cuprins:
- Videoclip medical: Spondiloza cervicală - simptome, cauze şi tratament
- Ce este oboseala suprarenale?
- Cum pot cauza glandele suprarenale simptome de oboseală?
- Ce cauzează oboseala suprarenală?
- Factori psihologici
- Factor de boală
- Simptomele oboselii suprarenale
- Cum de a evita și de a depăși adesea obosit din cauza oboselii suprarenale?
Videoclip medical: Spondiloza cervicală - simptome, cauze şi tratament
Oboseala este o condiție în care organismul nu poate funcționa în funcție de funcția sa. Acest lucru poate fi influențat de mulți factori, cum ar fi dieta, stresul, activitatea până la boala la cineva. Cu toate acestea, vă puteți obosi adesea, de asemenea, dacă există o perturbare a glandei suprarenale care face ca aceasta să nu poată funcționa în funcție de funcția sa.
Ce este oboseala suprarenale?
Termenul de oboseală a suprarenaliilor a fost introdus la începutul anilor 90 și a fost definit ca o condiție a oboselii datorită răspunsului glandelor suprarenale la stresul fizic și mental pe termen lung. Dar această teorie nu este susținută de dovezi de cercetare care arată că răspunsul la stres cauzează oboseala suprarenală.
În prezent, organizația medicală endocrinologică "Societatea endocrină" afirmă că oboseala suprarenală nu este un termen medical standard și propun termenul de insuficiență suprarenală. Această condiție a insuficienței suprarenale nu apare din cauza influenței presiunii, ci din cauza producerii de hormoni suprarenali care nu îndeplinesc limitele normale sau nevoile organismului, care provoacă apoi efectele oboselii.
Cum pot cauza glandele suprarenale simptome de oboseală?
Glanda suprarenală, cunoscută și sub numele de cortexul suprarenalian, joacă un rol în producerea de hormoni adrenalieni și noradrenalină, în special hormonii aldosteron și cortizol, care au funcții foarte importante. Hormonul aldosteron joacă un rol în reglarea tensiunii arteriale și echilibrarea nivelurilor de potasiu și sodiu în sânge. În timp ce cortizolul joacă un rol în reglarea metabolismului și a zahărului din sânge.
Dacă funcția glandei suprarenale este întreruptă, producția acestor hormoni va scădea și vor exista unele întreruperi ale funcțiilor corporale, cum ar fi tulburările metabolice, întreruperea distribuției de sodiu și glucoză și tulburările de tensiune arterială. Afecțiunile glandelor suprarenale nu apar direct, dar sunt influențate de alți factori, cum ar fi interferența cu coordonarea cu glandele pitutari care sunt în creier. Orice perturbare a glandei pitutari va declanșa oboseala suprarenală care afectează funcția glandei suprarenale și poate provoca echilibru hormonal.
Ce cauzează oboseala suprarenală?
Factori psihologici
Tulburările glandei suprarenale care sunt afectate de glanda pituiară pot fi, de asemenea, cauzate de răspunsul organismului la stres. Acest lucru are ca rezultat dezechilibre hormonale, cum ar fi secreția excesivă a hormonului cortizol, dar scade secreția altor hormoni.
Factor de boală
Deși tinde să apară rar, glanda suprarenale poate să nu funcționeze optim dacă aveți tulburări multiple cum ar fi:
- Dezechilibrul secreției de hormoni de către glanda suprarenală, cum ar fi secreția prea mult de hormon de stres, apare prea mult sau poate apărea și în cazul în care suferă Sindromul lui Cushing
- Dezvoltarea unei tumori sau a cancerului în glanda suprarenale
- Infecția glandei suprarenale
- Există anomalii genetice în creier și în glanda suprarenale
- Boli autoimune cum ar fi boala Addison
- Implicit născut ca hiperplazie suprarenală congenitală, lărgirea glandei care cauzează întreruperea producției hormonilor suprarenale
Simptomele oboselii suprarenale
În ciuda faptului că au diferite medii teoretice, ambii termeni "oboseala suprarenală" și insuficiența suprarenală au unele dintre aceleași simptome, printre care:
- Simtand oboseala in mod constant
- Muschii se simt slabi
- Apetit scăzut
- Tulburări imagistice, cum ar fi stomacul, greața și diareea
- Scăderea tensiunii arteriale
- Depresie și iritabilitate
- Vrei alimente sărate
- Nivel scăzut de zahăr din sânge
- durere de cap
- Cicluri menstruale neregulate
Problemele legate de oboseala adrenala sunt greu de recunoscut deoarece au simptome care pot fi cauzate de conditii de oboseala cronica si alte boli. În plus, nu există un test standard în detectarea unei persoane care suferă de disfuncție adrenală. Cu toate acestea, oboseala poate fi depășită imediat prin recunoașterea factorilor de stres, a stării nutriționale, a activităților și a stilului de viață, precum și a istoricului bolii care este în cineva.
Cum de a evita și de a depăși adesea obosit din cauza oboselii suprarenale?
Oboseala si unele simptome ale oboselii suprarenale se pot imbunatati prin aplicarea unor modificari ale stilului de viata cauzate de oboseala suprarenale, incluzand:
- Reduceți consumul băuturi energice și cafea simultan când vă simțiți obosiți și prioritizați suficient timp pentru a dormi dacă sunt pierdute ore de somn.
- Reducerea consumului de alimente prelucrate deoarece va fi mai dificil de digerat. Alimentele care sunt gătite sunt mai bine consumate atunci când aveți oboseală.
- Reduceți consumul de alimente dulci cum ar fi gustări, deoarece, în general, există mai puține cantități și tipuri de nutrienți. În schimb, consumați surse alimentare bogate în fibre, minerale, grăsimi și proteine, legume verzi, avocado, carne de pui, pește uleios sau nuci.
- Consumul de suplimente (EPA / DHA), magneziu, zinc și diferite vitamine B5, B12, C și D3.
- Controlul stresului prin relaxarea sau uitarea pentru un moment, oprirea consumului de alcool și țigări și obținerea unui somn suficient pentru că este necesar ca creierul să gândească, să reglementeze secreția de hormoni și să răspundă la stres mai bine.
Dacă nu funcționează și aveți o atenție specială asupra stării dumneavoastră de sănătate sau a istoricului bolii care determină glanda suprarenale, consultați imediat un medic. Unele condiții care cauzează oboseală suprarenală, cum ar fi prezența unei tumori, prezența infecției, tulburări genetice sau defecte congenitale necesită un tratament suplimentar.
