cuprins:
- Videoclip medical: Bună dimineața, sănătate! Beneficiile alăptării pentru bebeluș
- Beneficiile alăptării pentru mame
- 1. Ajută la arderea grăsimii corporale după naștere
- 2. Încurajați eliberarea hormonilor buni
- 3. Mențineți sănătatea inimii
- 3. Reducerea riscului de cancer mamar și cancer ovarian
Videoclip medical: Bună dimineața, sănătate! Beneficiile alăptării pentru bebeluș
Alăptarea este o modalitate de a îndeplini alimentația unui nou-născut. Prin dăruirea laptelui matern timp de cel puțin șase luni, aceasta poate crește rezistența corpului copilului, poate ajuta la dezvoltarea corpului și a creierului și va oferi imunitate de lungă durată până la creșterea copilului. Cu toate acestea, nu numai că, beneficiile alăptării la mame sunt la fel de numeroase și pot dura o lungă perioadă de timp,
Beneficiile alăptării pentru mame
Deși este recomandată alăptarea, nu toate mamele pot da laptele matern din cauza unor obstacole atât în starea de sănătate a mamei cât și a copilului, cum ar fi în cazul în care copilul se naște prematur. Alăptarea poate fi de asemenea văzută ca o opțiune care depinde de decizia mamei copilului. Dar aici sunt câteva beneficii ale alăptării care pot fi obținute de către o mamă.
1. Ajută la arderea grăsimii corporale după naștere
Creșterea în greutate este normală pentru femeile însărcinate. Când este însărcinată, organismul stochează mai multe alimente sub formă de grăsime. Cresterea in greutate poate fi cauzata si de schimbarile in dieta pentru a satisface nevoile nutritionale ale femeilor insarcinate si ale sugarilor. Dar nu numai împlinirea nutriției în timpul sarcinii, creșterea în greutate este, de asemenea, pregătită pentru alăptare după naștere.
Cu alăptarea, corpul mamei va arde mai multe calorii decât de obicei sau aproximativ 480 de calorii pe zi în timpul alăptării. De asemenea, poate depăși excesul de grăsime din jurul abdomenului după ce a trecut prin procesul de sarcină.
Un studiu a arătat că mamele care alăptează au prezentat o reducere a grăsimii și o greutate mai mare comparativ cu mamele care au dat lapte pentru copii. Grăsimea din jurul abdomenului în sine este o formă de sindrom metabolic care poate crește riscul bolilor cardiovasculare și diabetului la femei, în special după intrarea în menopauză.
2. Încurajați eliberarea hormonilor buni
Procesul de alăptare declanșează corpul mamei pentru a elibera hormonul prolactină și oxitocină. Prolactina acționează ca un declanșator al relaxării și, de asemenea, previne ovulația de ovulație pentru o perioadă de timp, astfel încât ciclul menstrual poate fi temporar întârziat. În timp ce oxitocina acționează ca un declanșator al apropierii dintre mamă și copil. În plus, oxitocina ajută uterul să revină la dimensiunea normală după naștere, iar acest lucru este necesar pentru a preveni sângerarea postpartum.
3. Mențineți sănătatea inimii
Un studiu publicat în 2010 a arătat că mamele care alăptează au un risc mai mic de a suferi boli cardiovasculare. În schimb, riscul bolii este mai frecvent la femeile care nu au alăptat mai mult de trei luni.
O explicație a acestui fapt este că alăptarea poate reduce nivelurile de trigliceride ale colesterolului care cresc din cauza modificărilor în dietă și a creșterii organismului în timpul sarcinii. Mamele care alăptează, de asemenea, tind să aibă niveluri mai ridicate de colesterol bun (HDL) în timp ce alăptează. Procesul de alăptare poate, de asemenea, reduce tensiunea arterială, deoarece poate produce un sentiment de calm față de hormonul oxitocină, care joacă, de asemenea, un rol în controlul stresului.
3. Reducerea riscului de cancer mamar și cancer ovarian
Procesul de alăptare este cunoscut pentru a reduce două tipuri de cancer, și anume cancerul de sân și cancerul ovarian. Beneficiile alăptării împotriva protecției împotriva cancerului mamar au fost confirmate pe larg de cercetare, chiar și într-un studiu, cancerul de sân care este moștenit în familie are și un risc redus atunci când o femeie alăptează.
Cu toate acestea, mecanismul legat de această chestiune nu poate fi încă cunoscut cu certitudine. Există posibilitatea ca aceasta să aibă legătură cu condițiile hormonale ale unei femei în care încetarea ciclului menstrual după naștere poate reduce excesul de estrogen și poate reduce riscul de cancer mamar.
În timp ce în cancerul ovarian, beneficiile alăptării sunt legate de creșterea rezistenței organismului la apariția celulelor canceroase. Alăptarea poate declanșa o mică infecție cunoscută sub numele de mastită. Aceste infecții joacă un rol în consolidarea rezistenței organismului cu apariția de anticorpi care pot preveni apariția celulelor tumorale în viitor. Femeile care nu alăptează nu vor avea acești anticorpi și sunt mai expuși riscului de apariție a cancerului ovarian. Mai multe studii au arătat, de asemenea, că cancerul ovarian este mai frecvent la femeile care nu au alăptat niciodată.
