cuprins:
- Videoclip medical: Liviu Neagoe - Ce să faci în timpul postului
- Ce este asta? pat de odihnă în timpul sarcinii?
- Care este scopul pat de odihnă în timpul sarcinii?
- Oricine ar avea nevoie de el pat de odihnă în timpul sarcinii?
- Care sunt efectele secundare?pat de odihnă în timpul sarcinii?
- Ce să faci când pat de odihnă în timpul sarcinii?
Videoclip medical: Liviu Neagoe - Ce să faci în timpul postului
Unele dintre femeile însărcinate ar fi trebuit să fie obligate pat de odihnă în timpul sarcinii. Într-adevăr, uneori pat de odihnă în timpul sarcinii este necesară în anumite condiții. Acest lucru este făcut pentru a menține starea de sănătate a mamei în timpul sarcinii și a fătului. Doriți să aflați mai multe despre pat de odihnă în timpul sarcinii? Consultați explicația de mai jos.
Ce este asta? pat de odihnă în timpul sarcinii?
Unele femei gravide ar putea avea nevoie de ea pentru anumite condiții pat de odihnă. În acest moment pat de odihnă, mamele trebuie să se odihnească mai mult și să-și reducă nivelul de activitate de ceva timp. Pat de odihnă asta nu înseamnă că trebuie să-ți petreci timpul în pat toată ziua. Încă poți să te miști acasă, dar nu este o activitate grea.
Cu toate acestea, în anumite cazuri, pat de odihnă înseamnă, de asemenea, că sunteți doar într-o poziție așezată sau în poziție ascunsă. Aveți voie să vă treziți când doriți să mergeți la toaletă sau la baie. Aparent, care este forma pat de odihnă pentru aceste femei gravide, în funcție de starea femeii însărcinate. Medicul vă va spune cu siguranță lucruri care pot și nu pot fi făcute în timpul pat de odihnă. Deci, nu trebuie să vă faceți griji.
Care este scopul pat de odihnă în timpul sarcinii?
Pat de odihnă în timpul sarcinii se face cu siguranță în anumite scopuri, care iau în considerare starea dumneavoastră și fătul în uter. cum ar fi:
- Oferiți o oportunitate corpului de a lucra în mod normal / recuperare
- Reduceți stresul
- Scăderea tensiunii arteriale (pentru cei care suferă de hipertensiune arterială)
- Reducerea riscului de naștere prematură
- Crește fluxul sanguin matern către placentă
- Ajută la creșterea greutății fetale în uter
Oricine ar avea nevoie de el pat de odihnă în timpul sarcinii?
Unele condiții pentru femeile însărcinate care ar putea avea nevoie pat de odihnă sunt:
- Preeclampsie, eclampsie sau hipertensiune arterială
- Riscul de livrare prematură
- Modificări ale colului uterin (colului uterin), mai ales dacă sunteți gravidă cu gemeni sau aveți o istorie de incompetență a colului uterin
- Twin sarcină, deoarece este mai riscant
- Dezvoltarea și dezvoltarea fătului slab
- Diabetul gestațional
- Sângerarea vaginală
- Complicații placentare, cum ar fi abrupția placentară, placenta previa și placenta accreta
Care sunt efectele secundare?pat de odihnă în timpul sarcinii?
Brepaus în timp ce gravidă ajută la restabilirea anumitor condiții. Cu toate acestea, pat de odihnă în timpul sarcinii vă poate face de asemenea inconfortabil și poate aduce efecte secundare pentru dumneavoastră. Întreaga zi într-o poziție de ședere sau de dormit și de a nu face nici o activitate, desigur, poate face ca corpul să se îmbolnăvească.
Cheltuielile de lungă durată în pat pot face ca mușchii și articulațiile să dureze și să dureze. În plus, acest lucru poate crește riscul formării cheagurilor de sânge, în special la picioare. De asemenea, activitatea prea mare creste riscul de scadere a masei osoase.
Nu numai că, s-ar putea simți, de asemenea, plictisit emoțional. Acest lucru creează un risc pentru a vă confrunta cu anxietate, depresie, vinovăție și schimbarea dispoziției a crescut. Această emoție negativă poate împiedica cu siguranță recuperarea stării dumneavoastră.
Ce să faci când pat de odihnă în timpul sarcinii?
Pentru a evita efectele negative de la pat de odihnă, trebuie să întrebați medicul dumneavoastră ce puteți face în continuare pat de odihnă. Deci, există ceva ce puteți face și nu vă petreceți o zi întreagă în pat.
Următoarele sunt sfaturi pentru a vă menține sănătoși când pat de odihnă:
- Fă ce poți face. De exemplu, cum ar fi mersul în jurul camerei, citirea cărților, vizionarea TV, jocul pe internet și așa mai departe.
- Faceți exercițiile de lumină pe care le puteți face. Încă mai puteți să faceți exerciții ușoare pe pat, astfel încât circulația sângelui să fie menținută. De exemplu, cum ar fi mutarea mâinilor și a picioarelor într-un cerc sau strângerea unei mingi.
- Păstrați aportul alimentar. Asigurați-vă că mâncați alimente sănătoase. Dacă nu puteți mânca foarte mult la un moment dat, puteți mânca în porții mici, dar mai des.
- Bea mult. Pentru ca corpul tau sa fie bine hidratat. Bea multa apa va poate ajuta sa evitati constipatia, deoarece faceti doar o mica activitate.
- Așteptați sau stați într-o poziție confortabilă. Dacă vă aflați în stânga, puteți ajuta fluxul sanguin la făt. Poate fi necesar să vă schimbați poziția de dormit la fiecare oră pentru a preveni rigiditatea corpului, pentru a reduce durerea și pentru a preveni iritarea pielii. Așezați o pernă sub cap, sub stomac și între genunchi vă poate face mai confortabil. Dacă ați terminat de mâncat, încercați să nu vă culcați imediat. Vă recomandăm să vă așezați mai întâi pentru ao preveni arsuri la stomac.
