cuprins:
- Videoclip medical: Cinci Alimente Care Te Intineresc #sanatate
- Ce alimente trebuie controlate de pacienții cu afecțiuni renale?
- 1. Reduceți sarea și alimentele care conțin sodiu
- 2. Mancati proteinele de tipul si cantitatea potrivita
- 3. Limitați consumul de alimente care conțin fosfor
- 4. Limitați alimentele care conțin potasiu
- 5. Limitați aportul de lichide
Videoclip medical: Cinci Alimente Care Te Intineresc #sanatate
Rinichii sunt unul dintre organele importante din corpul nostru. Dacă acest organ are o problemă, poate întrerupe metabolismul care apare în corpul nostru. Chiar și persoanele cu afecțiuni renale pot suferi, de asemenea, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Prin urmare, pentru cei dintre voi care au probleme cu rinichii, ar trebui să acordați o atenție deosebită dietei dumneavoastră. Dieta potrivită pentru persoanele cu afecțiuni renale poate îmbunătăți funcția renală. În plus, vi se recomandă să vă controlați tensiunea arterială și zahărul din sânge, astfel încât boala dumneavoastră de rinichi să nu se agraveze.
Ce alimente trebuie controlate de pacienții cu afecțiuni renale?
Ce mănânci poate determina sănătatea rinichilor. Anumite alimente pot face rinichii mai bine și anumite alimente pot face rinichii mai rău. Următoarele sunt alimente pe care trebuie să le controlați.
1. Reduceți sarea și alimentele care conțin sodiu
Controlul consumului de alimente care conțin sare și sodiu în dieta dumneavoastră vă poate ajuta să vă mențineți tensiunea arterială. Vă recomandăm să obțineți numai 2300 mg sodiu pe zi, acest sodiu poate fi obținut din sare în alimente și sodiu în alimente ambalate.
Trebuie să fiți atent atunci când cumpărați alimente ambalate, alimente prelucrate sau alimente prelucrate. Rețineți informațiile privind valoarea nutrițională conținute în fiecare produs alimentar ambalat. Deci, vă puteți limita sarea sau aportul de sodiu la un maxim de 2300 mg pe zi.
2. Mancati proteinele de tipul si cantitatea potrivita
Controlul aportului de proteine poate ajuta la protejarea rinichilor. Consumul ridicat de proteine din dieta ta va face ca starea ta de rinichi să fie mai gravă, deoarece poate încărca rinichii. Prin urmare, la pacienții cu afecțiuni renale, ar trebui limita consuma proteina sau modifica sursa de proteine de proteine pe care o mananci in mod normal. Pentru a afla cât de mult proteine ar trebui să mănânce și ce surse de alimente ar trebui să mănânce, ar trebui să întrebați mai clar medicul și nutriționistul.
Unele surse alimentare de proteine pe care le puteți consuma sunt carnea de pui, pește, carne slabă, ouă și lapte (o sursă de proteine animale), precum și nuci care sunt surse de proteine animale.
3. Limitați consumul de alimente care conțin fosfor
Acest lucru este foarte recomandat pentru cei cu probleme de rinichi din cauza protejării oaselor și a vaselor de sânge. Într-un rinichi sănătos, rinichii sunt capabili să mențină nivelurile de fosfor în organism, astfel încât organismul să funcționeze corect. Cu toate acestea, în rinichii care au fost afectați, nivelurile de fosfor din organism pot fi necontrolate și se înregistrează o creștere. Acest lucru poate face ca oasele să slăbească și vasele de sânge să se înrăutățească din cauza acumulării de fosfor.
Pentru a preveni acest lucru, vi se recomandă să vă limitați aportul de fosfor. Unele alimente care conțin fosfor ridicat sunt:
- Lapte și unele produse lactate, cum ar fi iaurtul și brânza. Cu toate acestea, unele produse lactate conțin niveluri mai scăzute de fosfor, cum ar fi untul, brânza topită și brânza de ricotă.
- Pește, carne de pui și carne
- nuci
- grâu
- maro
- Fast food și alimente prelucrate
Dacă cumpărați alimente ambalate, trebuie să fiți atenți la ingredientele pe care le conțin. Unele ingrediente din alimentele ambalate folosesc cuvântul "phos / fos", ceea ce înseamnă că alimentele ambalate conțin fosfor.
Creșteți consumul de fructe și legume, deoarece multe fructe și legume conțin numai cantități mici de fosfor. În plus, alte alimente care conțin fosfor scăzut sunt painea, pastele, orezul și cerealele.
4. Limitați alimentele care conțin potasiu
Când rinichiul are o problemă, nivelul de potasiu din sânge poate fi prea mare sau prea scăzut. Acest nivel de potasiu necontrolat poate determina nervii și mușchii să nu funcționeze corect. Acest lucru poate provoca, de asemenea, crampe musculare, slăbiciune musculară și probleme cu ritmul cardiac. Prin urmare, trebuie să limitați concentrațiile de potasiu din sânge pentru a vă ajuta să lucrați cu nervii și mușchii.
Unele alimente care conțin potasiu ridicat și trebuie să-l limitați la:
- Portocale, banane, avocado, pepeni, kiwi
- Cartofi, roșii, spanac, sparanghel
- Orez brun
- Lapte și produse lactate
- Paine si paste de grau
- nuci
Întrucât produsele alimentare care conțin potasiu scăzut și poate fi alegerea dvs. sunt:
- Mere, pere, struguri, ananas, căpșuni, pepene verde
- Morcovi, salată, broccoli, varză, țelină, castraveți, vinete, ceapă, piper
- Pâine și paste făinoase
- Orez alb
- Carne și pui
- Fasole verde
Dacă cumpărați alimente ambalate, trebuie să fiți atenți dacă conțin clorură de potasiu. Clorura de potasiu este folosită în mod obișnuit în alimentele ambalate ca sare substituită. Dacă este conținut, nu trebuie să alegeți aceste produse alimentare ambalate. Dacă cumpărați fructe sau conserve de legume, ar trebui să le scurgeți înainte de a mânca.
5. Limitați aportul de lichide
Acest lucru este, de asemenea, foarte important pentru cei dintre voi care suferă de probleme de rinichi. Deși consumul de apă este recomandat persoanelor sănătoase, este diferit pentru persoanele cu afecțiuni renale. Rinichii deteriorați nu mai pot filtra excesul de lichid în organism. Deci, prea multă lichid în organism va fi periculos, poate provoca hipertensiune arterială, umflături și insuficiență cardiacă. Fluidele excesive vă pot înconjura și plămânii, ceea ce face dificilă respirația.
Cel mai bine este să întrebați medicul dumneavoastră cât de mult lichid trebuie să beți în fiecare zi. Cantitatea de lichid necesar organismului depinde de severitatea bolii renale.
Amintiți-vă, fluidele care intră în corpul dvs. nu numai că ajungi de la băuturi, ci și de la alimente, iar asta trebuie să țineți cont. Este mai bine să nu consumați alimente care conțin o mulțime de fluide, cum ar fi supe, înghețată, pepene verde, pepeni, struguri și roșii. De asemenea, nu ar trebui să consumați alimente care vă fac să vă fie sete repede, cum ar fi sarea și gheața.
CITIȚI, DE ASEMENEA
- De ce se conectează îndeaproape boala renală și hipertensiunea arterială?
- Înțelegerea tulburărilor minerale și osoase în boala renală cronică
- Chiar iti stii rinichiul?
