cuprins:
- Videoclip medical: Ejacularea precoce!
- 1. Gimnastica Kegel
- 2. Opriți și începeți
- 3. Stoarcerea
- 4. exerciții de respirație
Videoclip medical: Ejacularea precoce!
Atunci când fac sex, uneori femeile doresc ca cuplurile să aibă sex mai lung în pat. Cu toate acestea, bărbații nu pot rezista pur și simplu la ejacularea pe care o simt. Dacă un bărbat orgasm prea repede, sau este adesea numit ejaculare prematură, ar putea fi un factor care este mai puțin satisfăcător de sex pe partea femeii. Eficacitatea sexului dvs. va fi, de asemenea, redusă în ceea ce privește calitatea satisfacției reciproce. Luați în considerare câteva modalități de a întârzia orgasmul masculin pe care îl puteți face cu partenerul dvs.
1. Gimnastica Kegel
Această tehnică de gimnastică a fost inițial destinată femeilor postpartum, pentru a strânge mușchii vaginali ca mai înainte. Practic, acest exercițiu este bun pentru femei și bărbați. Această gimnastică se concentrează asupra mișcării musculaturii pelvine (pubococcygeus) să se simtă strâns. Beneficiile exercițiilor Kegel la bărbați sunt de a instrui penisul și conținutul acestuia să devină mai controlat. Mecanismele pentru fundul pelvisului care acoperă penisul și vezica urinară sunt mai sănătoase datorită exercițiilor de kegel și sunt posibile orgasm mai durabil.
Exercițiile Kegel vă vor ajuta să aveți un orgasm mai ferm și veți dura mai mult datorită fluxului sanguin îmbunătățit în zona penisului. Rețineți că acest exercițiu vizează întărirea mușchilor penisului și trenul pentru a întârzia orgasmul la vremuri nedorite. Acest exercițiu vă ajută să vă controlați capacitatea de orgasm și vă oferă o mai mare rezistență sexuală.
Citește de asemenea: Gimnastica Kegel pentru bărbați poate îmbunătăți performanța sexuală
2. Opriți și începeți
Acest exercițiu este o idee bună să discutați cu un partener de sex feminin care să aibă grijă dispoziție sexuală. Trucul, atunci când penetrați și vă simțiți ca orgasm, trageți penisul din vagin, apoi prindeți capul penisului, nu prea moale și nu prea strâns. După aceea, apăsați capul penisului spre stânga, folosind degetul mare. Dacă simțiți că fluxul de spermatozoizi începe să încetinească, mențineți-l pentru un timp, atunci puteți continua penetrarea întârziată.
Într-o întâlnire sexuală, încearcă să practici această tehnică de 2-4 ori până la orgasmul pe care îl vrei. Invitați partenerul dvs. să participe la această tehnică, pentru a realiza împreună satisfacția sexuală.
CITIȚI ȘI: Ce se întâmplă cu corpul în timpul orgasmului
3. Stoarcerea
Această metodă nu este prea diferită de tehnică opriți și începeți de mai sus. Tot ce trebuie sa faceti este atunci cand incepeti sa simtiti orgasmul, trageti penisul din vagin, cereti-i partenerului sa va ajute sa tineti penisul. Odată ținută, așezați degetul mare peste gaura în care iese spermatozoizii, dați o mică presiune pe arborele penisului. Puteți, de asemenea, să stoarceți ușor penisul mai jos, până când dorințele dvs. orgasmice scad. Antrenați-vă și faceți-o din nou, astfel încât activitatea sexuală să fie mai plăcută.
4. exerciții de respirație
Această metodă nu este, în general, o modalitate care implică fizicul, ci gândurile și sentimentele. Puțin dificil și dificil dacă ați făcut-o. Respiratia este cheia pentru controlul intregului corp. Când penetrați penisul în deschiderea vaginală și începeți să simțiți orgasmul, începeți încetinirea ritmului șoldurilor. Îndepărtați-vă mintea de la stimulii existenți, respirați de 3-4 ori suflă. Continuați să vă schimbați mintea până când simțiți că fluxul spermei începe să scadă.
După ce vă puteți controla corpul, vă rugăm să continuați penetrarea sexuală cu un ritm mai rapid. Începeți să căutați mai multă stimulare a corpului partenerului dvs. pentru a vă trezi pasiunea. Fa-o repetat, până când ajunge orgasmul dorit.
CITIȚI ȘI: De ce unii oameni pretinde orgasmul în timpul sexului?
