cuprins:
- Videoclip medical: PORTAL
- 1. Faceți o listă a activităților dvs.
- 2. Profitați de ceea ce aveți
- 3. Invitați copiii să lucreze împreună
- 4. Reduceți activitățile care sunt o pierdere de timp
- 5. Faceți-vă munca mai eficientă
- 6. Bazați-vă pe tehnologie
- 7. Cina Rapel
- 8. Să te cunoști pe tine însuți și pe prioritățile tale
- 9. Creați o nouă tradiție
Videoclip medical: PORTAL
Gătitul, spălarea hainei și lucrul sunt locuri de muncă care sunt de obicei făcute de părinți. Dar, din păcate, acești părinți aglomerați rareori își petrec timpul cu oamenii cărora le pasă.
Sondajele efectuate de Biroul de Statistică a Muncii arată că, în general, cei care completează temele sunt femei comparativ cu bărbații. Munca, căsătoria, copiii și asigurarea veniturilor familiei sunt importante. Dar nu trebuie să lăsați numai femeile și mamele să controleze totul.
Nu găsiți timp să petreceți împreună? Următoarele sfaturi simple și eficiente vă vor ajuta să reduceți programul dvs. ocupat și să vă îmbunătățiți calitatea timpului cu familia.
1. Faceți o listă a activităților dvs.
Creați trei categorii în lista de activități care trebuie efectuate la domiciliu. Primul este ceea ce trebuie să faceți singur. Cele două sunt lucruri care nu trebuie făcute și se pot face mai târziu. Ultima lucrare poate fi făcută de altcineva decât de dvs., de exemplu un soț sau un cămin sau alt membru al familiei.
2. Profitați de ceea ce aveți
Profitați de tot ce puteți utiliza. De exemplu, dacă aveți un îngrijitor, îi puteți spune să pregătească cina, să ordoneze jucăriile, să arunce gunoi și așa mai departe. De asemenea, aflați dacă locul de spălătorie al abonamentului are un serviciu de livrare și se potrivește cu buzunarul. Încercați să aveți grijă de toate lucrările dintr-o dată în funcție de locație în ordine, astfel încât să nu trebuie să mergeți înainte și înapoi aici și acolo pentru a avea grijă de ea. Dacă există rude care vor să te ajute, nu trebuie să fii timid să o accepți. Dați-le instrucțiuni clare cu privire la ce ar trebui să facă. Dar trebuie să vă amintiți să nu profitați de bunătatea celorlalți și să nu uitați să faceți expresii de recunoștință, cum ar fi pur și simplu vă invităm să mâncați împreună sau să plătiți.
3. Invitați copiii să lucreze împreună
Invitați copilul să vă ajute să vă completați temele. Mâinile lor pot fi totuși prea mici și rezultatele se vor destrăma. Dar când invitați copilul să facă temele, va exista o legătură interioară formată între tine și copilul tău, iar această activitate îi poate familiariza cu temele. Activitatea mamei nu este ca un asistent de gospodărie, ci îi învață pe copii să fie independenți. Chiar și copiii mici pot face mici locuri de muncă, cum ar fi ștergerea jucăriilor. Faceți un joc de curățenie a casei, urmată de toți membrii familiei.
4. Reduceți activitățile care sunt o pierdere de timp
Dacă pierdeți adesea articole care sunt foarte importante și relativ des folosite, cum ar fi pantofi și chei, faceți un loc special pentru a pune aceste articole mai ușor de găsit. Plasați o cheie pe cuierul unui cui sau pe un coș mic pe care îl plasați lângă intrare. Pentru ca a doua zi dimineata sa nu ametiti, pentru ca multe lucruri nu sunt inca terminate, asigurati-va ca noaptea inainte de a verifica cerintele de maine dimineata, cum ar fi haine, pantofi si multe altele. Dacă trebuie să verificați locul de muncă și adresa de e-mail, încercați să o faceți când copilul este adormit sau înainte ca copilul să se trezească. La fel și atunci când trebuie să sunați sau să răspundeți, așteptați până când copilul dumneavoastră doarme primul.
5. Faceți-vă munca mai eficientă
Productivitatea în birou vă va face mai relaxat dacă sunteți acasă. Puteți finaliza munca de oriunde și nu trebuie să vă aflați la birou. Întreabă-l pe șeful tău dacă poți ajunge mai devreme sau mai târziu sau dacă poți lucra din casă o dată pe săptămână. Înainte de a vă întâlni pe șeful dvs., adresați-vă mai întâi departamentului HRD dacă solicitarea dvs. este rezonabilă. Dacă există un serviciu în afara orașului care simți că durează prea mult timp, încercați să oferiți alte sugestii, cum ar fi permisiunea de a nu participa, sau să vă alăturați ulterior ca înlocuitor sau participați prin Skype.
6. Bazați-vă pe tehnologie
Folosirea unor aplicații variate, cum ar fi Go-Jek sau Happy Fresh, poate economisi timp și bani prin cumpărarea de alimente și necesități de bază fără a trebui să plece de acasă.
Pentru a evita programarea coliziunilor și stabilirea timpului liber, organizați întâlniri importante cum ar fi întâlniri între profesori și părinți, vacanțe școlare, călătorii de afaceri și excursii de afaceri în calendarul de la smartphone Tu. Descărcați o aplicație care poate sincroniza calendarul tuturor membrilor familiei la smartphone diferite.
7. Cina Rapel
Dacă gătiți la cină, încercați să faceți de două ori mai mult decât o rețetă obișnuită și salvați jumătate din ea în frigider. Căutați rețete ușoare pentru toți membrii familiei de pe internet. Încearcă să-ți faci frigiderul plin de legume și fructe congelate; dacă uitați să cumpărați legume proaspete sau dacă nu aveți timp să gătiți, puteți lua alimente congelate direct în frigider. Acest lucru se poate face, de asemenea, dacă sunteți leneș și doriți doar să mâncați pizza pe timp de noapte când trebuie să vă petreceți orele suplimentare la serviciu și nu aveți timp să gătiți.
8. Să te cunoști pe tine însuți și pe prioritățile tale
Când nu încercați să fiți o mamă și o femeie de carieră perfectă, puteți petrece și mai mult timp. Nu te compara cu o mamă perfectă (care este doar în mit) care se poate echilibra la locul de muncă și în casă fără cusur. Aflați care sunt prioritățile dvs. și ajungeți la ele.
Deoarece prioritățile fiecărei persoane sunt diferite, faceți lucruri care vă ajută să vă simțiți fericiți și nu stresați. Dacă vă simțiți mai calm când nu există hârtie împrăștiată pe masa de masă, invitați copiii să vă ajute să o curățați.
9. Creați o nouă tradiție
Nu așteptați timpul de vacanță pentru a rămâne aproape de copil și de familie. Micul dejun cu duminica, joaca impreuna vineri, cumpărături în weekend sau grădinărit poate aduce familia mai aproape. Încercați să mâncați împreună cel puțin o dată pe săptămână. Nu trebuie să programați activități în afara programului familial, deoarece timpul pentru familie este foarte important.
Indiferent de tradiția pe care o alegeți, asigurați-vă că toată lumea, inclusiv părinții, respectă timpul setat. Toată lumea nu folosește telefoanele mobile la masă, de exemplu. Nu există niciun SMS, nici un Facebook, și nici un televizor. Nu lăsa alte programe să te pregătească. Distreaza-te si bucura-te de timp cu familia.
