cuprins:
- Videoclip medical: Why thinking you're ugly is bad for you | Meaghan Ramsey
- Conținutul de turmeric și beneficiile sale
- Este eficient să folosiți curcuma pentru acnee?
- Deci, puteți să depășiți acneea folosind curcuma?
- Puneți-l în farfurie
- Bea ceai de curcuma
- Luați suplimente de curcumă
- Folosind o mască de curcuma
Videoclip medical: Why thinking you're ugly is bad for you | Meaghan Ramsey
Turmeric este una dintre ierburile care are multe beneficii pentru sănătate. Nu numai că îmbogățește gustul bucătăriei, ci și turmericul este de părere că poate ajuta la depășirea diferitelor probleme de sănătate, inclusiv a pielii. Utilizarea de turmeric pe multe produse de frumusețe, cum ar fi măști, este susținută ca fiind capabilă să ajute la depășirea acneei. Cu toate acestea, este adevărat că utilizarea de curcuma pentru acnee este eficientă?
Conținutul de turmeric și beneficiile sale
Turmeric este o plantă nativă asiatică care are o culoare galben-portocalie distinctă. În medicina indiană și chineză, turmericul este utilizat pe scară largă pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate, de la tulburări digestive la artrită. Medicina tradițională folosește, de asemenea, curcuma pentru a depăși diferite probleme ale pielii, cum ar fi erupții cutanate, psoriazis și zits. Deci, ce anume conține curcuma?
Turmeric conține o componentă activă numită curcumină. Acest ingredient este cunoscut ca având multe beneficii, inclusiv proprietăți antiinflamatorii. În plus, turmericul conține, de asemenea, antioxidanți și proprietăți anti-îmbătrânire care pot fi utilizate pentru tratarea artritei, diabetului și a bolii Alzheimer.
Deși turmericul este unul dintre cele mai bine studiate medicamente pe bază de plante, este încă nevoie de cercetări suplimentare pentru a vedea conținutul de turmeric și beneficiile sale pentru sănătate, inclusiv acnee.
Este eficient să folosiți curcuma pentru acnee?
În ceea ce privește tratamentul cu zits, turmericul este unul dintre ingredientele naturale care este destul de bine cunoscut și crede că este eficient pentru această problemă a pielii. Conținutul de curcumină ca agent antiinflamator este considerat că joacă un rol important în eliminarea acneei.
Inflamația acneei este cauzată de bacterii Propionibacteria acnes (P. acnes). Citată de la Verywellhealth, cercetarea efectuată în laborator pe pielea animală, curcumina ca ingredient activ în turmeric este într-adevăr capabilă să omoare bacteriile P. acnes mult mai bine decât medicamentul acneic azelaic acneic.
Totuși, deoarece cercetarea se face pe pielea animalelor, nu înseamnă întotdeauna că același lucru se va întâmpla dacă se aplică pe pielea umană. Din acest motiv, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a examina efectele turmericului asupra pielii umane pentru a combate bacteriile care cauzează acnee.
În plus, deși curcumina și curcumina au proprietăți antiinflamatorii, nu s-au dovedit științific că ajută la clarificarea acneei. Cu toate acestea, unii experți susțin că turmericul poate ajuta la dispariția hiperpigmentării sau a cicatricilor înnegrite de acnee.
Cu toate acestea, cercetatorii au descoperit ca utilizarea de curcuma pentru acnee, care este aplicata direct pe piele poate provoca dermatita de contact. Unii oameni pot prezenta roșeață, mâncărime și bulverse atunci când folosesc curcuma direct pe întreaga față. Deci, este important să vă amintiți, deși turmericul este un ingredient natural, dar nu este imposibil ca pielea să reacționeze negativ.
Pentru aceasta, trebuie să faceți un test de potrivire, folosind-l sub braț timp de 24 până la 48 de ore. Apoi, vedeți dacă există o reacție negativă provocată. Dacă există, nu aplicați-o pe față sau alte părți ale pielii.
Deci, puteți să depășiți acneea folosind curcuma?
Având în vedere conținutul ridicat de anti-inflamator, puteți folosi curcuma pentru a trata acneea. Cu toate acestea, nu face turmeric ca tratament principal pentru eliminarea acnee, deoarece nu a fost dovedit stiintific. Puteți folosi curcuma ca tratament suplimentar prin:
Puneți-l în farfurie
Pentru a obține beneficiile turmericului pentru sănătatea pielii, îl puteți folosi ca condiment în gătit. Diverse condimente de bază de curcumă, cum ar fi curry, supa, și pepes poate fi o alegere de feluri de mâncare pe care le puteți consuma.
Bea ceai de curcuma
Consumul de ceai turmeric poate fi o altă alternativă în consumarea turmericului. Puteți folosi ambalaje de ceai instant care conțin curcumă sau puteți face cu miere suplimentară și alte ingrediente în funcție de gust.
Luați suplimente de curcumă
Luând suplimente de curcumă poate fi o opțiune dacă doriți ceva practic. Totuși, asigurați-vă că consultați un medic pentru a vă asigura siguranța. Deoarece curcumina conținută în turmeric poate interacționa negativ asupra anumitor medicamente. În plus, administrarea de curcumină în doze mari poate provoca, de asemenea, dureri abdominale.
Folosind o mască de curcuma
Pe lângă faptul că este consumat, beneficiile turmericului pot fi obținute și prin aplicarea directă asupra pielii dvs. înțepenite. Multe produse de frumusețe care sunt vândute pe piață conțin deja o mulțime de turmeric cu substanțe suplimentare pentru a trata acnee.
Cu toate acestea, puteți face și o mască de curcumă acasă. Utilizați praf de turmeric pentru a vă face mai ușor pentru a face măști, plus o varietate de ingrediente suplimentare care au efect de calmare a pielii acnee predispuse.
