cuprins:
- Videoclip medical: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Cum poate soarele să dăuneze sănătății copilului?
- Apoi, cum pot copiii să obțină lumina soarelui care conține vitamina D în siguranță?
- Evitați lumina puternică a soarelui
- Purtați haine care acoperă toate părțile pielii
- Purtați copiii pălării și ochelari
- Utilizați protecție solară (protecție solară) pentru copii
Videoclip medical: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Copiii au nevoie de soare pentru a-și susține creșterea osului. Da, lumina soarelui este o sursa buna de vitamina D pentru cresterea osoasa. Prin urmare, mulți copii sunt sfătuiți să se joace cel puțin în afara timp de câteva minute pentru a fi expuși la soare. Cu toate acestea, lumina soarelui poate, de asemenea, să dăuneze sănătății copilului, astfel încât, ca părinte, să aveți de asemenea nevoie să protejați copilul de soare.
Cum poate soarele să dăuneze sănătății copilului?
Spre deosebire de adulți, copiii au nevoie de o protecție specială împotriva luminii solare. Într-adevăr, copii au nevoie urgentă de lumina soarelui, dar pe de altă parte, copiii sunt, de asemenea, vulnerabili la pericolele cauzate de radiațiile produse de lumina soarelui.
CITIȚI ȘI: Cum poate cauza radiațiile solare cancerul?
Copiii au un risc mai mare decât adulții de a suferi daune cauzate de expunerea la radiațiile ultraviolete (UV) provenite de la lumina soarelui. Acest lucru se întâmplă deoarece:
- Pielea copiilor este mai subțire și mai sensibilă decât adulții. A petrece câteva ore în mijlocul zilei când soarele straluceste poate cauza pielea copilului să ardă.
- Copilăria este o perioadă în care cineva este mai expus la soare. Se estimează că expunerea la soare pe tot parcursul vieții unei persoane este acceptată înainte de vârsta de 18 ani pentru a ajunge la 80%.
- Copiii preferă să se joace în afara și de obicei nu sunt conștienți de pericolele de lumină UV provocate de expunerea la lumina soarelui.
- Cercetările au demonstrat, de asemenea, că expunerea la soare și arsurile în timpul copilariei pot crește riscul de melanom la nivelul următor.
- Copiii au mai mult timp să dezvolte boala. Sănătatea care nu este menținută încă din copilărie poate duce la pierderi de sănătate la bătrânețe.
Apoi, cum pot copiii să obțină lumina soarelui care conține vitamina D în siguranță?
Stim deja ca lumina soarelui este necesara de catre copii, dar, de asemenea, economiseste pericol pentru copii. Prin urmare, dumneavoastră ca părinte trebuie să puteți proteja copilul dumneavoastră de pericolele soarelui. Nu că copiii nu pot fi expuși la lumina soarelui deloc. Aceasta se numește numele dvs., limitând copilul să obțină substanțele nutritive (vitamina D) de care are nevoie.
Protejarea aici înseamnă că copiii pot încă să obțină vitamina D de la soare, dar să evite pericolul de lumină solară. Există modalități prin care copiii pot obține lumina soarelui în condiții de siguranță, și anume:
Evitați lumina puternică a soarelui
Redarea în aer liber sau uscarea copilului este bună pentru obținerea vitaminei D. Totuși, acordați atenție și la timp. Nu tot soarele în fiecare oră este în siguranță pentru sănătatea ta. Evitați soarele la ora 10-16 a.m., deoarece soarele în acest moment este fierbinte. Deci, dacă doriți să vă uscați copilul sau să lăsați copilul să se joace afară, ar trebui să fie sub orele 10:00 sau peste 4pm.
Purtați haine care acoperă toate părțile pielii
Cea mai bună modalitate de a vă proteja copilul de soare în timpul zilei este să purtați haine închise pentru copii. Ca mâneci lungi și pantaloni. De asemenea, asigurați-vă că hainele copilului dvs. nu sunt transparente, astfel încât lumina soarelui să nu penetreze hainele pe pielea copilului. Alegeți hainele cu culori închise pentru a purta la copii, deoarece hainele mai întunecate pot proteja mai bine copiii de soare. Plasarea în straturi a îmbrăcămintei pentru copii poate, de asemenea, crește protecția împotriva radiațiilor UV.
CITIȚI ȘI: Frecvent fierbinte fără ochelari? Acesta este pericolul
Purtați copiii pălării și ochelari
De asemenea, puteți adăuga pălării pentru copii. Pălăria poate proteja fața, capul, urechile și gâtul copilului de soare. Deci, nu numai pentru stil, se pare că pălăria are o funcție foarte importantă pentru sănătatea copiilor.
Ochelarii sunt de asemenea importanți pentru a proteja ochii copilului de soare, nu doar pentru stil. Nu numai pielea trebuie protejată de lumina soarelui, dar și de ochii. Lumina soarelui poate deteriora ochii, poate provoca arsura corneei sau provoca cataracta la varsta inaintata. Alegeți ochelari de soare care au protecție UV pentru copilul dvs. De asemenea, alegeți dimensiunea care se potrivește cu fața copilului, nu prea mare sau prea mică, astfel încât să acopere întregul ochi al copilului.
Dacă trebuie să vă scoateți copilul în timpul zilei, puteți utiliza și o umbrelă, astfel încât toate părțile corpului bebelușului să fie complet protejate de soare. Chiar dacă ați îmbrăcat hainele și ați acoperit capul cu bebelușul. Umbrele fac, de asemenea, mediul înconjurător al copilului umbrite și copilul nu strălucește la soare.
Utilizați protecție solară (protecție solară) pentru copii
Protecția solară nu este folosită doar de adulți, copiii o pot folosi și chiar au nevoie de ea. Dacă copilul este forțat să părăsească casa în timpul zilei, asigurați-vă că copilul folosește protecție solară pentru a-și proteja pielea de lumina UV. De fapt, dacă ziua este tulbure sau înnorată deoarece norii nu pot bloca lumina UV pentru a ajunge pe piele, norii doar filtrează lumina soarelui și, uneori, doar puțin este filtrat. Norii oferă doar protecție falsă de la soare.
Prin urmare, pentru a oferi o mai mare protecție copiilor, ar trebui să utilizați protecția solară asupra copiilor. Aplicați protecția solară (care are un SPF de cel puțin 15 și are protecție UVA și UVB) la copii de fiecare dată când copilul vrea să plece în timpul zilei. Pentru cea mai bună protecție, ar trebui să aplicați protecție solară copilului cu 30 de minute înainte de ieșirea copilului. În cazul în care copilul este prea lung în exterior, este posibil să fie necesar să se aplice din nou protecția solară copilului la fiecare 2 ore. Utilizarea de protecție solară este, de asemenea, necesară din nou, în cazul în care copilul transpira sau înot.
Cu toate acestea, în cazul în care copilul a utilizat protecție solară, aceasta nu înseamnă că copilul poate fi expus la soare mult timp. Protecția solară ajută la prevenirea copiilor de pericolele expunerii la soare mai rău. Din acest motiv, trebuie să le limitați pe copii să nu mai joace în timpul zilei.
Unele lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare atunci când alegeți un produs de protecție solară pentru copii sunt:
- Rețineți data de expirare imprimată pe ambalaj
- Nu alegeți produsele de protecție solară care conțin PABA, aceasta poate provoca alergii ale pielii unui copil
- Pentru copiii care au pielea sensibilă, alegeți un produs cu ingredientul activ de dioxid de titan
CITEȘTE, de asemenea: Ce este SPF, și care este diferența dintre protecția solară și sunblock?
