cuprins:
- Videoclip medical: Lazer Team
- Nu te trist din cauza unei inimi zdrobite, efectul e rău pentru sănătate
- Atunci, cum pot să mă mișc rapid de dragostea neimpresionată?
- 1. Acceptați realitatea
- 2. Împărtășește-ți toate sentimentele
- 3. Decideți toate relațiile pe social media
- 4. Căutați o nouă activitate
- 5. Iubește din nou!
Videoclip medical: Lazer Team
Este natural pentru oameni să-i iubească și să fie iubiți. Dar, uneori, trebuie să înghităm dragostea amară a unei mângâieri. Acum rămâneți în singurătate, subminată de pradă. Trist și dezamăgit, pentru că furtul este în regulă, dar nu trebuie să stați în această vale întunecată. Există o serie de sfaturi pe care le puteți face pentru a fi mai rigide prin aplauzele aplauzelor cu o singură mână.
Nu te trist din cauza unei inimi zdrobite, efectul e rău pentru sănătate
Scăderea din dragoste nu doar rănește în inimă. Diferite studii au demonstrat că durerea cardiacă poate provoca dureri reale în tot corpul. Chiar și într-o serie de cazuri, durerile fizice cauzate de o inimă zdrobită pot fi foarte grave.
Atingerea durerilor de cap, lipsa poftei de mâncare, insomnia, lipsa respiratiei si "panda" pe care le experimentati in mod natural dupa o inima zdrobita pot fi dovedite stiintific. Această serie de simptome a simptomului cardiac este de fapt o reacție de stres emoțională cauzată de scăderea producției de dopamină și oxitocină, doi hormoni fericiți, care sunt apoi înlocuiți cu niveluri crescute de cortizol (hormon de stres). Cercetatorii au descoperit ca aceasta conditie este similara cu simptomele de zaharina de droguri.
Potrivit American Heart Association, tensiunea arteriala poate creste temporar cand sunteti lovit de stres sever. Dacă acest lucru se întâmplă în mod continuu, stresul datorat dragostei necondiționate poate provoca în cele din urmă inima ta să aibă o problemă, simptomele sunt aproape la fel ca un atac de cord, a spus dr. Lawrence Weinstein, un cardiolog și președinte al Centrului pentru insuficiența toracică / Heart Failure din Spitalul Bethesda Memorial, a fost citat din Healthline. Fenomenul bolilor de inimă din cauza unei inimi sparte este denumit Sindromul Inimii Broken. Această afecțiune poate provoca insuficiență cardiacă pe termen scurt.
În plus față de boala fizică, depresia poate, de asemenea, să submineze mintea dacă stai pentru emoții și plângeți de tristețea iubirii unilaterale. Mai mult decât atât, depresia cauzată de tulburări cardiace duce deseori la tentative de sinucidere la copiii mici.
Este bine să vă oferiți timp să vă întristați după ce ați acceptat faptul că dragostea dvs. este respinsă. Dar pentru a putea evita toate consecințele negative care ar putea veni dintr-o inimă zdrobită, trebuie să fii hotărât să treci și să uiți de el.
Atunci, cum pot să mă mișc rapid de dragostea neimpresionată?
Trecerea de la iubirea necondiționată nu este întotdeauna ușor de făcut. Chiar și așa, există încă o serie de moduri în care puteți încerca să întâlniți o nouă viață în timp ce uitați acea persoană. Cum?
1. Acceptați realitatea
Acceptați realitatea amară că sansa dvs. cu el sa terminat. Nu că dragostea este respinsă deoarece sunteți mai puțin fermecător sau neadecvat pentru el. Această iubire neremită ar putea fi un semnal din univers pentru a vă spune că nu este persoana potrivită de a iubi și de a te iubi. Încercați să vă amintiți lucrurile enervante pe care îi place să le facă, cum ar fi minciuna sau mâncarea tare. Acest lucru vă va ajuta să vă dați seama că nu este o persoană perfectă, astfel încât să fiți mai ușor să renunțați la el.
Amintiți-vă că există încă o mulțime de pești în ocean care vă așteaptă. Dragostea care moare pe una, va crește pe alta dacă o veți permite. Luați-vă timp să vă amintiți care sunt punctele tale forte și care sunt următoarele obiective de viață. Știți că lumea nu sa terminat și încă mai există mulți alții care te iubesc pentru cine ești.
2. Împărtășește-ți toate sentimentele
Este natural dacă vă simțiți trist, supărat sau dezamăgit după o pauză. Prin urmare, este bine să plângeți, să țipați sau să fiți furioși. Așezați-vă într-un loc liniștit, de exemplu în dormitor sau în baie, și vă împrăștia toate sentimentele voastre violente. Dacă aveți dificultăți în exprimarea verbală a sentimentelor, puteți depăși scrierea unei scrisori adresate lui, dar nu-l trimiteți. În acest fel, vă veți simți liberi și, în cele din urmă, mai ușurați să acceptați realitatea.
3. Decideți toate relațiile pe social media
Veți fi și mai dificil mergeți mai departe dacă vă uitați la ultimele postări ale persoanei pe pagina dvs. Instagram sau Facebook. Sau mai rău, s-ar putea chiar să fiți tentat să stalkingului toate mișcările lui (și, probabil, noua lui zdrobi) pe social media. Acesta este un obicei care este complet nesănătos și, în multe cazuri, încalcă drepturile de confidențialitate ale altora.
Dacă vreți să-l uitați cu adevărat, luați imediat o decizie: dacă veți fi în vacanță pentru un timp din spațiul cibernetic sau dacă nu,Nepotrivire / dezactivare sau pur și simplu blocați ex din toate conturile dvs. de social media. Dacă este necesar, blocați sau ștergeți și numărul de telefon. În plus, filtrarea conținutului social media nu aduce decât știri sau imagini pozitive, astfel încât să fiți mai dornici să treceți prin zi fără umbra sa.
Nu urmați conturi confuze care vor prelungi sau restrânge procesul dvs.
4. Căutați o nouă activitate
Mulți oameni se învinuiesc adesea atunci când iubesc neîncetat. Amintiți-vă că timpul nu poate fi redat. Nostalgia care se întoarce în trecut doar face inima mai dureroasă. Concentrați-vă pe prezent și nu uitați să vă faceți fericiți.
Încercați să vă preocupați de lucrurile pe care le doriți, pe care le puteți sau nu să le puteți face când este încă în viața voastră. Cunoașteți că lumea nu sa terminat și că aveți încă multe de făcut cu sau fără el. Citiți cărți sau vizionați filme pentru a vă îmbogăți orizonturile, pentru a accesa lista de sală de gimnastică și a asculta motivații pozitive. Faceți acest lucru cât mai curând posibil pentru a evita gândurile depresive care vă bântuie mintea. În acest fel, veți uita sentimentele de tristețe și dezamăgire pe care le simțiți.
5. Iubește din nou!
Deși poate că mintea dvs. este încă fixată pe ex, încercați să începeți din nou deschiderea către alte persoane, chiar dacă este posibil să nu fiți pe deplin pregătiți să încercați din nou să vă angajați. Nu este nimic în neregulă cu ieșirea, aderarea la noi comunități, desfășurarea de noi activități și familiarizarea cu noi oameni. Cine știe, acolo, veți putea găsi o bată mai bună a inimii decât cea care a plecat acum.
