cuprins:
- Videoclip medical: Alunga durerile de spate cu aceste exercitii - Alin Burileanu
- Diverse cauze ale durerii de stânga a spatelui
- 1. Pietre la rinichi
- 2. Sindromul intestinului iritabil (IBS)
- 3. Crampe musculare
- 4. Inflamația articulației șoldului
- Ce medicamente pot vindeca durerea din spate?
- Medicatie pentru lombago stanga, cu prescriptie medicala
- Există un medicament natural pentru durerile de spate?
- 1. Capsaicina
- 2. Ghimbir
- 3. Turmeric
- 4. Comprese la rece sau la cald
- 5. Îndepărtați apa caldă
- Pentru durerea de șold din stânga cauzată de inflamația articulației șoldului, încercați următoarele terapii
- Nu uitați să mâncați și următoarele alimente, astfel încât lumbago-ul stâng să se vindece rapid
- 1. Produse alimentare bogate în proteine
- 2. Fructe și legume
- 3. Alimente bogate în potasiu
- 4. Alimente bogate în acizi grași omega-3
Videoclip medical: Alunga durerile de spate cu aceste exercitii - Alin Burileanu
Când vă simțiți durere sau o durere de stânga a spatelui, puteți considera că este normal și inofensiv. S-ar putea să vă gândiți că durerea care se simte datorită oboselii este activă și necesită numai odihnă pentru ao elimina. De fapt, nu toate cazurile de durere stânga sunt cauzate de oboseală.
Dar această condiție poate indica faptul că este posibil să aveți anumite probleme sau probleme de sănătate. Apoi, ce fel de probleme de sănătate se caracterizează prin simptome ale durerii de șold din stânga?
Diverse cauze ale durerii de stânga a spatelui
Într-adevăr, durerea pe care o simți în talia stângă nu este un lucru rar. Acest simptom poate fi fost experimentat de mulți oameni acolo. Dar, ca tine, și ei nu-și dau seama că decizia lor de a ignora durerea este greșită.
Durerea stângă a spatelui poate fi un semn al anumitor probleme de sănătate și este destul de periculoasă. Mai ales dacă nu o simți o dată. Iată câteva probleme de sănătate care ar putea fi cauza durerii în talia stângă:
1. Pietre la rinichi
rinichi oamenii au de fapt două - stânga și dreapta - situate la talia ta. Deci, dacă simțiți o durere stângă a spatelui, ar putea fi din cauza unei probleme cu rinichiul stâng. O problemă a rinichilor care provoacă durere este pietrele la rinichi.
Potrivit Institutului National de Diabet si Boli Digestive si Rinichi, pietrele la rinichi sunt una dintre bolile renale care provoaca durerea cea mai severa.
Piatra din rinichi vine de fapt din substanțe chimice care ar trebui să fie irosite de către corp, dar în schimb se stabilește și se întărește. Poate că declanșatorul este obiceiul tău care nu bea suficientă apă.
Dacă într-adevăr aveți pietre la rinichi, de obicei nu numai că simțiți doar lumbago, alte simptome precum sângerarea urinei, greața și vărsăturile veți experimenta de asemenea.
2. Sindromul intestinului iritabil (IBS)
Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o afecțiune a funcției sistemului digestiv, în special a intestinului gros. Cineva care suferă de sindromul intestinului iritabil va prezenta mișcări intestinale foarte frecvente, diaree și va provoca dureri în abdomen și talie.
Această afecțiune apare din cauza mai multor cauze, cum ar fi depresia, modificările hormonale în timpul menstruației, infecțiile gastro-intestinale, utilizarea anumitor medicamente și genetica. Schimbarea dietei și alegerea alimentelor sănătoase este o modalitate de a evita ulterior IBS.
3. Crampe musculare
Mijloacele de talie care înțepesc și strâng pot cauza dureri. Poziția de îndoire sau răsucire este una dintre mișcările care pot determina strângerea muschilor taliei și spasmul.
Când îl folosiți prea des și faceți mișcări greșite, nu este imposibil ca muschii taliei să devină tensionați, apoi să se rupă din cauza forțării de a se mișca.
Îndoirea musculaturii face ca durerea taliei stânga să apară - dacă apare în talia stângă. De obicei durerea care se simte se poate răspândi în fese și coapse.
4. Inflamația articulației șoldului
Inflamația articulațiilor osoase pelvine sau a ceea ce este cunoscută sub numele de sacroilită este leziunea țesutului articular dintre oasele din jurul zonei pelvine, cum ar fi la baza coloanei vertebrale și între o pereche de oase pelvine. Articulațiile osoase pelvine sunt cel mai robust și mai stabil tip de articulație, deci nu există atât de multă mișcare în această zonă.
Îmbinarea oaselor pelvine acționează de asemenea ca un amortizor de vibrații de la partea superioară a corpului până la zona pelviană. Deși destul de puternică, îmbinările din zonă sunt vulnerabile la experiență artrită degenerative.
Inflamația zonei articulare osoase pelvine începe de obicei cu o mică ruptură. De la lacrimă până la apariția durerii, durează de obicei un proces de schimbare a osului care apare de multe ori.
Presiunea excesivă determină mișcarea ușoară a articulațiilor și, în cele din urmă, provoacă dureri.
La fel ca durerile de spate, sacroiliita este un lucru obișnuit. Aproximativ 15-30% dintre persoanele care suferă de dureri de spate sunt de fapt cauzate de inflamația articulațiilor osoase pelvine.
Ce medicamente pot vindeca durerea din spate?
Medicamentul pentru dureri de spate poate fi utilizat în funcție de simptomele și cauzele provocate. În plus, pe lângă faptul că vi se administrează medicamente pe bază de prescripție medicală sau remedii naturale recomandate, este posibil să aveți nevoie de anumite îngrijiri fizice sau alte terapii pentru a vă vindeca durerile de spate.
Aceste tratamente diverse sunt, în general, numai pentru a reduce durerea, nu pentru a elimina sursa durerii de bază. Iată câteva dintre remediile pe care le prescriu medicii și care sunt naturale:
Medicatie pentru lombago stanga, cu prescriptie medicala
1. Medicamente anti-durere
Medicamente AINS sau medicamente anti-inflamatorii cum ar fi ibuprofen sau naproxen de sodiu poate ameliora durerea de spate. Puteți găsi cu ușurință unele dintre aceste analgezice la un magazin de droguri fără prescripție medicală. Totuși, asigurați-vă că o consumați conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Utilizarea acestei medicamente pe bază de contracepție poate provoca reacții adverse grave. În cazul în care doza generală nu este eficientă sau eficientă, medicul poate prescrie medicamente cu doze mai mari.
2. Îndepărtarea durerii topice
Dacă aveți o durere de spate, dar nu o durere prea severă, utilizați un analgezic local. De exemplu, puteți utiliza patch-uri sau balsamuri în zone dureroase.
Acest tip de analgezice poate fi ușor de găsit în tarabe sau magazine de droguri fără a utiliza o rețetă.
3. relaxante musculare
În plus față de medicamente anti-durere, medicul dumneavoastră poate prescrie, de asemenea, relaxante musculare ca un medicament pentru dureri de spate dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește. Relaxantele musculare sunt de obicei utilizate în asociere cu alte medicamente pentru lombago asociate cu spasme musculare.
Acest medicament lucrează central pe ota pentru a-ți spune creierului să vă relaxeze mușchii rigizi. Unele medicamente comune relaxante musculare includ baclofen, ciclobenzaprina(Flexeril ®) și eperisonă (Myonal®).
4. Medicamente antidepresive
Antidepresivele sunt de obicei folosite pentru a trata depresia. Chiar și așa, acest medicament poate fi, de asemenea, utilizat pentru a trata durerea prin schimbarea compușilor chimici din creier, în special serotonina și norepinefrina.
Acești compuși chimici ai creierului s-au dovedit a afecta receptorii de durere și receptorii starea de spirit. Persoanele cu afecțiuni cronice de durere care nu răspund la alte tratamente pot folosi acest medicament pentru a controla durerea. Unul dintre ele poate ameliora durerea sau durerea în talie.
5. Opioide
Opioidele sunt analgezice mai puternice utilizate în mod obișnuit pentru dureri mai severe. Acest medicament necesită o prescripție de la un medic și o monitorizare regulată. Opoid funcționează prin blocarea receptorilor de durere din creier. Acest lucru poate afecta, de asemenea, ritmul cardiac și respirația. Sunt incluse câteva exemple de opiacee morfină, fentanil, oxicodonă și codeină.
Există un medicament natural pentru durerile de spate?
1. Capsaicina
capsaicină este un compus conținut în chili, paprika sau alte condimente de bucătărie care are un gust picant. Acest compus funcționează prin reducerea anumitor substanțe naturale din organism, care ajută la transmiterea semnalelor de durere către creier.
În lumea medicinii, capcaisinul poate fi utilizat ca substanță activă care este utilizată pentru a ajuta la tratarea durerilor și durerilor minore ale mușchilor sau articulațiilor, de exemplu artrită, dureri de spate, sau entorsa. Acest medicament poate fi de asemenea folosit ca un medicament tradițional pentru dureri de spate și durere nervoasă.
2. Ghimbir
Desi sunt necesare studii suplimentare, cele mai recente cercetari sustin ca extractul de ghimbir poate ajuta la dureri articulare si musculare deoarece contine fitochimicale. Phytochemicals în sine sunt compuși care ajută la stoparea inflamației, astfel încât acestea pot fi utilizate ca medicamente tradiționale pentru dureri de spate.
În cadrul studiului sa constatat că pacienții cărora li sa administrat în mod obișnuit ghimbir au înregistrat îmbunătățiri semnificative ale durerii, edemului și rigidității.
3. Turmeric
Spre deosebire de alte specii de plante, Centrul Național de Medicină Complementară și Alternativă a găsit acest lucru curcumă poate funcționa cel mai bine în combaterea durerii articulare atunci când este luată în mod eficient.
Conținutul de curcumină în turmeric este considerat a fi un bun antiinflamator pentru a reduce durerea articulară. Utilizarea dozelor mari de turmeric sau de utilizare pe termen lung poate provoca tulburări digestive. De aceea, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a folosi turmeric ca un medicament tradițional pentru dureri de spate.
4. Comprese la rece sau la cald
Nu subestimați compresele reci sau calde ca remedii pe bază de lombago pe bază de plante. Deoarece această metodă este eficientă pentru a ajuta la procesul de vindecare a durerilor de spate.
Raportarea de la WebMD, E. Anne Reicherter, PhD, PT, DPT, profesor la Facultatea de Medicina a Universitatii din Maryland, a declarat ca administrarea de comprese reci pentru 1-2 zile dupa accident poate reduce inflamatia. După 48 de ore, puteți trece la comprese fierbinți, balsamuri sau unguente topice dacă le placeți.
Fie că este vorba de o compresie caldă sau rece, este important să oferiți o pauză de cel puțin 20 de minute, astfel încât pielea să se odihnească. Dacă după ce ați compresat durerea continuă, consultați imediat un medic.
5. Îndepărtați apa caldă
Când vă scăldați în apă caldă, nervii și mușchii care se strâng se vor relaxa, astfel încât să deveniți mai relaxați. Nu numai că, scăldatul în apă caldă poate, de asemenea, facilita circulația sângelui și stimulează producerea dopaminei hormonale pentru a combate stresul din organism. De aceea, înmuierea în apă caldă poate fi un medicament pe bază de lombago pe bază de plante.
Pentru lumbago tradițională, luarea 2-3 ore înainte de a merge la culcare poate fi cea mai bună alegere. Luați în considerare utilizarea unei perne de baie pentru a vă sprijini spatele și talia în timp ce faceți baie în apă caldă.
Pentru durerea de șold din stânga cauzată de inflamația articulației șoldului, încercați următoarele terapii
Chiar dacă medicul va prescrie mai multe analgezice și vă va recomanda să faceți niște sugestii ale activităților de mai sus, durerea din stânga poate fi depășită și cu unele terapii. Următorul este un tratament pentru lombago stânga cauzată de inflamația pelviană:
- Terapia fizică - În plus față de prea multă mișcare, prea puțină mișcare poate provoca, de asemenea, durere și inflamație datorită articulațiilor pelvine prea rigide. Unele terapii fizice, cum ar fi mișcările active cu regularitate și intensitate care nu sunt prea grele, pot determina articulațiile să devină mai puternice și nu prea rigide.
- Comprese calde și reci - Comprese calde și reci pe articulații, masaj și acțiune întindere pot, de asemenea, ajuta la depășirea rigidității și durerii articulare.
- Injectarea medicamentului - Anumite medicamente, cum ar fi cortizonul, pot reduce inflamația sau alte medicamente, cum ar fi amorțirea articulațiilor ca metode prolotherapy pot de asemenea relaxa articulațiile prea strânse.
- Chiropractic - Metoda terapeutică Chiropractic poate ajuta la schimbarea poziției oaselor și articulațiilor pentru a reduce durerea. Cu toate acestea, căutați clinici de renume și terapeuți certificați oficial.
- Terapia invazivă - Se poate face prin înghețarea nervilor în jurul articulațiilor care au fost deteriorate, astfel încât să se reducă eliberarea impulsurilor dureroase. Cealaltă metodă utilizată ca ultimă etapă este intervenția chirurgicală pentru repararea oaselor și articulațiilor folosind implanturi.
Nu uitați să mâncați și următoarele alimente, astfel încât lumbago-ul stâng să se vindece rapid
Pentru a recupera rapid durerile de spate, aveți nevoie de o nutriție adecvată. De asemenea, trebuie să alegeți cu înțelepciune sursa de nutriție. Ei bine, aici este o lista de alimente care pot fi un remediu natural pentru dureri de spate.
1. Produse alimentare bogate în proteine
Puiul, curcanul și peștele conțin proteine înalte. De asemenea, cu carne de vită macră, ouă și nuci. Alimentele bogate în proteine vor ajuta la recuperarea mușchilor și a oaselor.
Cu toate acestea, dacă aveți afecțiuni speciale de sănătate, cum ar fi boala renală, gută sau hipertensiune arterială, consultați-vă mai întâi medicul dumneavoastră despre ce surse alimentare de proteine sunt cele mai sigure pentru starea dumneavoastră.
2. Fructe și legume
Alegeți fructe și legume care sunt groase sau strălucitoare, nu palide. Deoarece fructele și legumele care sunt bogate în culoare luptă mai repede cu inflamația musculară din partea inferioară a spatelui și a taliei. Deci, puteți mânca morcovi, sfecla, cartofi dulci, struguri, rodii și pepene verde ca lombago tradițională.
În plus, legumele sunt ridicate magneziu de asemenea, bun pentru relaxarea muschilor, astfel încât acestea să nu se simtă prea tensionate. Alegerea fructelor și legumelor pentru alte medicamente pe bază de lombago pe bază de plante este spanacul, avocado și banana.
3. Alimente bogate în potasiu
Potasiul funcționează pentru a reduce umflarea, de exemplu în mușchii taliei. Alimentele bogate în potasiu pe care le puteți consuma ca remediu natural pentru lumbago includ bananele, roșiile, cartofii și iaurtul.
4. Alimente bogate în acizi grași omega-3
O serie de studii au dovedit acest lucru omega-3 acizi grași eficientă pentru tratarea inflamației musculare. Acest lucru se datorează faptului că acizii grași omega-3 sunt capabili să controleze reacțiile imune în organism.
Deci, pentru a ameliora inflamația musculară la nivelul taliei, creșteți aportul de acizi grași omega-3 zilnic. Pentru medicamentele naturale pentru durerile de spate, puteți satisface nevoile de acizi grași omega-3 din somon, ton, sardine, ouă și soia.
