cuprins:
- Videoclip medical: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
- De ce apare frecvent furnicaturi în timpul sarcinii?
- Cum pot preveni furnicaturi în timpul sarcinii?
- Ce trebuie să fac atunci când sunt furnicături?
Videoclip medical: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
Sarcina provoacă multe schimbări care apar în corpul mamei. Multe mamici experimentează condiții care cauzează disconfort în timpul sarcinii, cum ar fi greața, vărsăturile, arsură (senzație de arsură în partea superioară a stomacului), picioare umflate, inclusiv furnicături.
Tulburările sunt frecvent întâlnite de femeile însărcinate. Acest lucru nu poate provoca vătămări, dar poate provoca disconfort și poate, de asemenea, să interfereze cu activitățile femeilor însărcinate. Amețelile pot fi, de asemenea, un semn al unei boli periculoase.
De ce apare frecvent furnicaturi în timpul sarcinii?
Amețelile normale au loc în timpul sarcinii. Amețeli sau în limba medicală cunoscută sub numele de parestezie, apare în general în picioare și brațe ale femeilor însărcinate. Amețelile sunt cauzate de scăderea fluxului sanguin în anumite părți ale corpului. Nervii din anumite părți ale corpului au de asemenea o lipsă de sânge, împiedicând nervii să trimită semnale importante către creier. Aceasta face ca nervii să experimenteze o senzație de amorțeală și furnicături.
Scăderea fluxului de sânge către anumite părți ale corpului poate fi cauzată de diverse lucruri. Una dintre ele se datorează faptului că crește cantitatea de lichid din corpul femeilor însărcinate, împreună cu cantitatea de sânge produsă de mamă. În al doilea rând, deoarece dezvoltarea fătului devine tot mai mare și mai gravă, ceea ce poate inhiba și fluxul sanguin al mamei. Un alt motiv este faptul că mama are tensiune arterială scăzută, reducând astfel fluxul sanguin către anumite părți ale corpului. Această scădere a tensiunii arteriale poate să apară atunci când volumul sângelui este mai mic comparativ cu volumul vaselor de sânge, de obicei apare la începutul sarcinii.
Inhibarea fluxului sanguin apare de obicei când vă aflați într-o poziție lungă, cum ar fi ședința prea lungă, prea mult timp într-un singur loc și altele. Prin urmare, se recomandă femeilor gravide să se deplaseze mai mult, pentru a evita furnicaturi.
Amețeli în timpul sarcinii pot fi, de asemenea, cauzate de sindromul de tunel carpian (CTS). CTS apare de obicei în al doilea sau al treilea trimestru de sarcină. CTS apare atunci când există acumulare de lichid (edem) în țesutul de pe încheietura mâinii. Umflarea din cauza acumulării de lichid va suprima nervii din mâini și degete, astfel încât veți simți amorțeală și furnicături.
Veți avea mai multe șanse de a experimenta CTS în timpul sarcinii, dacă aveți descendenți din familia dvs. și, de asemenea, dacă aveți probleme cu spatele, gâtul și umerii. CTS are, de asemenea, o probabilitate mai mare de a se întâmpla cu dumneavoastră, care se confruntă cu exces de greutate, care poate apărea dacă aveți mai mult de un copil în uter, obezitate înainte de sarcină sau dacă sânii dumneavoastră se dezvoltă foarte mult în timpul sarcinii.
Aveți grijă, furnicatul care durează mult poate fi un semn că suferiți de diabet în timpul sarcinii (diabet gestational). Cel mai bine este să vă consultați imediat medicul dacă simțiți o furnicături de mult timp.
Cum pot preveni furnicaturi în timpul sarcinii?
Unul din lucrurile pe care le puteți face pentru a preveni furnicaturi este menținerea greutății în timpul sarcinii. Puteți face acest lucru consumând alimente cu o nutriție echilibrată și exerciții regulate. De asemenea, reduceți consumul de sare, gulam și ulei și beți multă apă.
De asemenea, puteți mânca alimente care conțin niveluri ridicate de vitamina B6 pentru a susține sănătatea sistemului nervos. Câteva exemple de alimente care conțin vitamina B6 sunt:
- Semințe de susan
- Semințe de floarea-soarelui
- Legume cu frunze verzi, cum ar fi broccoli
- usturoi
- alună
- Carne slabă
- avocado
- Peștii grași, cum ar fi somonul și codul
Pentru a evita furnicaturi, ar trebui să continuați să vă deplasați și să nu fiți într-o poziție mult timp. Asigurați-vă că circulația sângelui curge ușor în picioare.
Ce trebuie să fac atunci când sunt furnicături?
Când simțiți furnicătura, un lucru pe care îl puteți face cu ușurință este să vă schimbați poziția. Simțiți-vă dacă sângele vostru se revarsă până la părțile abrupte ale corpului. Odată cu curgerea sângelui către părțile înțepenite ale corpului, nervii din acea parte a corpului vor primi o alimentare cu sânge și apoi senzația de furnicături va dispărea în curând.
În plus, puteți, de asemenea, să vă masați piciorul sau mâncatul. Masajul poate ajuta, de asemenea, netezirea fluxului sanguin. Dacă întâmpinați frecvent furnicături, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Poate medicul va da medicamente pentru a facilita circulatia sangelui.
CITIȚI, DE ASEMENEA
- Cum se schimba sanii in timpul sarcinii?
- Diferite schimbări ale pielii în timpul sarcinii
- 10 modalități de reducere a stresului în timpul sarcinii
