cuprins:
- Videoclip medical: Dieta Pentru Gută – 20 Alimente De Evitat Dacă Aveți Gută
- Ce este inflamația intestinului?
- Cum ar trebui să-mi schimb obiceiurile de dietă dacă suferă de boală inflamatorie intestinală?
Videoclip medical: Dieta Pentru Gută – 20 Alimente De Evitat Dacă Aveți Gută
Boala gastrică nu poate fi separată de lista de alimente și activități pe care aveți nevoie să o evitați pentru a nu face starea mai rău. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu colită. Meniurile alimentare și nutriție sunt adesea o preocupare specială pentru persoanele cu această afecțiune.
Ce este inflamația intestinului?
Inflamația intestinului este o afecțiune care provoacă inflamații și răni în intestin. Deși boala inflamatorie intestinală poate apărea la orice vârstă, persoanele cu inflamație intestinală sunt adesea diagnosticate înainte de vârsta de 30 de ani și sunt mai frecvente la bărbați decât la femei.
Două tipuri comune de boli inflamatorii intestinale sunt boala Crohn și ulcerativă.
- Boala Crohn afectează de obicei sfârșitul intestinului subțire și a intestinului gros, deși poate afecta, de asemenea, fiecare parte a intestinului. Această inflamație poate face o gaură în peretele intestinal. Boala Crohn provoacă diaree, stricturi (îngustare), fistule (deschideri anormale) și malnutriție. Boala Crohn are o șansă mare de recădere în ciuda intervenției chirurgicale.
- Colita ulcerativă afectează adesea intestinul gros, provocând diaree sângeroasă. Această inflamație nu apare în peretele intestinal, așa că poate fi vindecată prin intervenție chirurgicală.
Deși o dietă nu poate vindeca boala inflamatorie intestinală, dieta poate ajuta la controlul simptomelor. Mâncarea alimentelor potrivite poate preveni ulcerația și poate reduce inflamația. Medicii recomandă adesea un meniu de masă cu medicamente pentru a controla această afecțiune.
Cum ar trebui să-mi schimb obiceiurile de dietă dacă suferă de boală inflamatorie intestinală?
Iată lucrurile pe care trebuie să le evitați:
- Declanșatoare de alimente și alergii alimentare: Persoanele cu colită au adesea alimente care declanșează inflamația intestinului, care este un aliment care poate face simptomele lor mai rău. De asemenea, ele pot avea alimente alergice, și anume alimente care provoacă o reacție imună. Ar trebui să evitați aceste alimente dacă aveți inflamație intestinală.
- Fructe și legume (în special fructele jupuite): Fructe și legume au conținut ridicat de fibre. Stomacul dvs. nu poate digera fibrele și consumul de alimente bogate în fibre poate face ca simptomele să se înrăutățească. Puteți face fructele și legumele mai ușor de mâncat prin abur, coacere sau fierbere.
- fibră. În general, legumele au un conținut de fibre mai mare, cum ar fi broccoli, conopidă, nuci, semințe, porumb și popcorn. S-ar putea să vi se spună să limitați fibrele sau să mergeți la o dietă cu conținut redus de reziduuri dacă aveți îngustarea intestinelor (stricturi).
- Arahide, prune și popcorn: Nuci, fasole și semințe sunt pline de nutrienți. Cu toate acestea, ele sunt bogate în grăsimi și proteine, ceea ce este rău pentru problemele digestive. În plus, mâncarea este greu, greu de digerat, astfel încât să vă poată irita stomacul.
- Alimente bogate în grăsimi: Alimentele grase, cum ar fi untul, margarina, sosul smântânii și alimentele prăjite pot provoca diaree. Mai ales dacă aveți boala Crohn, nu puteți digera grăsime normală.
- Cofeina și alcoolul: Alcoolul și băuturile cu cofeină agravează diareea, în timp ce băuturile nealcoolice produc adesea gaze. Încercați să beți multe lichide în fiecare zi. Apa este cea mai bună alegere.
- Mâncare picantă: Alimentele picante pot face semne și simptome mai rău.
- Produse lactate: Pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, laptele nu este o opțiune. Cu toate acestea, persoanele cu colită, de asemenea, raportează produse lactate provoca diaree, dureri de stomac și gaz.
- Porții mari de masă: S-ar putea să fiți mai bine să mâncați cinci sau șase porții mici pe zi decât două sau trei porții mai mari.
Meniul dvs. alimentar are un impact mare asupra simptomelor bolii inflamatorii intestinale. Chiar dacă schimbarea dietei nu o vindecă, vă poate ajuta să gestionați simptomele și să preveniți înrăutățirea stării. Când eliminați un aliment din dieta dvs., nu uitați să furnizați aceleași substanțe nutritive din alte surse sau suplimente alimentare.
CITIȚI, DE ASEMENEA:
- Lista de alimente care trebuie să fie limitate de către pacienții cu dureri de rinichi
- Lista alimentelor care stimulează eliminarea vântului
- 8 alimente "sănătoase" care trebuie evitate
