cuprins:
- Videoclip medical: Durerile in piept, risc de afectiune cardiovasculara
- Compresele de gheață pot reduce umflarea
- Cea mai obișnuită greșeală pe care o fac oamenii când se împachetează gheața
- 1. Comprimarea prea lungă
- 2. Aplicați gheața direct pe piele
- 3. Forțarea activităților atunci când sunt comprimate
- 4. Nu solicitați imediat ajutor medical
Videoclip medical: Durerile in piept, risc de afectiune cardiovasculara
Mulți oameni folosesc imediat comprese reci pentru a trata picioarele împrăștiate sau împrăștiate după exerciții sau o frunte umflată din cauza kejedot ușa. Din păcate, nu câțiva oameni fac încă câteva greșeli atunci când folosesc comprese de gheață pentru a face față umflăturilor sau altor leziuni. În loc de vindecare, aceasta vă poate agrava situația. Deci, care sunt cele mai frecvente greșeli atunci când se utilizează comprese reci pentru a face față rănirilor? Vedeți următoarea recenzie.
Compresele de gheață pot reduce umflarea
Compresele reci sunt utilizate în mod obișnuit pentru ameliorarea durerii și pentru deflația vânătăilor, iar umflarea nouă apare 24-48 de ore după leziune. Compresele la rece au scopul de a reduce inflamația, de a reduce sângerarea în țesuturi și de a reduce spasmele și durerile musculare.
De îndată ce se produce vătămarea, zona de vătămare va avea inflamație și vătămarea vaselor care determină scurgerea celulelor sanguine. De aceea, pielea ta poate să arate roșu albăstrui până la purpuriu închis ceva timp după ce sa produs un accident.
Ei bine, temperaturile scăzute ale pachetelor de gheață pot stimula vasele de sânge restrânse pentru a încetini fluxul sanguin la locul leziunii. Această scădere a fluxului sanguin cauzează stimulente inflamatorii reduse care se deplasează spre zona de rănire, astfel încât să reducă umflarea și durerea.
În lumea primului ajutor, utilizarea compreselor reci face parte din metoda RICE, și anume:
- Rest, odihnindu-se partea accidentata.
- euce, faceți gheață pe partea vătămată.
- Compression, folosind plăcuțe elastice pentru a reduce umflarea țesuturilor și sângerări ulterioare.
- Elevation, ridicând partea răniților din poziția inimii astfel încât fluxul sanguin să poată funcționa fără probleme.
Deoarece este o parte importantă a primului ajutor atunci când este rănit, de aceea este important să știți cum să utilizați pachetele de gheață în mod corect și corect.
Cea mai obișnuită greșeală pe care o fac oamenii când se împachetează gheața
Iată patru dintre cele mai frecvente greșeli când folosiți comprese de gheață:
1. Comprimarea prea lungă
Prea mult timp pentru a comprima pielea cu gheață poate face starea ta chiar mai rea. Acest lucru se datorează faptului că expunerea la temperaturi scăzute pentru o lungă perioadă de timp poate de fapt opri țesutul care face procesul de recuperare mai întârziat.
Puteți comprima zonele reci ale rănirii de cel puțin 3 ori pe zi. Cu toate acestea, vă recomandăm doar comprimați 10-15 minute de fiecare dată. Dacă doriți să repetați, faceți o pauză de 10-30 de minute între comprimare, astfel încât zona afectată să poată obține suficient flux sanguin.
2. Aplicați gheața direct pe piele
Aceasta este cea mai frecventă greșeală pe care mulți o fac adesea. În loc să vă dați bine în curând, aplicarea gheții direct pe pielea afectată poate provoca degerături și deteriorarea țesutului și a sistemului nervos care se află pe piele.
Pentru a împiedica acest lucru, mai întâi împachetați cuburile de gheață cu o cârpă subțire înainte de a le pune pe piele. Puteți, de asemenea, înmuiați un prosop într-un bazin de apă rece și cuburi de gheață, stoarceți-l înainte de al pune pe piele.
3. Forțarea activităților atunci când sunt comprimate
Comprimarea părților vătămate ale corpului se limitează la măsuri de prim ajutor, nu chiar vindecare sau tratare.
Pentru a vă recupera rapid, trebuie să vă odihniți partea corpului rănit. Nu mai întâi să fie prea greu în această perioadă de vindecare, chiar dacă prejudiciul a fost deflat după ce a fost comprimat. Este o idee bună să odihniți partea rănită timp de cel puțin 24 de ore până când starea dumneavoastră se îmbunătățește cu adevărat.
Forțarea activității fizice continue prelungește procesul de vindecare a rănirii.
4. Nu solicitați imediat ajutor medical
Deoarece este un prim ajutor, este important să solicitați ajutor medical după o accidentare. Mai ales dacă aveți o vătămare gravă din cauza sportului sau a accidentelor. Acest lucru se face ca un efort pentru a preveni apariția complicațiilor după rănire.
Deci, după manipularea cu un pachet de gheață, ar trebui să solicitați asistență medicală de la un medic, spital sau cel mai apropiat serviciu de sănătate pentru a beneficia de un tratament suplimentar.
