cuprins:
- Videoclip medical: Gregg Braden - The 7 Essene Mirrors
- Diferite tipuri de emoții de bază care au propriile lor beneficii
- 1. Fericirea
- 2. Tristețe
- 3. Frica
- 4. Dezgust
- 5. Furios
- 6. Șocat sau surprins
- 7. Alte emoții
Videoclip medical: Gregg Braden - The 7 Essene Mirrors
Emoțiile joacă un rol important când gândești și te comporți. Emoțiile care se simt tot timpul te afectează să ia decizii și să acționezi, să te ajuți să supraviețuiești, să eviți pericolul și să înțelegi pe tine însuți și pe alții. Ei bine, pentru a înțelege cu adevărat emoțiile, tipurile de emoții și funcțiile lor pentru viața ta, ia în considerare următoarea revizuire.
Diferite tipuri de emoții de bază care au propriile lor beneficii
Toată lumea are un nivel diferit și gestionarea emoțiilor, dar de fapt există câteva emoții de bază care sunt de fapt posedate. Acest tip de emoție de bază influențează pe cineva să se comporte.
1. Fericirea
Dintre toate tipurile de emoții, fericirea este cea mai dorită și mai căutată emoție de către toată lumea. Această emoție este interpretată ca o stare emoțională plăcută, cum ar fi senzația de mulțumire, fericire și prosperitate. Fericirea poate fi exprimată în multe feluri, cum ar fi:
- Zâmbetul expresiei feței
- Distracție veselă
- Limbajul corpului care arată relaxat sau vibrant
Un sentiment de fericire îi face pe cineva să fie recunoscător și să se înțeleagă pe sine și pe alții mai bine. Fericirea este un exemplu de emoții pozitive care joacă un rol important în sănătatea fizică și psihică. Unul dintre ele prelungește viața.
În schimb, dacă nu vă simțiți fericit, cum ar fi anxietatea, stresul, depresia și singurătatea pot afecta negativ sănătatea și pot reduce calitatea vieții.
2. Tristețe
Opusul fericirii, mulți oameni nu doresc tristețe. Această emoție se caracterizează prin sentimente de dezamăgire, disperare, lipsă de interes și o stare proastă. Ca și alte emoții, tristețea poate veni în orice moment și poate fi experimentată de oricine din timp în timp.
În unele cazuri, persoanele care se confruntă cu tristețe prelungită și severă se pot transforma în depresie. Tristețea poate fi exprimată în mai multe moduri, printre care:
- Starea de spirit sumbră
- Taci
- Adevărat și lipsit de amploare
- Retrageți de la alte persoane
- plânge
Nivelul de tristețe simțit de fiecare persoană este diferit, în funcție de cauză și de modul în care persoana își depășește tristețea.
Cu toate acestea, simțirea tristă nu este în întregime rău. Această emoție vă poate determina să înțelegeți și să știți cum să vă ridicați, să vă auto-medicați și să reflectați înapoi pentru a nu fi trist sau dezamăgit mai târziu.
3. Frica
Frica este o emoție puternică care joacă un rol important pentru tine de a supraviețui. Când simțiți aceste emoții, mușchii devin tensionați, inima bate mai repede, iar mintea devine mai atentă.
De exemplu, atunci când sunt în pericol, se va ivi frica și va provoca un răspuns pentru a se apăra, cum ar fi alergarea sau cererea de ajutor de la alții. Prin urmare, toată lumea este echipată cu acest tip de emoție, astfel încât să poată răspunde atunci când este în pericol.
Frica poate include diferite expresii, cum ar fi:
- Frica de expresii faciale; lărgi ochii și pleacă capul
- Încearcă să ascunzi, să eviți sau să îndrăznești să te confrunți cu amenințări
- Corpul transpiră, ritmul cardiac și respirația devin repede
Frica de obicei apare atunci când o amenințare are loc direct. Aceste emoții vor crește și vor stimula un sentiment de curaj, astfel încât să vă facă mai rezistenți atunci când vă confruntați cu aceleași condiții.
4. Dezgust
Dezgustul este caracterizat de dispreț, indiferent dacă vedeți, miroși, simțiți sau auziți ceva, așa că încercați din greu să o evitați. Deși sună rău, această emoție poate construi o atitudine de sine pentru a menține curățenia, astfel încât organismul să fie protejat de transmiterea bolii.
Dezgustarea este indicată de obicei în mai multe moduri, cum ar fi:
- Întoarceți-vă de obiectele considerate dezgustătoare
- Reacții fizice, cum ar fi greața și care vor să vomite
- Expresii ale feței care ridică nasul, alunecă și îndoaie buzele în sus
5. Furios
La fel ca și frica, sentimentele de furie sunt, de asemenea, necesare pentru a se proteja și a răspunde amenințărilor. Această emoție se caracterizează prin frustrare, senzație de incompatibilitate cu ceilalți. Mânia este adesea indicată de diverse expresii, cum ar fi:
- Un ton dur sau strigător de voce
- Tegumentul transpirației și fața feței
- Comportamentul devine agresiv, cum ar fi lovirea, lovirea sau aruncarea de lucruri
Deși adesea considerată o emoție negativă, furia vă poate motiva să luați măsuri și să găsiți soluții la lucrurile care vă deranjează.
Mânia care este considerată rău este necontrolată, furie excesivă, exprimată într-un mod care este dăunător pentru tine sau pentru ceilalți. Furia face dificil pentru cineva sa ia decizii rationale, iar animalele pot avea un impact negativ asupra sanatatii.
6. Șocat sau surprins
Șocul sau șocul pot fi clasificate ca emoții pozitive, emoții negative și, de asemenea, neutre. Această afecțiune apare, de obicei, foarte scurt, din cauza unui lucru neașteptat. Fără conștiința ta, această emoție se dovedește a fi importantă pentru comportamentul cuiva. De ce?
Deoarece șocul sau șocul pot motiva pe cineva să fie mai calm și să învețe să se controleze pe sine și pe emoții. Unele moduri de a exprima surpriza sau surpriza includ:
- Raspunsul fizic sare sau pasi inapoi
- A țipat țipând, țipând sau gâfâind
- Alte raspunsuri, lupta sau alergare
- Expresiile faciale ridică sprâncenele, lărgesc ochii sau deschid gura
7. Alte emoții
Emoțiile anterioare sunt mai frecvente pentru tine decât unele dintre aceste emoții, cum ar fi senzația de mângâiere, jenă, senzație de mândrie, sentiment de vinovăție sau senzație de insultă.
Aceste emoții pot imita alte emoții, ceea ce înseamnă că ele nu sunt întotdeauna descrise cu aceeași expresie. De exemplu, senzația de jenă poate fi arătată privindu-se ca o teamă, o față roșie ca mânia și încercând să se întoarcă ca un dezgust.
