurile de sânge și poate provoca sângerări.
2. Supliment de zinc cu antibiotice
Luând suplimente de zinc ajută la stimularea sistemului imunitar, astfel încât să nu vă îmbolnăviți cu ușurință. În timp ce antibioticele sunt consumate pentru a opri dezvoltarea bacteriilor și a preveni infecția.
Dacă se iau suplimente cu antibiotice, cum ar fi tetraciclină, chinolonă sau penicilamină simultan, va fi dificil pentru organism să absoarbă medicamentul. Acest lucru nu va da rezultate maxime de la antibiotice. În schimb, antibioticele trebuie luate cu două ore înainte sau patru până la șase ore după administrarea suplimentelor.
Cu toate acestea, există și suplimente care pot fi luate împreună
Chiar și așa există unele suplimente care pot fi luate împreună, cum ar fi suplimente de fier cu vitamina C.
Ambele funcționează bine împreună în organism. Vitamina C ajută organismul să absoarbă fierul și să reducă efectele secundare ale suplimentelor de fier, cum ar fi greața și constipația.
