cuprins:
- Videoclip medical: Breaking2 | Documentary Special
- Cum se poate face orgasm spontan când se poate exercita?
- Cum se simte Coregasm?
- Exerciții care pot stimula coregasmul
- Instruire pentru femei
- Antrenament pentru bărbați
- Cum îl măriți pentru Coregasm?
- Cum să preveniți orgasmul spontan în timpul exercițiilor fizice?
Videoclip medical: Breaking2 | Documentary Special
Se pare că orgasmul nu apare numai în timpul actului sexual. De asemenea, sportul poate declanșa orgasm. Această condiție se numește coregasm. Poate că te confundă despre cum poți să experimentezi orgasme spontane în timpul exercițiilor fizice. Consultați explicația de mai jos.
Cum se poate face orgasm spontan când se poate exercita?
Coregasm este un orgasm spontan care apare când exerciți. Când îți implici mușchii pentru a-ți stabiliza nucleul, în cele din urmă contractează mușchii pelviștilor care pot fi importante pentru a obține orgasmul.
Acest lucru poate părea neobișnuit, dar cercetătorii au recunoscut acest incident încă din anii 1950. În literatura medicală, "coregasmul" se numește orgasm declanșat de exercițiul fizic sau de plăcerea sexuală declanșată de exercițiu.
Cercetătorii nu sunt siguri de ce se întâmplă coregasmul. Teoria se referă la faptul că mușchii abdominali și pelvieni care sunt fragili și obosiți produc stimuli care provoacă coregasm. Pentru bărbați, acest lucru poate fi legat de stimularea prostatei.
Cu aceasta, este posibil să nu existe un model sigur de activare a mușchilor care poate provoca coregasmul. Capacitatea dvs. de coregasm poate fi determinată de anatomia, starea emoțională și puterea musculară în timpul antrenamentului.
Modul corect în care vă mutați corpul pentru a face fiecare exercițiu poate afecta, de asemenea, capacitatea dumneavoastră de coregasm.
Există un lucru care este sigur că este cunoscut de cercetători, că coregasmele apar indiferent de gândurile și fantezile sexuale. Atât bărbații cât și femeile pot avea orgasme spontane în timpul acestui exercițiu, dar acest lucru este rar la bărbați.
Cum se simte Coregasm?
Unele femei, coregasmul se simte similar cu un orgasm vaginal profund, deși nu poate fi atât de puternic.
Veți simți, cel mai probabil, o senzație de abdomen inferior, coapse interioare sau pelvis, nu un sentiment de vibrații sau vibrații în clitorisul dumneavoastră.
Pentru bărbați, acest orgasm spontan se poate simți similar cu orgasmul prostatic. Orgasmul prostatei se spune că durează mai mult și mai intens. Pentru că poate produce o senzație continuă, nu o vibrație. Această senzație se poate răspândi și în tot corpul.
Exerciții care pot stimula coregasmul
Există anumite exerciții care pot declanșa coregasmul, cele mai multe exerciții implicând mușchii abdominali inferiori. În general, exercițiile fizice pot crește fluxul de sânge către organele genitale, care pot avea un efect pozitiv asupra funcției sexuale.
Instruire pentru femei
Dacă sunteți interesat să experimentați coregasmul, vă recomandăm să adăugați una sau mai multe dintre aceste miscări în rutina dvs.:
- Crunch-uri, abdomene laterale
- Picioarele de ridicare
- Ridicarea genunchilor
- Lovituri de șold
- ghemuit
- Piciorul drept în picioare crește
- Variația planului
- Urmați funia sau stâlpul
- Trageți în sus
- Ridică-te
- Buclele brute
Puteți adăuga, de asemenea, câteva poziții de yoga la rutina dvs., care vă antrenează mușchii abdominali.
Antrenament pentru bărbați
Bărbații pot avea mai multe șanse de a experimenta coregasmul prin:
- Sit-up-uri
- Ridicarea greutății
- Urcă-te
- Trageți în sus
- Ridică-te
Cum îl măriți pentru Coregasm?
Chiar dacă coregasmul se poate întâmpla accidental sau spontan, există câteva trucuri pe care le puteți face pentru a vă crește șansele de a se confrunta cu acesta.
Dacă puteți, concentrați-vă asupra exercițiului dvs. pentru a vă întări nucleul corpului și pentru al combina cu exercițiile Kegel. Doar 20-30 de minute de cardio la începutul practicii tale poate crește și dorința și dorința ta sexuală.
Deși exercițiile de intensitate ridicată sunt considerate a inspira coregasmul mai rapid, puteți face și exerciții regulate care au un impact redus asupra dvs. Dacă doriți să petreceți timp pe exerciții mai ușoare, puteți crește șansele dvs. prin a face mai multe repetări.
Utilizați conștiința dvs. și observați fiecare senzație care apare. Chiar dacă nu aveți coregasm în timpul antrenamentului dvs., este posibil ca prin creșterea circulației sanguine să fie mai probabil să răspundeți la excitația sexuală după ce ați terminat exercițiul.
Puteți să vă simțiți excitată declanșată de exercițiu dacă nu aveți coregasm.
Cum să preveniți orgasmul spontan în timpul exercițiilor fizice?
S-ar putea să găsiți că coregasmul este incomod sau inconfortabil. Puteți să vă distrageți de exercițiu sau să vă simțiți conștienți de sine, mai ales dacă faceți exerciții în public.
Dacă doriți să reduceți șansele de a avea coregasm, trebuie să evitați orice exercițiu care vă face să aveți. Și dacă te simți orgasm intrați spontan în mijlocul practicii dvs., ieșiți încet din exercițiu și treceți la pasul următor.
S-ar putea să fiți de asemenea util să vă concentrați asupra relaxării anumitor părți ale corpului în timp ce faceți exerciții despre care se știe că cauzează coregasm.
