cuprins:
- Videoclip medical: Lămâia congelată - de ce este mai benefică pentru organism decât lămâia proaspătă?
- 1. Curățați vaginul
- Clătiți cu apă caldă
- Nu este nevoie să utilizați agent de curățare feminină
- Nu utilizați săpunul parfumat sau antibacterian
- Uscați vaginul
- 2. Alege haine care sunt prietenoase cu vaginul
- 3. Tampoane de schimbare de rutină
- 4. Mâncare bună pentru menținerea sănătății vaginale
- 5. Fii atent când faci dragoste
Videoclip medical: Lămâia congelată - de ce este mai benefică pentru organism decât lămâia proaspătă?
Menținerea sănătății vaginului este un lucru ușor și dificil. De fapt, vaginul este unul dintre cele mai inteligente organe, deoarece este capabil să se curățe și să-și regleze umezeala naturală fără ajutorul unor substanțe chimice. Cu toate acestea, uneori acest lucru nu este într-adevăr înțeles, astfel încât unele femei periclitează vaginul deoarece folosesc o varietate de produse de sex feminin care nu sunt necesare. Atunci, care este cel mai bun mod de a menține sănătatea organelor de sex feminin? Consultați sfaturile de mai jos, începând de la curățarea vaginului, pentru a face dragoste în siguranță.
1. Curățați vaginul
Menținerea sănătății vaginale începe cu obiceiul de a fi curățat. Așa cum am menționat mai devreme, vaginul este un organ care se poate curăța. Totuși, curățarea regulată a vaginului poate ajuta la prevenirea creșterii bacteriale și la menținerea zonei feminine proaspete. Deci, vă rugăm să fiți atenți la aceste lucruri înainte de a vă curăța vaginul.
Clătiți cu apă caldă
Pentru a curăța vaginul în fiecare zi, clătiți doar cu apă caldă (nu apă fiartă) atunci când luați un duș. Puteți dizolva doar o mică sare de mare (sare de mare) în apă caldă pentru a ajuta la mâncărime în zona feminină. Cu toate acestea, nu utilizați săruri de baie care sunt în prezent vândute cu coloranți, parfumuri și alți aditivi. Sărurile de baie sunt expuse riscului de a provoca iritații.
Citeste de asemenea: Cunoaste cele 5 tipuri de sare: Care este cel mai sanatos?
Nu este nevoie să utilizați agent de curățare feminină
Curățarea vaginului cu apă caldă și sare este suficientă. Acest lucru se datorează faptului că vaginul are un lichid special pentru a ucide bacteriile sau germenii care provoacă infecții. Între timp, curățarea feminină conține o varietate de substanțe chimice care sunt prea greu pentru zonele foarte feminine.
Nu utilizați săpunul parfumat sau antibacterian
La fel ca curățarea feminină, săpunul de baie este, de asemenea, prea greu pentru vagin. Mai ales dacă săpunul conține arome, antibacteriene, conservanți sau coloranți artificiali. Sapunul va perturba, de asemenea, pH-ul natural al vaginului. Dacă doriți cu adevărat să curățați vaginul, alegeți un săpun care nu conține parfum, colorant, antibacterian sau alcool. De asemenea, nu vi se recomandă să curățați interiorul vaginului, ci doar să ștergeți puțin în afară.
Uscați vaginul
După ce faceți un duș, urinați sau curățați vaginul, aveți grijă când îl uscați. Utilizați un prosop moale sau țesut și pat ușor până la uscare. Nu frecați și nu frecați prea tare deoarece poate provoca iritații.
2. Alege haine care sunt prietenoase cu vaginul
Deși lenjeria de corp din mătase sau dantelă arată mai dulce, nu o purtați prea des. Motivul este că vaginul are nevoie de o circulație bună a aerului, astfel încât să nu fie prea umed. Deci, ar trebui să alegeți lenjeria de corp cu bumbac autentic. Pentru ca organele sexuale să respire liber după o zi prins în lenjerie de corp și pantaloni sau fuste strânse, dormit fără lenjeria de corp pe timp de noapte poate fi soluția.
3. Tampoane de schimbare de rutină
Pentru a menține sănătatea vaginală, ar trebui să înlocuiți în mod regulat șervețele sanitare, tampoane sau absorbant zilnic. Purtați șervețele sanitare, tampoane și absorbant zilnic pentru mai mult de patru ore riscul de a provoca infecții. Acest lucru se datorează faptului că organele voastre feminine nu pot respira prin mucoasa din plastic absorbant zilnic. În plus, luând prea mult timp un tampon este, de asemenea, vulnerabil la cauza sindromul șocului toxic.
CITIȚI ȘI ALTE INFORMAȚII: Aveți grijă de utilizarea periculoasă a pantalonilor în fiecare zi
4. Mâncare bună pentru menținerea sănătății vaginale
Având o dietă sănătoasă este o modalitate de a menține sănătatea vaginală. Deci, asigurați-vă că mâncați alimente cu o nutriție echilibrată și beți multă apă. Pentru a preveni infecțiile cu drojdie vaginală, puteți consuma probatori care conțin iaurt. În plus, afine și ceai verde sunt, de asemenea, bune pentru prevenirea infecțiilor tractului urinar. Dacă organele sexuale se simt uscate și dureroase când faceți dragoste, puteți mânca mere și avocado pentru a crește lubrifierea naturală a vaginului.
CITIȚI ȘI ALTE: 7 alimente care sunt bune pentru sănătatea vaginală
5. Fii atent când faci dragoste
De asemenea, trebuie să preveniți boala venerică, infecțiile și iritarea prin practicarea sexului sigur. Deci, folosiți întotdeauna un prezervativ fără gust sau parfum atunci când faceți dragoste. De asemenea, asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. nu continuați penetrarea vaginală după sexul anal. Acest lucru riscă să transfere diferite germeni și bacterii în zona feminină. De asemenea, puteți cere partenerului să se spele mai întâi înainte de a face dragoste sau de a face atingere cu degetul (atingerea și stimularea vaginului cu mâna).
