cuprins:
Videoclip medical: KARD - Hola Hola M/V
Timp de secole, oamenii au analizat sensul viselor. La începutul civilizației umane, visurile au fost interpretate ca intermediari în lumea zeilor. Vechii greci și romani credeau că visele aveau anumite puteri divine, un mesaj direct de la Dumnezeu. De atunci, a existat întotdeauna un mare interes în încercarea de a interpreta visele umane.
Visele pot fi distractive, deranjante sau chiar ciudate. Toți visezi - chiar dacă nu ne aducem aminte a doua zi. Dar de ce visăm? Și, care este, într-adevăr, sensul unui vis?
De ce visăm?
Teoriile de vis moderne au fost introduse de doi psihologi legendari, Sigmund Freud și Carl Jung. Teoria lui Freud sa concentrat pe ideea că visele sunt dorințe, dorințe, motivații, dorințe pătrunzătoare - visarea permite visătorului să rezolve și să realizeze dorințele ascunse. Între timp, elevul lui Freud, Carl Jung, consideră că visele sunt o reflectare a emoțiilor atunci când suntem treji, precum și un fel de "chemare" a subconștientului care ne permite să găsim un teren comun pentru probleme sau furie.
Deși mulți gânditori cred că visele noastre au un anumit sens, alții cred că visurile sunt doar activități ale creierului în timpul somnului; vise sunt impulsuri electrice ale creierului care trag gânduri și imagini aleatoare din amintirile noastre. Conform acestei teorii, oamenii construiesc o poveste pe care noi o numim "vis" după trezire, ca un efort natural pentru ao face rezonabilă.
Cu toate acestea, o serie de studii recente compilate în Journal of Neuroscience, raportate de Scientific American, oferă informații interesante în încercarea de a interpreta mecanismele care stau la baza viselor și relația puternică dintre vise atunci când adormim cu memorie pe termen lung. Te-ai trezit dimineata si ti-ai amintit clar povestea viselor tale? Cercetătorii cred că mecanismul sistemului nervos al creierului când direcționează vise și când ne amintim este același lucru ca atunci când ne amintim amintiri în urma noastră. De asemenea, au descoperit că visele foarte ciudate și intense s-au simțit foarte reale (tipul de vis pe care visătorii îl amintește de obicei) legat de funcționarea creierului amigdală și hipocampus. Amigdala este principalul actor în procesarea și memoria reacțiilor emoționale, în timp ce hipocampul este mai implicat în funcții importante de memorie - întărirea informațiilor din memoriile pe termen scurt și lung.
Un alt studiu a constatat că producția de vis a avut loc în zona creierului numită gyrus lingual inferior inferior, structura creierului asociată viziunii de prelucrare a amintirilor vizuale, analiza evenimentelor și emoțiilor.
Indiferent ce și care începe teoria viselor, se pare că experții pot acum să fie de acord că visele pot fi prezente pentru a ajuta oamenii să proceseze emoțiile cu parole și să construiască amintiri ale acestor parole și coduri - deși nu sunt dovedite neapărat. Ceea ce vedem și experimentăm în visele noastre nu este neapărat real, dar emoțiile inerente acestor experiențe sunt reale. Povestea viselor încearcă, în principiu, să elimine anumite emoții din anumite experiențe, recreând acea memorie; ne ajuta sa facem fata unor traume sau evenimente stresante. În acest fel, emoția în sine nu mai este activă. Mecanismul viselor îndeplinește un rol important, deoarece atunci când nu ne procesăm emoțiile, în special cele negative, acest lucru ne sporește anxietatea și anxietatea - care, ironic, declanșează un coșmar.
Pe scurt, visele ajută la reglarea traficului pe punți fragile care conectează experiențele din lumea reală cu emoțiile și amintirile pe care le păstrați în fiecare contur profund al creierului.
Cine a visat?
Dovezile din cercetările de laborator arată că toată lumea visează. Deși un procent mic poate să nu-și amintească deloc visează sau să pretindă că nu au visat, el a crezut că majoritatea oamenilor visează între 3 și 6 ori pe noapte, fiecare vis între 5 și 20 de minute. Chiar și așa, femeile experimentează o durată de vis care este puțin mai lungă, cu mai multe personaje decât visele bărbaților.
Memoria visurilor scade de la începutul maturității timpurii - nu în vârstă - și rapoartele sugerează că cu cât îmbătrânirea este mai mare, visul devine mai puțin intens. Această evoluție apare mai rapid la bărbați decât la femei. Conform unui număr redus de lucrări de cercetare, frecvența visurilor la pacienții cu demență degenerativă este mai puțin frecventă decât părinții sănătoși. În boala Alzheimer, cel puțin acest vis poate fi atribuit unei scăderi a somnului REM și eliminării zonelor senzoriale asociative în stratul exterior al creierului. O afecțiune clinică foarte rară, cunoscută sub numele de sindromul Charcot-Wilbrand, este cunoscută ca provocând suferinzi (printre alte simptome neurologice) să-și piardă capacitatea de a visa. Între timp, persoanele cu narcolepsie au o impresie mai bizară și mai negativă decât o poveste. Migrena suferă de o creștere a frecvenței gustului și mirosului în visuri.
Alte mamifere, cum ar fi pisicile și șoarecii, de asemenea, "vis". Ei văd grinzile imaginilor în timpul somnului adânc, deși acestea nu pot fi vise cum le cunoaștem. Sieful arată o stare asemănătoare somnului, însoțită de decolorare, răsucire și mișcări rapide ale ochilor, similare cu somnul REM la om.
De ce suntem greu să ne amintim visele?
Cercetătorii nu știu exact de ce visele sunt ușor uitate. Poate că oamenii sunt proiectați să uite visele, pentru că dacă ne amintim toate visele noastre, nu putem distinge între vise sau imaginație și care sunt amintiri reale.
În plus, poate fi dificil să vă amintiți visele, deoarece în timpul somnului REM corpul nostru omoară parțial sistemul creierului responsabil de crearea amintirilor. Ne putem aminti doar visele care apar înainte de a ne trezi, când anumite activități ale creierului au fost reactivate.
Unii spun că mințile noastre nu sunt uitate cu adevărat despre visuri, noi pur și simplu nu știm cum să le accesăm. Visele pot fi stocate în amintirile noastre, așteptând să fie chemate înapoi. Această idee ar putea explica de ce ți-ai aminti brusc visul tău aseară, în timp ce mănânci masa de prânz, de exemplu - ceva care sa întâmplat în acea zi ar putea declanșa memoria ta.
Oamenii care se trezesc în timpul REM au amintiri mult mai bune despre vise, conform unui număr de studii; de fapt, acești oameni vor spune adesea că tocmai au visat.
Vise clare, aka lucid vis - visul pe care tu l-ai dirijat
Ai visat vreodată, dar știi și simți foarte sigur că e doar un vis? Acest tip de vis se numește vis lucid (vis clar). Cercetările au arătat că visele clare sunt însoțite de creșterea activării unor părți ale creierului, care de obicei sunt oprite în timpul somnului. Visele clare reprezintă starea creierului care se află la pragul somnului REM și starea este trează
Unii oameni care visează în mod clar pot influența direcția visurilor lor, schimbând fluxul de poveste așa cum doresc. Deși acest lucru pare interesant, în special în timpul coșmarurilor, mulți experți de vis spun că este mai bine să vă lăsați să vină în mod natural.
"Se simte ca am vazut acea persoana inainte, cum a aparut brusc in visul meu?"
Ați realizat vreodată că imaginile frecvente, "poveștile" sau persoanele care apar în vise sunt imagini, experiențe sau persoane pe care le-ați văzut recent?
În general, detaliile visului pe care l-ați văzut în prealabil, poate în ziua precedentă sau în săptămâna dinaintea visului. Procesul de a ne aminti ceva de acum o săptămână este cunoscut ca un efect vis-lag. Imaginea de ansamblu, unele tipuri de experiență necesită o săptămână pentru a fi prelucrate în cod în "sertarul" memoriei pe termen lung, iar unele imagini ale acestui proces de întărire vor apărea în vise.
Gânditorii de memorie subliniază faptul că hipocampul (o regiune adâncă în brațul prealabil care ajută la reglarea emoțiilor, învățării și memoriei) tratează evenimentele din ziua precedentă, alegând pe cineva să extragă în memorie pe termen lung și apoi începe să se mute aceste parole în neocortex (strat superior) creierul este împărțit în patru lobi principali: frontal, parietal, temporal și occipital) pentru stocarea permanentă. Procesul de transfer durează aproximativ o săptămână. Dreaming poate participa din când în când la relocarea memoriei de stocare de la hipocamp la neocortex.
Un alt studiu a examinat relația dintre emoțiile visului și identificarea personajelor în visuri. Afecțiunea și bucuria sunt în general legate de caracterul cunoscut de visător și sunt folosite pentru a le identifica chiar și atunci când aceste sentimente emoționale nu sunt în concordanță cu atunci când sunt treaz. Haide, cine a visat vreodată să se îndrăgostească de următorul prieten pe bancă, care era foarte supărător? Deși este jenat să fie recunoscut, dar asta e explicația.
Visează că a căzut de pe o stâncă, ce înseamnă asta?
Adormiți, apropiindu-vă de lumea viselor, când brusc simțiți pericolul. Te simți căzi în cădere, încercând să te prindi și brusc sărind în sus e surprins. Ce e asta?
Experimentezi tulburări de somn cunoscute în general sub numele de hipnică jolt (uneori numită și "hipnagogic jolt" sau "începutul somnului", și ei nu întotdeauna trezesc visător). Hărțuitoarele hipnotice sunt mișcări involuntare ale mușchilor, cunoscute sub numele de mioclonus. De asemenea, sughița se încadrează în această categorie. Oamenii de stiinta au observat ca stingerea hipnozei este asociata cu o batai rapide a inimii, respiratie rapida, transpiratie si, uneori, "sentimentele ciudate senzoriale vor fi" surpriza "sau" cad in gol ".
Nimeni nu știe cu siguranță ce a cauzat acest fenomen, dar se pare că atunci când efectele noului somn vor începe să preia corpul și creierul, "viața" trezirii tale pare să se târască uneori în mod neașteptat, vă șocând până când te trezești.
Acest șoc de "început de somn" este obișnuit și inofensiv, adesea la oameni foarte sănătoși. Ele sunt uneori, deși nu întotdeauna, declanșate de oboseală, stres, lipsă de somn, exerciții intense și stimulente cum ar fi cofeina și nicotina. Data viitoare, dacă îl experimentați, respirați adânc, relaxați-vă și încercați să vă întoarceți la culcare.
CITIȚI ȘI:
- Diverse cauze ale unei persoane care moare în timpul somnului
- Ihan Indulgence "în timpul somnului, aceasta este explicația medicală
- De dormit în timp ce mers pe jos, cum se face?
