cuprins:
- Videoclip medical: Gregg Braden - The 7 Essene Mirrors
- De ce copiii trebuie să mănânce micul dejun în fiecare zi?
- 1. Micuța ta are nevoie de energie după ce stomacul este gol peste noapte
- 2. Copiii care au micul dejun au o concentrare și o concentrare mai bună
- 3. Este necesar un meniu sănătos pentru micul dejun pentru a îmbunătăți performanța academică a copilului
- 4. Copiii trebuie să aibă micul dejun, astfel încât să nu fie supraponderali
Videoclip medical: Gregg Braden - The 7 Essene Mirrors
Are copilul dvs. întotdeauna micul dejun dimineața înainte de a-și desfășura activitatea? Mulți părinți lasă copiii să nu mănânce micul dejun. De fapt, fără a realiza acest lucru, acest lucru va avea un impact asupra sănătății sale. Atât de important, chiar și experții spun că consumarea unui meniu de mic dejun sănătos este un "ritual zilnic" care este obligatoriu și nu trebuie ratat, mai ales la o vârstă fragedă.
De ce copiii trebuie să mănânce micul dejun în fiecare zi?
1. Micuța ta are nevoie de energie după ce stomacul este gol peste noapte
Lucrul de bază care este motivul pentru care copiii ar trebui să aibă micul dejun în fiecare dimineață este să-și satisfacă nevoile de energie. De fapt, toată lumea - fără excepție - ar trebui să aibă micul dejun înainte de a începe să se miște. Deoarece micul dejun este capitala corpului ca să se mute după ce nu mănâncă nimic peste noapte.
După aproape 12 ore de a nu consuma nimic, trupurile noastre, în special creierul, au nevoie de alimente pentru a face să funcționeze corect.
2. Copiii care au micul dejun au o concentrare și o concentrare mai bună
Poate că mulți părinți se tem de copiii lor somnoroși la școală, dacă li se dăduse micul dejun. De fapt, dimpotrivă, copiii care nu au micul dejun vor avea parte de oboseală la școală, ceea ce va reduce concentrarea acestora.
Chiar și experții cred că acest lucru va afectastarea de spirit în școală și, bineînțeles, acest lucru va face mai dificilă primirea lecțiilor la școală.
3. Este necesar un meniu sănătos pentru micul dejun pentru a îmbunătăți performanța academică a copilului
Micul dejun sau nu, poate afecta performanța copilului la școală. Da, experții au dezvăluit că micul dejun poate crește performanța copilului dvs. de până la 4,5 ori mai bună. De fapt, acest lucru a fost dovedit în cercetarea internațională și națională. Unul dintre ele este cercetarea efectuată pe copiii de la școala elementară din Bali. În această cercetare, se știe că copiii care au obiceiuri alimentare adecvate pentru micul dejun au performanțe mai bune decât copiii care nu mănâncă micul dejun.
4. Copiii trebuie să aibă micul dejun, astfel încât să nu fie supraponderali
Nu numai abilitățile cognitive și realizările care se îmbunătățesc, starea de sănătate va fi menținută, de asemenea, copiii pot lua micul dejun în fiecare zi. Copiii vor evita obezitatea, care este în prezent foarte vulnerabilă la copiii de vârstă școlară din Indonezia.
Dacă copilul nu mănâncă mai întâi dimineața, atunci când mănâncă masa de prânz, se va simți foarte înfometat și va consuma în cele din urmă de două ori mai multă mâncare decât ar trebui. Dacă acest lucru se întâmplă și părinții nu pot controla aportul alimentar al copiilor, va apărea obezitatea.
Obezitatea însăși este foarte asociată cu diverse boli non-transmisibile.
Da, copiii supraponderali sau obezi au o șansă mai mare de a dezvolta boli de inimă, diabet, tulburări ale funcției renale și accidente vasculare cerebrale mai târziu. Nu vrei să-ți faci copilul riscul de genul ăsta?
