cuprins:
Videoclip medical: What's UP - La tine (Official Video) #uASAP
Există două tipuri de persoane când vor fi defecate. Una, Disciplina. Acest tip are un program strict pentru afacerile "înapoiate": în același timp, întotdeauna de 3 ori pe zi, și trebuie să fie în același loc. Apoi, există plăceri și plăceri. Spre deosebire de Disciplină, așa cum sugerează și numele, oamenii care se încadrează în acest grup tind să "placă" CAPITOLUL - oricând oriunde, așa cum sună apelul naturii, fără a fi nevoie de ritualuri speciale.
Hayo, care este mai sănătos?
Cât de multe ori de defecare într-o zi sunt considerate normale?
Oamenii obișnuiți operează o dată pe zi. Acest lucru înseamnă că el petrece aproximativ 1 uncie de murdărie pe 5 kilograme de greutate corporală. Astfel, cineva care are o greutate de 70 kilograme va produce cam jumătate de kilogram de murdărie într-o zi. Cu toate acestea, chiar dacă defecarea, adică o mișcare intestinală o singură dată în fiecare zi, este considerată o orientare generală, aceasta nu înseamnă că aceasta se aplică tuturor în medie.
De fapt, nu există o regulă standard despre câte ori trebuie să fureți într-o zi. Problema defecării este un lucru unic al proprietății personale, deoarece toată lumea este diferită una de cealaltă. Frecvența CAP și cantitatea de murdărie pe care o aruncați se bazează pe meniul și obiceiurile alimentare, vârsta și nivelul activității zilnice. De exemplu, este cunoscut faptul că asiații au mult mai frecvente mișcări intestinale decât oamenii din țările occidentale, cum ar fi în SUA. Diferența în acest program BAB este efectul unei diete bogate în fibre care este favorizată de culturile orientale.
Aceasta înseamnă că frecvența mișcărilor intestinale poate varia de la una la trei ori pe zi, sau de cel puțin trei ori pe săptămână. Indiferent de ce se poate spune încă, atâta timp cât este modelul dvs. obișnuit tot timpul - presupunând că caracteristicile dvs. de fecale sunt normale. Astfel, regularitatea defecării nu trebuie interpretată ca "în fiecare zi", ci trebuie să aibă loc în mod consecvent. Frecvența defecării este doar o preocupare specială atunci când apar schimbări bruște, atât mai des, cât și mai puțin frecvent decât de obicei.
Ce este un CAP normal?
Arthur Magun, un gastroenterolog și profesor de medicină clinică la Colegiul Medicilor și Chirurgilor de la Universitatea Columbia, a fost citat din Sănătatea de zi cu zi, a explicat că murdăria normală BAB constă din scaune care sunt nuante de maro, au o formă, nu prea tare, dar nu prea curgătoare.
Defecatia de mai putin de trei ori pe zi si scaunul dureros tare pot fi considerate constipatie. Între timp, mișcările intestinale de mai mult de 3 ori pe zi pot prezenta diaree. În cazul în care modelul, textura sau mirosul dvs. de CAP se schimbă brusc, este vorba despre ceva care merită să discutați cu medicul dumneavoastră.
Cel mai important lucru, când chemarea naturii vă cheamă în spate, nu vă rețineți. Rezistența la nevoia de a defeca sau a aștepta să se ducă la baie poate provoca, de asemenea, constipație - sau poate accentua simptomele.
CITIȚI ȘI:
- Unde este mai sanatos: baie cu un duș, carucior sau cada de baie?
- 10 Cauze ale urinării frecvente la miezul nopții
- 5 Obiceiuri nesănătoase pe care le faceți deseori în baie
