cuprins:
- Videoclip medical: Cum poti invinge bolile autoimune
- Riscurile de sănătate cu care se confruntă copiii obezi
- 1. diabet zaharat de tip 2
- 2. Astmul
- 3. Apnea obstructivă de somn
- 4. Factori de risc pentru bolile de inima
- 5. Tulburări de sănătate mintală
- 7. Probleme cu mușchii și oasele
- Cum să prevenim și să depășim obezitatea la copii?
- De unde știți că copilul meu este gras sau normal?
Videoclip medical: Cum poti invinge bolile autoimune
Nu întotdeauna copiii grași sunt întotdeauna sănătoși. Voi, ca mamă, puteți fi fericiți să aveți un copil gras, poate că credeți că ați hrănit cu succes și ați sprijinit creșterea. Oamenii din jurul copilului sunt de asemenea fericiți să vadă copilul tău drăguț și adorabil. Ea ... dar așteptați, copiii grași nu înseamnă un semn că copilul este sănătos.
Riscurile de sănătate cu care se confruntă copiii obezi
Multe riscuri pentru sănătate sunt cauzate în cazul în care copilul este prea gras, atât pe termen scurt cât și pe termen lung pentru riscurile de sănătate, inclusiv:
1. diabet zaharat de tip 2
Copii obezi sau obezi cresc riscul de toleranță scăzută la glucoză, astfel încât copiii care suferă de obezitate au riscul de a contracta diabet zaharat de tip 2 într-o zi. Cercetarea efectuată de Ancheta Națională de Sănătate și Nutriție din Statele Unite din 2005 arată că pre-diabetul la copiii supraponderali (excesul de greutate) egală cu 2,6 ori mai mare decât copiii care au o greutate normală. Cercetarea efectuată de studiul național longitudinal privind sănătatea adolescenților arată, de asemenea, că riscul de diabet este mai mare la adulții care, în adolescență, sunt obezi comparativ cu adulții noi care sunt obezi.
2. Astmul
De obicei, copii obezi prezintă probleme respiratorii, dintre care una este astmul. Un studiu arată că copiii supraponderali sau obezi au un risc de astm bronșic de 40-50% mai mare decât copiii normali. Alte studii efectuate asupra copiilor și adolescenților cu vârsta cuprinsă între 6 și 19 ani au arătat că un indice de masă corporală mare (IMC) afectează dezvoltarea astmului bronșic și poate provoca, de asemenea, astm mai sever.
3. Apnea obstructivă de somn
Cercetările care afectează obezitatea cu apnee în somn obstructivă arată că prevalența apneei obstructive de somn la copiii și adolescenții obezi poate ajunge la 60%. Un studiu efectuat în Taiwan a arătat că riscul de apnee obstructivă a somnului a fost mai mare la copiii care sufereau de obezitate decât copiii cu greutate normală. Apneea obstructivă de somn este o tulburare respiratorie care apare în timpul somnului, unde respirația se oprește uneori brusc timp de câteva secunde în timp ce o persoană dormește.
4. Factori de risc pentru bolile de inima
Studiul privind studiul Heart Study din Statele Unite arată că 70% dintre copiii cu vârste cuprinse între 5 și 17 ani care suferă de obezitate au cel puțin un factor de risc pentru a suferi de boli de inimă. Factorii de risc pentru bolile de inimă care se găsesc la copiii obezi sunt nivelurile ridicate ale colesterolului, tensiunea arterială ridicată și anomalii ale toleranței la glucoză. Alte studii au concluzionat că copiii obezi nu numai că sporesc riscul bolilor de inimă ca și adulți, dar sunt, de asemenea, asociați cu leziuni cardiace în timpul copilariei.
5. Tulburări de sănătate mintală
Nivelurile mai scăzute ale activității fizice, stima de sine scăzută, nemulțumirea față de corpul său și comportamentul afectat al alimentației sunt unii dintre factorii asociați cu sănătatea mintală la copiii obezi. Există dovezi puternice care sugerează că există un risc crescut de scădere a stimei de sine asociate cu afectarea calității vieții la copiii obezi. Cercetarea efectuată de studiul "Millennium Cohort Study" arată că obezitatea la copii este asociată cu probleme emoționale și comportamentale de la o vârstă fragedă, băieții obezi având anumite riscuri.
7. Probleme cu mușchii și oasele
Scăderea greutății pune mai multă presiune asupra sistemului muscular și osos. Deci, mulți copii obezi au plângeri de mușchi și os. Cercetarea la copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 17 ani în Olanda arată că copiii supraponderali sau obezi întâlnesc mai frecvent probleme musculare și osoase, în special în corpul inferior, comparativ cu cei care au greutate normală. Durerea în mușchi și oase se găsește mai mult la copiii supraponderali.
Cum să prevenim și să depășim obezitatea la copii?
Bazându-se pe Cercetarea de bază pentru sănătate în 2013 (Riskesdas), 11,9% dintre copiii cu vârste sub cinci ani aveau un nivel nutrițional obez. Această sumă este mai mare decât bebelușii subponderali. Se pare că problemele nutriționale nu sunt doar copii mici, dar și copii mici cu grăsime.
Obezitatea la copii apare deoarece energia care intră depășește energia care iese, astfel încât energia este stocată în organism. Prea multă mâncare și puțină activitate fizică determină creșterea în greutate a copiilor și în cele din urmă copiii vor fi obezi și obezi.
În timpul perioadei de creștere, copiii trebuie să mănânce alimente cu o nutriție echilibrată, alcătuită din alimente care conțin carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine și minerale. De obicei, copiii rar preferă să mănânce fructe și legume, chiar dacă ambele tipuri de hrană sunt foarte importante pentru copii. De asemenea, limitați copiii la consumul de alimente și băuturi moi, cele mai multe dintre aceste produse conțin multe calorii, dar nu conțin nutrienți. În plus, faceți un obicei pentru copii să facă activități fizice timp de cel puțin 60 de minute în fiecare zi pentru a menține aptitudinea fizică a copilului.
De unde știți că copilul meu este gras sau normal?
Grăsimi sau copii subțiri nu sunt văzuți doar din forma corpului lor. Ar putea fi faptul că copilul arată subțire sau arată grăsime, dar de fapt încă mai are o gamă normală de greutate.
Pentru a afla că copilul dvs. este gras sau subțire, puteți vedea o diagramă de creștere a copilului Sănătate spre Card (pentru copii sub 5 ani). Dacă diagrama urmează linia verde, înseamnă că copilul dvs. are o greutate normală, dacă este deasupra liniei verzi, înseamnă că copilul are o greutate excesivă și dacă este sub linia verde, copilul are o greutate mai mică.
Prin urmare, cel mai bine este să duceți copilul la Posyandu, Puskesmas, moașă sau doctor în fiecare lună pentru a cântări. Scopul este de a determina starea nutrițională a copiilor și de a afla cât de departe crește și se dezvoltă în fiecare lună copiii.
CITIȚI, DE ASEMENEA
- 5 moduri în care copilul dvs. nu mănâncă alimente nedorite
- Cauzele obezității la copii și modul de prevenire a acestora
- Beneficiile fructelor și legumelor pentru copii
