cuprins:
- Videoclip medical: Mihail - Ma ucide ea (Official Music Video)
- Trista, deoarece durerea inimii este inca normala daca te simti ...
- Simptomele depresiei datorate durerii de cap
- Cum de a face față tristeții după o inimă zdrobită?
Videoclip medical: Mihail - Ma ucide ea (Official Music Video)
Tulburările, tristul și rănile sunt o suprasolicitare emoțională pe care cineva o simte în mod firesc după o despărțire. Dar fii atent. Tristetea dupa o inima zdrobita poate face depresie daca continua sa fie ingropata si lasata sa traga prea mult timp. De fapt, nu rareori depresie din cauza heartbreak poate duce la sinucidere. Care sunt semnele și simptomele depresiei din cauza unei inimi zdrobite?
Trista, deoarece durerea inimii este inca normala daca te simti ...
Plânsul, frustrarea și furia sunt emoții pure care sunt cu adevărat normale. Toți am simțit-o și vom putea continua să o simțim până mai târziu.
Asta pentru că furia și tristețea sunt de obicei declanșate de un eveniment dificil, dureros, provocator sau dezamăgitor în viață. Cu alte cuvinte, avem tendința de a ne simți trist sau supărat pe ceva.
Durerile de cap, lipsa apetitului, insomnia, letargia și "ochii panda" pe care îl experimentați după o despărțire pot fi dovedite științific. Această reacție negativă este cauzată de o scădere a nivelurilor de dopamină și oxitocină, un hormon fericit produs de creier. În schimb, creierul crește de fapt producția hormonului de stres cortizol și adrenalină. În plus față de scăderea dispoziției, cortizolul cu hormoni de stres ridicat poate fi, de asemenea, reflectat în durerea reală pe care o resimți după o rupere. De fapt, simptomele fizice cauzate de o creștere a cortizolului hormonului de stres pot fi similare cu simptomele de cocaină.
Deoarece tristețea este o reacție umană naturală, înseamnă că atunci când ceva se schimbă pozitiv în viața ta sau când poți să ajungi să ajustezi și să depășești dezamăgirea, anxietatea din inima ta va dispărea și va dispărea complet.
Reacțiile de rupere și durata de timp pe care fiecare persoană se mișcă pot varia. Cu toate acestea, fiți conștienți de următoarele simptome ale depresiei datorate ficatului sever.
Simptomele depresiei datorate durerii de cap
Spre deosebire de tristețea și furia normală, depresia nu este o condiție naturală găsită. Depresia este o boală psihică care poate fi declanșată de instabilitatea emoțională și de hormonii creierului pe termen lung. Depresia poate fi de asemenea declanșată de o traumă din trecut, cum ar fi o despărțire. Dar, în unele cazuri, depresia poate apărea fără precursori.
Depresia poate avea un impact negativ asupra dispoziției, sentimentului, stării de rezistență, apetitului, tiparelor de somn și nivelurilor de concentrare ale celor care suferă. Când suntem deprimați, ne vom simți descurajați sau motivați, deznădăjduiți și pierduți, simțind în mod constant trist și eșuat și ușor obosiți.
Fiți conștienți de simptomele depresiei datorită inimii sparte:
- Retragerea din mediul social și familial
- Simt trist, gol sau fără speranță pentru cea mai mare parte a zilei și aproape în fiecare zi.
- A pierdut entuziasmul, motivația, energia și rezistența, ca și cum nu ar exista speranță
- Dificil să ia decizii
- Mănâncă mai puțin sau mai mult decât de obicei
- Pierdere în greutate sau creștere drastică în greutate
- Somn mai puțin sau mai mult decât de obicei
- Nu este capabil / pierdut interesul de a se muta
- Dificultatea de concentrare și gândire clară
- Greu de amintit
- Simțiți-vă vinovat, eșuați și singuri
- Gânduri negative în mod constant (sentimentul inferior și lipsit de valoare).
- Ușor de dezamăgit, supărat și ofensat
- Anxietate excesivă.
- Dificil să se supună activităților zilnice
- A pierdut interesul față de lucrurile de care se bucură de obicei
- Gânduri suicidale și / sau încercări de sinucidere
Simptomele depresiei datorate inimii rupte de mai sus pot fi interpretate greșit ca o tristețe obișnuită deoarece nu se mișcă după o inimă zdrobită. Dar dacă tristețea poate trece rapid, această condiție poate continua timp de șase luni sau mai mult. Depresia te face să te mai întorci de tot.
Deci, consultați imediat un medic atunci când vă simțiți trist și supărat că nu începeți să vă îmbunătățiți după câteva săptămâni sau dacă lucrurile se înrăutățește.
Cum de a face față tristeții după o inimă zdrobită?
Depresia datorată inimilor sparte poate fi prevenită. Este bine să faceți un timp după ce ați fost lăsați în urmă de unul iubit. Îmbrățișarea emoțiilor poate avea de fapt un impact negativ asupra sănătății fizice, precum și asupra mentalității. Cu toate acestea, trebuie să vă confruntați cu realitatea amară. Atunci lăsați-o să treacă. Acceptarea realității vă va face mai ușoară prin încercări, mai degrabă decât încercarea de a rezista sau de a le respinge complet.
Ocupat și fă-te fericit în felul tău. De exemplu, adunați-vă cu prietenii să beți cafea într-o cafenea și să țineți o sesiune de aerisire. De asemenea, puteți viziona un film de comedie sau toată vacanța într-un loc turistic. În acest fel, veți scăpa de stres în timp ce alergați în jur.
