cuprins:
- Videoclip medical: Spa Therapy: Cea mai mare școală de masaj din Moldova
- Sfaturi sexuale de siguranță atunci când dureri de spate scăzute
- 1. Discutați cu partenerul dvs.
- 2. Încercați o nouă poziție
- 3. Știți când să vă opriți
Videoclip medical: Spa Therapy: Cea mai mare școală de masaj din Moldova
Durerea de spate scăzută poate interfera cu buna funcționare a activităților zilnice. Nu face excepție de la activitățile pe care le faceți cu partenerul dvs. în pat. Durerea și disconfortul în timpul mișcării sunt principalele motive pentru care mulți oameni care au o durere de spate să se piardă în urma acțiunilor sexuale. Motivul este că orice manevră într-o schimbare de poziție sau chiar acțiunea de penetrare poate provoca o presiune mare asupra zonei taliei și a împrejurimilor acesteia, ceea ce ar putea exacerba simptomele.
Sfaturi sexuale de siguranță atunci când dureri de spate scăzute
1. Discutați cu partenerul dvs.
Una dintre cheile principale în ceea ce privește confortul și siguranța în a face sex este comunicarea fără probleme. Raportarea de la Web MD,Michael R. Mark, reprezentantul medicului pentru Academia Americana de Chirurgie Ortopedica, a spus ca durerea din spate este un subiect foarte important al discutiei - impreuna cu alte probleme clasice ale gospodariilor.
Deoarece nu toată lumea este conștientă de faptul că durerea din spate se dovedește a fi cauza principală a reticenței lor de a face sex. Unii oameni pot, de asemenea, refuza să facă sex în anumite poziții care pot agrava durerea. Durerea cronică redusă a spatelui poate provoca, de asemenea, depresie care vă erodează unitatea sexuală și încrederea dumneavoastră.
Pentru asta, deschideți-vă reciproc cu toate plângerile durerii dvs. atât. Astfel, tu și partenerul tău poți să faci compromisuri pentru a determina când este cea mai bună zi și care este cea mai sigură poziție sexuală și poate ameliora simptomele.
2. Încercați o nouă poziție
Poziția sexuală greșită poate declanșa o recurență a durerii de spate scăzută pe care o aveți sau chiar o faceți mai rău. Căutați o poziție sexuală confortabilă pentru dvs. sau pentru un partener care are o durere de spate.
S-ar putea să încercați o poziție de lingură sau 69 decât un misionar, dacă femeia are o durere de spate. Spooning este o poziție în care tu și partenerul tău se află una lângă alta cu aceeași direcție. În general, bărbații vor "intra din spate", în timp ce îmbrățișează partenerul lor când penetrează. Presiunea de penetrare în această poziție este destul de superficială, așa că nu va afecta talia atât de mult. Dar dacă misionarul este stilul tău de dependență,puneți perna sub talia femeii pentru a sprijini talia ei.
Dacă bărbatul are o durere de spate, ar trebui să evitați poziția de femeie în stilul de sus sau doggy care necesită bărbați pentru a împinge greu.
3. Știți când să vă opriți
În timpul sexului, s-ar putea să nu vă simțiți rău. Deoarece organismul va elibera cantitati mari de endorfine, prolactina si oxitocina pentru a scapa de durere si pentru a imbunatati starea de spirit fericita. Dar simptomele durerii de spate pot reapare după ce vă recuperați de la orgasm, unde nivelul hormonilor din organism revine la normal.
Durerea poate reapărea din cauza manevrelor anterioare sau a mișcărilor eronate, pe care probabil că nu le-ați realizat la acel moment. Prin urmare, trebuie aveți grijă când faceți sex. Aflați ce poziție te face mai confortabil. Dacă durerea persistă în timpul sexului, opriți imediat. Dacă este forțat, recuperarea poate dura mai mult. Puteți încerca din nou după ce durerea din spate se îmbunătățește.
Pentru a fi mai sigur, puteți trece la o sesiune de masturbare în comun dacă nu sunteți sigur care poziție sexuală este cea mai sigură pentru ambele persoane.
