cuprins:
- Videoclip medical: Cum sa scapi de frica de paianjeni?
- Ce este o păianjen fobie?
- Care sunt simptomele de fobie păianjen?
- Care este cauza?
- Cum te descurci?
Videoclip medical: Cum sa scapi de frica de paianjeni?
Fobiile sunt adesea interpretate ca un sentiment de frică excesivă de un lucru care nu are sens. Fie că este într-un loc, o situație, un obiect, un lucru viu. Este posibil să auziți pe cineva care are o fobie mare, o cameră întunecată sau o cameră mică. Știai că se pare că cineva are o păianjen fobie?
Ce este o păianjen fobie?
Arahnofobia sau fobia păianjenului este o tulburare de anxietate care are ca rezultat o persoană care se confruntă cu o teamă excesivă în animalele păianjen. În general, mulți oameni preferă să evite păianjenii, deoarece se simt dezgustați, temându-se să fie mușcați, până când sunt considerați otrăviți.
Cu toate acestea, teama normală a păianjenilor este diferită de cea a persoanelor care au fobii. O persoană cu arahnofobie nu va atinge niciodată un păianjen. Să nu te mai atingi, doar să te uiți la ei, poate că au fugit speriat.
Oamenii care sunt păianjeni sunt, de asemenea, reticenți în a face orice activitate care riscă să întâlnească păianjeni. De exemplu, camping în aer liber, până la subsol, sau introduceți un depozit de stocare care poate fi constatat plin de păianjen. Această teamă va bântui mereu pe oameni cu arahnofobie oriunde s-ar afla.
Care sunt simptomele de fobie păianjen?
La fel ca și alte fobii, persoanele cu arahnofobie vor prezenta, de asemenea, unele semne și simptome atunci când se ocupă direct de păianjeni, cum ar fi:
- Atacurile necontrolate de frică, anxietate și panică atunci când imaginând păianjeni
- Experimentând frică excesivă când văd păianjenii, chiar preferați să țipați sau să scăpați într-un loc sigur
- Tremurând peste tot corpul
- Senzația rece
- Heart palpitații
- Pieptul și dificultatea respirației
- greață
- amețeală
- leșin
Oamenii cu fobii păianjeni nu pot să se descurce singur cu păianjenii. Ei vor depinde de ceilalți atunci când văd păianjenii sau preferă să meargă în loc să se confrunte cu paianjeni. Unele locuri care le reamintesc de păianjeni vor fi, de asemenea, evitate.
Acest lucru este cu siguranță diferit de distracția păianjenilor în general. Este posibil să nu aveți transpirații, palpitații, să nu mai vorbim de greață și dificultăți de respirație, la fel ca și în cazul persoanelor cu păianjeni fobii.
Care este cauza?
Cele mai frecvente cauze ale arahnofobiei se datorează traumelor din trecut sau experiențelor rele. De exemplu, după ce a fost mușcat de un păianjen până când a fost rănit, avându-i un accident cauzat de un păianjen, uitându-i pe alți oameni să experimenteze lucruri rele cu un păianjen, precum și diverse alte situații înfricoșătoare legate de păianjeni.
Pe de altă parte, există multe teorii de la experți care conectează fobia păianjenului cu mediile culturale. Deoarece există anumite zone care cred că păianjenii sunt animale periculoase și mortale care trebuie evitate. În cele din urmă, creșteți frica de păianjeni în cineva.
Cum te descurci?
Acest tip de fobie este împărțit în două, și anume fobii specifice și fobii complexe. Acum, această păianjen fobie intră în categoria fobiilor specifice, deci este mai frecvent tratată folosind terapia comportamentală cognitivă.
Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) sau terapia comportamentală cognitivă este o terapie care se concentrează pe controlul sugestiilor sau gândurilor negative asupra păianjenilor, apoi le înlocuiește lent cu sugestii sau alte gânduri care au mai mult sens.
Pentru a optimiza procesul, există două tehnici principale folosite, și anume cognitive reframing și desensibilizarea sistematică. Reframingul cognitiv este o metodă care vă ajută să schimbați perspectiva păianjenilor astfel încât să nu mai considere că este un lucru înfricoșător. Deși desensibilizarea sistematică este o tehnică de relaxare care are drept scop gestionarea bine a fricii.
S-ar putea să fiți, de asemenea, sfătuiți să faceți în mod obișnuit exerciții de respirație și yoga la domiciliu. Dacă este necesar, medicii pot da antidepresive pentru a ameliora simptomele de păianjen fobie la un moment dat. Este important să ne amintim că acest medicament nu este un tratament pe termen lung, ci un tratament dat când un suferinzător de arahnofobie nu este capabil să controleze simptomele care se simt.
Puteți să depășiți fobiile păianjenului consultând direct un terapeut sau care este un expert în tratarea fobiilor. În felul acesta, fobia ta poate fi depășită în mod corespunzător.
