cuprins:
- Videoclip medical: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
- Ce este o limbă sănătoasă?
- Cum să menținem o limbă sănătoasă?
- 1. Curățați limba cu un dispozitiv de curățare special pentru limbă
- 2. Beți multă apă
- 3. Gargle cu apă sărată
- 4. Nu folosiți bijuterii pe limbă
Videoclip medical: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
În comparație cu dinții, limba este o parte a gurii care este adesea trecută cu vederea în curățenie și sănătate. Cu toate acestea, știați că există mai multe boli cauzate de o limbă murdară? Dr. Puneet Ahuja, Consultant Senior în Chirurgie Dentară la Institutul Medical de Acțiune Sri Balaji din India, a declarat că unele infecții pot fi cauzate de igiena slabă a limbii. Prin urmare, este important să știți cum să păstrați o limbă sănătoasă pentru a evita o serie de infecții care pot interfera cu sănătatea dumneavoastră.
Ce este o limbă sănătoasă?
Limbile sănătoase sunt roz, cu pete mici denumite papile, pe partea de sus va fi și un strat alb subțire. Dr. Puneet Ahuja spune că a avea o limbă roz nu este un mit, este un fapt pe care toată lumea trebuie să o cunoască. Dacă limba dvs. este neagră, galbenă, albă sau chiar roșie, limba dvs. nu poate fi curată.
Cum să menținem o limbă sănătoasă?
Când folosiți limba în mod continuu, dar ignorați tratamentul, condiția poate avea un efect negativ. Limba poate prezenta semne ale problemei prin experimentarea decolorării. În unele cazuri este însoțită de durere sau disconfort. Limbile colorate sau dureroase pot indica probleme de sănătate mai grave, cum ar fi deficiențe de vitamină, SIDA și cancer oral. Pentru a preveni diferite boli și infecții care ar putea apărea, trebuie să vă mențineți o limbă sănătoasă prin:
1. Curățați limba cu un dispozitiv de curățare special pentru limbă
Dr. Euan Swan de la Asociația Canadiană Dentară din Ottawa a spus că suprafața limbii poate găzdui multe bacterii. Acumularea de germeni pe limbă poate fi una din cauzele respirației urât mirositoare. Bacteriile care se află în limbaj pot călători în alte părți ale gurii. Acest lucru poate determina acumularea de plăci care cauzează degradarea dinților și afecțiunea gingiilor.
Excesivă creștere bacteriană poate transforma limba galben, alb sau chiar negru și păros. Studiile efectuate la Facultatea de Medicină a Universității din Michigan au descoperit că aproximativ o treime din speciile bacteriene găsite pe limbi umane nu cresc pe alte suprafețe din gură.
Prin urmare, dr. Ahuja a spus că modalitatea importantă de a menține limba sănătoasă este curățarea acesteia cu ajutorul unui dispozitiv special de curățare a limbii. Puteți să o utilizați trăgând-o de la bază până la vârful limbii. Repetați această activitate de două până la trei ori în timpul procesului de curățare a limbii.
Marc Lowenberg, dentist de frumusețe din New York, spune că măcar îți cureți limba o dată pe zi. Utilizați un detergent pentru limbă după ce vă spălați dinții dimineața sau seara. După folosirea unui produs de curățare a limbii, vă recomandăm să utilizați o apă de gură fără alcool sau clătiți cu apă caldă.
2. Beți multă apă
Luați 2 litri de apă pe zi pentru a vă menține corpul hidratat. Această metodă vă poate ajuta, de asemenea, să vă păstrați limba roz și sănătoasă, deoarece apa ajută la curățarea bacteriilor din limba dumneavoastră și mențineți-o umedă. Consumul suficient de apă evită, de asemenea, gura de la uscare, ceea ce riscă să promoveze creșterea microbiană pe suprafața limbii.
3. Gargle cu apă sărată
Pentru a vă menține o limbă sănătoasă, puteți ghemuit cu apă sărată. Trucul, umpleți paharul pe jumătate plin cu apă caldă și puneți jumătate de linguriță de sare în el. Apoi, utilizați lichidul pentru a ghemui. Într-un articol publicat în British Dental Journal, clătirea cu apă sărată este utilă pentru creșterea pH-ului în gură pentru a inhiba creșterea bacteriilor
4. Nu folosiți bijuterii pe limbă
Piercing-ul corporal prezintă un risc de infectare a organismului. Cu toate acestea, potrivit Canadian Dental Association, riscul de infectie cauzat de piercing pe limba este mult mai mare. Acest lucru se datorează faptului că gura și limba în sine sunt încărcate cu bacterii. În plus, bijuteriile de metal care sunt folosite pot deteriora, de asemenea, dinții și gingiile. Chiar și procedura de perforare a limbii în sine poate deteriora nervii care pot face limba să-și piardă sensibilitatea.
Începeți să exersați cele patru lucruri de mai sus pentru a vă menține limba curată, sănătoasă și bine întreținută.
