cuprins:
- Videoclip medical: Top 10 Tips to Keep Your Brain Young | Elizabeth Amini | TEDxSoCal
- Ce este demența?
- Litiu, unul dintre elementele importante de prevenire a demenței
- Conținutul de litiu în apa de băut
Videoclip medical: Top 10 Tips to Keep Your Brain Young | Elizabeth Amini | TEDxSoCal
Apa este o sursă de viață. Aproximativ 60% din corpul uman adult conține apă. Prin urmare, apa joacă un rol important în viața umană și toată lumea este sfătuită să bea suficientă apă în fiecare zi. Un studiu recent a arătat că apa potabilă sa dovedit a reduce riscul de demență.
Ce este demența?
Demența este o boală care poate afecta calitatea vieții umane, în special la vârstnici (vârstnici). Studiul a scos la iveală în fiecare an 9,9 milioane de cazuri noi de demență în toate părțile lumii.
Simptomele demenței includ uitarea, dificultatea de a gândi, dificultatea de a-și aminti, dificultatea de concentrare, dificultatea de a vorbi sau de a compune fraze, până când există disfuncție corporală zilnică.
Litiu, unul dintre elementele importante de prevenire a demenței
Pe baza cercetărilor, litiul este unul dintre elementele naturale dovedite a fi capabil să prevină demența și boala Alzheimer. Litiul este utilizat, în general, ca medicament pentru depresie și tulburare bipolară. Cu toate acestea, mai multe studii au arătat că litiul are un efect pozitiv asupra creierului, care poate preveni demența.
Se crede că litiul crește memoria și reduce activitatea enzimelor care joacă un rol în dezvoltarea bolii Alzheimer și a demenței.
Cu toate acestea, cantitatea de litiu permisă consumului de către oameni este încă controversată. Când nivelul consumat de litiu depășește limita normală, atunci acest lucru este de fapt periculos și poate crește riscul de demență. Conform cercetării, nivelurile de litiu de 5-10 μg / l (micrograme pe litru) pot crește riscul de demență în comparație cu nivelurile scăzute de litiu.
Conținutul de litiu în apa de băut
Litiul este unul dintre elementele chimice naturale găsite ușor oriunde. Acest element este răspândit și poate fi găsit în apa de băut și în apa de la robinet. Cu toate acestea, nivelele de litiu în apa potabilă pot varia în funcție de amplasarea și sursa de apă potabilă. Puteți verifica cât de mult este litiul din apa de băut prin aducerea probelor de apă de la domiciliu pentru a fi examinată la cel mai apropiat laborator de servicii de sănătate.
Adăugarea nivelurilor de litiu în apa de băut poate fi o etapă relativ ieftină și eficientă pentru reducerea ratei de demență. Studiul a arătat că în zonele cu apă potabilă care au niveluri ridicate de litiu, riscul de demență poate fi redus cu 17%.
Prin urmare, consumul de apă suficientă este un lucru important de făcut pentru a menține funcția creierului și a preveni boala Alzheimer sau demența. În plus, există multe alte lucruri care pot fi făcute pentru a reduce riscul de demență. De exemplu, trăind un stil de viață sănătos, menținând o dietă echilibrată sănătoasă și nutritivă, exercitând regulat, renunțând la fumat, limitând băuturile alcoolice și controlând tensiunea arterială sau glicemia.
