cuprins:
- Videoclip medical: RITUAL CU SANGE SI URINA SI VETI PRIMI SEMNE CA VREA SA SE INTOARCA INAPOI IN MAXIM 24H
- Semnele de menstruație vor veni în curând
- 1. Crampe abdominale
- 2. Apare cosuri
- 3. Sânii se simt densi și dureroși când sunt atinși
- 4. Epuizat, dar insomnie
- 5. Constipație sau diaree
- 6. Flatulența
- 7. Cefalee
- 8. Schimbarea de dispoziție
Videoclip medical: RITUAL CU SANGE SI URINA SI VETI PRIMI SEMNE CA VREA SA SE INTOARCA INAPOI IN MAXIM 24H
Menstruația, în general, vine o dată pe lună cu simptomele PMS. Cu toate acestea, nu toate femeile experiență PMS, ceea ce face dificil pentru ei de a "prezice" atunci când vizitatorii lunar va vizita. Apoi menstruația poate să apară dintr-o dată la momentul nepotrivit atunci când nu aveți pregătire corespunzătoare. Deci, există semne de menstruație mai ușor de recunoscut?
Semnele de menstruație vor veni în curând
1. Crampe abdominale
Crampele abdominali sunt semnul cel mai tipic al menstruației. De obicei apare cu 1 până la 2 zile înainte de programul menstrual. Relaxați-vă, aceste crampe stomacale vor dispărea de obicei atunci când aveți menstruație.
2. Apare cosuri
În afară de crampe, apariția acneei este semnele menstruale cele mai recunoscute. Nivelurile hormonale ale organismului care cresc înainte de menstruație pot determina pielea feței să producă excesiv ulei (sebum). Depozitele de petrol vor înfunda în cele din urmă porii și vor "produce" cosuri.
3. Sânii se simt densi și dureroși când sunt atinși
Dacă pielea se simte umflată, mai grea și are dureri, mai ales pe partea exterioară, acestea sunt semne ale menstruației dumneavoastră în curând. Modificările la sân sunt cauzate de creșterea hormonului prolactin, un hormon care crește producția de lapte.
4. Epuizat, dar insomnie
Când oaspeții lunari vor veni în curând, veți fi mai greu să dormiți noaptea, chiar dacă corpul vostru a fost epuizat. Aceasta este acumularea unei combinatii de schimbari hormonale inainte de menstruatie, impreuna cu stresul fizic din cauza unui corp obosit si a stresului emotional din activitatile zilnice.
5. Constipație sau diaree
Unele femei se pot plânge de indigestie cu câteva zile înainte de menstruație, cum ar fi constipația sau chiar diareea.
Acest lucru se datorează creșterii hormonilor înainte de menstruație. Creșterea prostaglandinei declanșează intestinele la contract, provocând diaree, în timp ce o creștere a progesteronului poate declanșa constipație.
6. Flatulența
Ați mâncat în mod regulat, dar stomacul se simte încă umflat și scos? Poate doriți să menstruați în curând.
Pentru a depăși acest lucru, încercați să reduceți consumul de alimente bogate în sare și să le înlocuiți cu mai multe alimente din fructe și legume și exerciții regulate.
7. Cefalee
Unele femei care sunt pe cale de a menstrua au de obicei dureri de cap severe. Se pare că acest lucru are legătură cu modificările nivelului de estrogen al organismului, care pot perturba hormonii din creier. Ca urmare, durerile de cap nu pot fi evitate.
8. Schimbarea de dispoziție
În plus față de schimbările fizice, menstruația vă poate schimba, de asemenea, starea de spirit pentru a deveni instabilă. S-ar putea să fii supărat sau brusc plâns, chiar dacă ai fost fericit înainte.
