cuprins:
- Videoclip medical: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems
- Conținutul în beneficiile ceaiului guayusa
- Dar ceaiul guayusa are și efecte secundare
- Apoi, poate ceaiul guayusa să fie o sursă bună de cafeină?
Videoclip medical: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems
Guayusa este un tip de plantă cultivată în America de Sud, în special în țara Ecuadorului. Această plantă este adesea folosită pentru băuturile pe bază de ceai care sunt consumate zilnic, ceea ce se spune că are multe beneficii pentru sănătate. Apoi, care sunt beneficiile ceaiului guayusa pentru sănătate? Este corect să o consumi în fiecare zi?
Conținutul în beneficiile ceaiului guayusa
Se spune că Guayusa este principala sursă de plante pentru antioxidanți, vitamine și aminoacizi.În plus, beneficiile ceaiului guayusa sunt de asemenea resimțite deoarece conțin substanțe chimice cum ar fi teobromina care este în cofeină. Această substanță se găsește și în ciocolată și se consideră că produce efecte dispoziție sau starea de spirit să fie mai veselă.
Deoarece, în ultimii ani, produsele de ceai guayusa au început să apară în magazinele naturale de alimente și în cafenelele din multe regiuni ale Statelor Unite. Dar în Ecuador, locuitorii locali au folosit mult timp beneficiile ceaiului guayusa pentru a-și crește concentrarea, astfel încât nu sunt somnolenți la locul de muncă. De fapt, anumite triburi indigene numesc guayusa un "paznic de noapte", din cauza beneficiilor ceaiului guayusa care pot ajuta oamenii să rămână treaz toată noaptea.
Deși poate fi folosit cel mai adesea ca băutură generatoare de energie, ceaiul guayusa este, de asemenea, declarat că oferă diferite beneficii pentru sănătate. De exemplu, unii susținători sugerează că în mod regulat, respirația în guayusa vă poate reduce riscul de apariție a diabetului zaharat și a bolilor de inimă. Apoi, beneficiile ceaiului guayusa sunt, de asemenea, anticipate vă poate ajuta să piardă în greutate.
Beneficiile ceaiului guayusa au fost găsite în revista Diabetes Research în 1989. În acest studiu, oamenii de știință au testat efectele a 12 tipuri de extracte de plante asupra șobolanilor diabetici. Rezultatele au fost obținute și au arătat că tratamentul cu extract de guayusa a contribuit la reglarea nivelului zahărului din sânge și la reducerea greutății la șobolanii diabetici.
Dar ceaiul guayusa are și efecte secundare
Mulți susțin că ceaiul guayusa nu are efecte secundarela fel ca și consumul de cafeină. Dar trebuie să știți că nu toate tipurile de produse pe bază de plante care conțin cofeină sunt bune pentru dumneavoastră
Dacă consumați cantități mari de cafeină, acest lucru poate agrava starea dumneavoastră cu simptome de anxietate, insomnie, provoacă deshidratare, dureri de cap și poate chiar produce un ritm cardiac anormal.
Mai mult, Institutul Național de Sănătate (NIH) avertizează că femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să-și limiteze utilizarea cofeinei. NIH avertizează de asemenea că anumite medicamente și suplimente pot interacționa cu substanțele kafein, nici o excepție, de genul guayusa.
Apoi, poate ceaiul guayusa să fie o sursă bună de cafeină?
Mulți oameni se referă adesea la beneficiile ceaiului guayusa ca la beneficiile mai multor cafea, dar la un nivel mai sănătos și mai sigur. Chiar dacă nu este cazul.
Unii oameni consideră, de asemenea, că cafea subțire cu guayusa sevaga fără efecte secundare care oferă rezerve echilibrate de energie prin îndepărtarea substanțelor de cofeină, prevenind în același timp apariția unor efecte secundare nefavorabile.
Dar, din păcate, această explicație nu a fost susținută de suficiente dovezi științifice. Deși cofeina din conținutul ceaiului guayusa este adesea considerată a fi comparabilă cu 1 ceașcă de cafea, aceasta nu înseamnă că ceaiul guayusa este sigur să fie utilizat cât mai liber posibil.
Dacă doriți să obțineți beneficiile cofeinei, vă rugăm să folosiți alte ingrediente naturale care vă pot oferi energie ca Guayusa. Puteți lua în considerare consumarea ceaiurilor clasice, cum ar fi ceaiul negru, ceaiul verde, ceaiul alb și ceaiul oolong. Spre deosebire de Guayusa, ceaiurile clasice sunt mai sigure, mai sanatoase si pot oferi o serie de beneficii pentru sanatate, dintre care unul imbunatateste sanatatea inimii.
