cuprins:
- Videoclip medical: DACA RAZI cu CEA MAI PICANTA MANCARE DIN BUCURESTI!!
- Care sunt avantajele alimentelor picante pentru sanatatea corpului?
- 1. Creșterea metabolismului corpului
- 2. Bună pentru sănătatea inimii
- 3. Ajutor pentru tratamentul cancerului
- Totuși, nu mâncați prea mult alimente picante
- Ce ar trebui să faceți dacă sunteți fierbinte?
Videoclip medical: DACA RAZI cu CEA MAI PICANTA MANCARE DIN BUCURESTI!!
Limba indoneziană îi place mai mult mâncarea picantă. Nu este surprinzător că obiceiul de a mânca alimente picante este foarte dificil de îndepărtat. Dar trebuie să știți că, deși oferă beneficii pentru sănătate, alimentele picante care sunt consumate în exces vor avea cu siguranță un impact care nu este bun pentru organism.
Deci, care sunt avantajele alimentelor picante pentru organism și care este pierderea pentru tine dacă există prea multe alimente picante?
Care sunt avantajele alimentelor picante pentru sanatatea corpului?
În plus față de adăugarea la gustul alimentelor și a apetitului pentru cineva, mâncarea picantă este adesea numită poate face organismul sănătos. Gustul picant si senzatia de caldura produsa de chili este de fapt cauzata de un compus chimic activ in chili numit capsaicina.
Nu numai că vă stârnește gustul, că mâncarea picantă are, de asemenea, beneficii pentru corpul dumneavoastră. Care sunt avantajele alimentelor picante pentru sănătate?
1. Creșterea metabolismului corpului
Un studiu a arătat că senzația de căldură a capsaicinei promovează performanța metabolismului corporal a crescut la cinci procente. Creșterea activității metabolice a organismului va produce arderea grăsimilor până la 16%. Alte studii arată, de asemenea, că capsaicina are un efect termogen care poate face ca organismul să ardă calorii suplimentare timp de douăzeci de minute după ce a mâncat.
2. Bună pentru sănătatea inimii
Mâncarea picantă poate îmbunătățirea sănătății inimii. Acest lucru se datorează faptului că capsaicina din chili este eficientă în reducerea nivelului colesterolului rău (LDL) și în creșterea nivelului de colesterol bun (HDL) în organism.
Vitaminele A și C conținute în ardei iute pot întări peretele muscular al inimii, o senzație caldă de capsaicină poate crește circulația sângelui în organism. Capsaicina poate, de asemenea, ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge.
Un studiu arată că oamenii care mănâncă alimente picante aproape în fiecare zi reduce riscul de deces cu 14%. Cei care mănâncă alimente picante doar de două ori pe săptămână reduc riscul de deces cu 10%, în comparație cu persoanele care mănâncă alimente picante doar o dată pe săptămână. Acest lucru este asociat cu decesele cauzate de cancer,boli de inimași probleme respiratorii.
3. Ajutor pentru tratamentul cancerului
Potrivit Asociatiei Americane pentru Cancer Research, compusul de capsaicina are, probabil, capacitatea de a incetini anumite tipuri de cancer. Cercetătorii au constatat, de asemenea, că capsaicina a reușit să omoare 80% cancerul de prostată. Capsaicina este, de asemenea, numit benefic în a ajuta tratamentul cancerului mamar, pancreas și vezică urinară.
Totuși, nu mâncați prea mult alimente picante
Ați făcut vreodată spray accidental de chiftele picante sau supa? Dacă da, cu siguranță înțelegeți cât de dureroși sunt ochii. Acest lucru se poate întâmpla și atunci când consumați prea multe alimente picante.
După cum a raportat Sănătatea femeiiprodusele alimentare picante pot irita pielea, mai ales pe buze. Dacă mănânci alimente picante excesive, pielea de pe buze se va simți rănit. De asemenea, este important să vă spălați mâinile după ce faceți sau mâncați alimente picante.
Nu numai că, consumând alimente picante înainte de culcare poate provoca tulburări digestive care vă fac aproape sigur dificultăți de somn în mod sincer. Chiar dacă vă aflați printre cei care pot mânca alimente picante fără să vă simțiți durere de burtă sosul de chilli și alimentele picante sunt asociate cu durata de timp în care vă treziți noaptea și necesită mai mult timp pentru a putea dormi bine, deoarece capsaicina afectează modelele de somn prin schimbarea temperaturii corpului
Ce ar trebui să faceți dacă sunteți fierbinte?
Pentru a scăpa de sentimentul de spiciness, a fost raportat un studiu efectuat la Institutul Chile Pepper Institute din New Mexico Medical Daily găsiți o cale rapidă de a face acest lucru prin consumul de lapte. În studiul său, cercetătorii au descoperit că proteina din lapte poate înlocui compușii chimici care fac gustul de chili picant și provoacă o senzație de căldură și arsură.
