cuprins:
- Vechile nivele de testosteron masculin
- Oamenii în vârstă care au nevoie de suplimente de testosteron?
- Mod natural pentru creșterea nivelului de testosteron
Este cunoscut faptul că cu cât creșterile de vârstă cresc, funcțiile corporale se vor diminua, inclusiv în cazul sexului masculin. Testosteronul este un hormon care reglează creșterile și coborâșurile excitației sexuale masculine. De aceea, bărbații care au scăzut interesul sexual, adesea aleg să ia suplimente de testosteron pentru a restabili dorința de a face din nou dragoste.
De fapt, suplimentele de testosteron ar trebui să fie consumate de bărbați în vârstă?
Vechile nivele de testosteron masculin
Testosteronul este unul dintre principalele hormoni sexuali la bărbați, care este responsabil pentru reglarea creșterii masculine, cum ar fi dezvoltarea umerilor mai largi, pieptul larg, părul facial și mușchii mai densi. Nivelurile de testosteron se vor schimba odată cu vârsta. În general, nivelurile de testosteron încep să crească în timpul adolescenței și să intre la maturitate precoce.
Pe măsură ce îmbătrâniți, nivelul de testosteron din organism se va diminua treptat. Raportat din pagina Healthline, nivelul mediu al testosteronului va scădea cu aproximativ opt la sută la fiecare 10 ani sau 16% la fiecare 20 de ani.
Această afecțiune duce apoi la scăderea capacității sexuale masculine, însoțită de pierderea puterii musculare, creșterea grăsimii abdominale, pierderea osoasă și scăderea funcției cognitive.
Oamenii în vârstă care au nevoie de suplimente de testosteron?
Pentru a evita scăderea funcției sexuale și a diferitelor probleme de sănătate, nu câțiva bărbați adulți în vârstă care aleg să ia suplimente de testosteron. Nu fără nici un motiv, pe lângă faptul că vizează creșterea frecvenței sexuale, se consideră că acest supliment ajută la tratamentul hipogonadismului, o condiție în care organismul nu poate produce suficient testosteron.
Incepand de aceasta, in 2010, cercetatorii de la Institutul National de Aging au efectuat un test de testosteron pentru a afla daca suplimentele de testosteron ar putea imbunatati problemele de sanatate asociate cu un nivel scazut de testosteron la varsta inaintata.
Rezultatele arată că există într-adevăr beneficii care pot fi obținute prin administrarea suplimentelor de testosteron, dar pe de altă parte acest lucru poate reprezenta și riscuri pentru sănătate. Cu ușurință, funcția sexuală a unui bărbat adult în vârstă va crește la limita normală, dar nu susține abilitățile fizice ale omului într-o direcție mai bună.
Descoperirea a fost, de asemenea, sustinuta de oameni de stiinta de la Utrecht Medical Center, care a furnizat suplimente de testosteron la 237 barbati in varsta de 60 la 80 de ani, cu nivel scazut de testosteron. Conform studiului, masa musculară a corpului masculin a crescut, care a fost însoțită de o scădere a masei de grăsime, dar nu a reușit să îmbunătățească puterea musculară masculină.
În plus, bărbații care iau suplimente de testosteron au de fapt niveluri mai reduse de colesterol HDL, chiar dacă tipul de colesterol este clasificat ca fiind bun și necesar organismului. Dacă este lăsat pentru o lungă perioadă de timp, bărbații vârstnici sunt susceptibili de a dezvolta sindromul metabolic, care este o "colecție" de diverse probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat.
Nu numai că, suplimentele cu testosteron s-au dovedit a avea un rol mai mic în îmbunătățirea funcției cognitive, creșterea densității minerale osoase și a calității generale a vieții. De fapt, așa cum am menționat mai devreme, scăderea nivelului de testosteron afectează nu numai funcția sexuală, ci și alte funcții corporale.
Deci, consumul acestui supliment ar trebui să fie capabil să remedieze problema în profunzime, dar de fapt nu este. De aceea, luarea suplimentelor pentru creșterea nivelului de testosteron pentru bărbații în vârstă nu este prea recomandată.
Mod natural pentru creșterea nivelului de testosteron
Suplimentarea cu testosteron nu este singura soluție pentru creșterea nivelului de testosteron la bărbații vârstnici. Deci, există și alte modalități care sunt considerate mai naturale și, desigur, puteți încerca cu ușurință, cum ar fi:
- Faceți cunoștință cu nevoile de zinc ale corpului. Cercetările arată că mineralele de zinc joacă un rol important în reglarea nivelului de testosteron în corpul omului.
- Faceți cunoștință cu necesarul de potasiu al organismului. Potasiul se crede că susține activitatea testosteronului în organism.
- Exercițiu de rutină. Scopul este de a crește nivelul de testosteron în mod natural.
- Ia suficient somn.
- Gestionați bine stresul.
De preferat, consultați și medicul pentru a obține cel mai bun mod dacă doriți să creșteți nivelul de testosteron.
