cuprins:
- Videoclip medical: Urgent Acest film a fost Sters odata de YOUTUBE! Grabeste-te sa il vizionezi! Film UNIC
- Sănătatea lui este afectată dacă copiii nu vor să bea lapte?
- Ce alimente pot consuma copiii dacă nu doresc să bea lapte?
- O altă modalitate de a vă depăși pe cel mic este să beți lapte
Videoclip medical: Urgent Acest film a fost Sters odata de YOUTUBE! Grabeste-te sa il vizionezi! Film UNIC
Laptele este o sursa de calciu si alti nutrienti importanti care sunt folositi pentru dezvoltarea copilului. Dar nu sunt câțiva copii să fie potrivnic beți laptele, în special copiii care sunt peste 6 ani. În calitate de părinte, vă puteți îngrijora că copilul dumneavoastră nu va obține suficientă hrană pentru că nu bea lapte. apoi,ce să faceți atunci când copilul dumneavoastră nu dorește să bea lapte?
Sănătatea lui este afectată dacă copiii nu vor să bea lapte?
Mulți părinți solicită copiilor să bea regulat lapte, pentru a accelera și maximiza creșterea copiilor până când cresc. Laptele este într-adevăr îmbogățit de o varietate de substanțe nutritive bune pentru creștere și dezvoltare, darlaptele nu este o băutură obligatorie în meniul zilnic al micuțului.
Nu laptele de băut nu va face copilul să sufere de malnutriție sau anumite probleme nutriționale. De fapt, nici un fel de mâncare sau băutură nu este înarmat cu toate substanțele nutritive complete pe care le are organismul. Inclusiv lapte. Deși este bogat în calciu, laptele nu are suficientă carbohidrați, fier și vitamina C, care sunt, de asemenea, importanți pentru sănătatea copiilor.Puteți obține o nutriție echilibrată numai dacă mâncați o varietate de alimente.
Prin urmare, puteți să vă apropiați de copiii care nu doresc să bea laptefurnizați alte ingrediente alimentare care au nutrienți asemănători laptelui. Laptele conține diferite minerale și vitamine, cum ar fi calciu, fier, zinc, vitamina D și vitamina K.
Ce alimente pot consuma copiii dacă nu doresc să bea lapte?
Din nou, acest lucru nu înseamnă că laptele nu este bun pentru consum. Dar laptele nu este singurul aliment care are cea mai bună hrană și este perfect pentru copii.
De aceea, dacă copiii nu vor să bea lapte, nu ar trebui să fie forțați. Puteți să vă împliniți nutriția din diverse surse sănătoase de hrană, cum ar fi:
- Legume cu frunze verzi cum ar fi spanacul, șuncă și broccoli
- Surse de proteine animale, cum ar fi ouă, sardine și hamsii
- Diferite tipuri de fasole, de exemplu soia, migdale sau edamame
Între timp, alimentele care conțin vitamina D sau vitamina K se bazează de obicei și pe consolidarea oaselor, și anume:
- Unele tipuri de pește, cum ar fi tonul, somonul și sardinele
- Carne de vită
- Gălbenușuri de ou
În carnea de vită, în ficat de vită, în legume cu frunze verzi și în diferite tipuri de fructe cu coajă lemnoasă, există și fier și zinc, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la faptul că copilul dumneavoastră este lipsit de hrană. Variați meniul de produse alimentare, astfel că el primește diferitele substanțe nutritive de care are nevoie.
O altă modalitate de a vă depăși pe cel mic este să beți lapte
Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a vă împiedica copilul să primească calciu și alte substanțe nutritive din lapte, înlocuindu-le cu alte produse lactate prelucrate sau făcând modificări în rețetele amestecate cu lapte.
Da, aici mamele sunt rugate să fie mai creative pentru a face alimente interesante cu gust delicios, dar extrem de hrănitoare. Deci, dacă vrei să-ți faci copilul să bea lapte, poți să-l depășești modificând rețetele cu amestecuri de lapte sau folosind alte produse lactate prelucrate, cum ar fi brânza sau iaurtul.
