cuprins:
- Videoclip medical: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- "Guma de mestecat nu poate fi digerata de intestin"
- "Evitați alimentele bogate în fibre atunci când diareea"
- "Mâncarea o mulțime de nuci face flatulența"
- "Ridicarea obiectelor spumoase grele cauzează hernie"
- "Mai mult consumul de fibre, cu atât mai bine pentru organism"
Videoclip medical: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Trebuie să știți că tot ceea ce mâncați va fi digerat în organism. Sistemul digestiv din organism joacă un rol în stocarea alimentelor, spargerea lor în molecule mai mici, absorbția acestor molecule în sânge și curățarea corpului digestiei rămase a alimentelor pe care le consumați prin trecerea prin anus.
Cu toate acestea, știți dacă există mai multe mituri și concepții greșite despre sistemul digestiv? Iată câteva dintre ele.
"Guma de mestecat nu poate fi digerata de intestin"
Chiar dacă guma nu trebuie înghițită, totuși, uneori ați putea înghiți guma. Lucru amuzant este că forma de gumă adezivă face adesea să presupună că guma care este înghițită nu va fi digerată în organism. Sau durează mai mulți ani pentru a ieși. Dar, este corect?
De fapt, chiar dacă stomacul nu poate rupe gingia ca în alte alimente, sistemul digestiv are alte modalități de a-l digera prin activitatea intestinală. Intestinul va continua să-și miște guma, astfel încât acesta să treacă prin intestin, și din capătul sistemului digestiv.
"Evitați alimentele bogate în fibre atunci când diareea"
Consumul de fibre este adesea folosit ca o soluție pentru a depăși constipația sau mișcările intestinale dificile. Deci, este normal dacă mulți consideră că, dacă alimentele cu fibre mari declanșează o mișcare intestinală, acest lucru trebuie evitat atunci când aveți diaree. Dar, aparent, fibrele pot, de asemenea, ajuta la depășirea diareei, prin absorbția excesului de lichid în intestin și prin creșterea fecalelor.
"Mâncarea o mulțime de nuci face flatulența"
Fasolele sunt cunoscute ca fiind una dintre alimentele producătoare de gaze care fac flatulența. Acest lucru se datorează faptului că boabele au un conținut ridicat de rafinoză și conțin fibre solubile.
Cu toate acestea, arahidele nu sunt cel mai mare producător de gaze. Produsele lactate generează de fapt mai mult gaz decât alte alimente din cauza conținutului de lactoză din ele. Conținutul de lactoză în lapte poate face dificil pentru sistemul digestiv să îl proceseze, dacă organismul dumneavoastră nu are suficiente enzime lactase.
"Ridicarea obiectelor spumoase grele cauzează hernie"
S-ar putea să auzi adesea povestea că herniile apar, de obicei, la oameni care ridică obiecte grele prea des. Acesta este un mit. Majoritatea herniilor rezultă de fapt din slăbiciunea musculară care a apărut cu mult înainte de apariția simptomelor herniei.
Unii alți factori care pot slăbi mușchii sunt vârsta în creștere, rănile și inciziile chirurgicale. Ridicarea obiectelor grele nu este cauza herniilor, ci un factor care poate agrava herniile existente.
"Mai mult consumul de fibre, cu atât mai bine pentru organism"
Asociația Dietetică Americană au recomandat ca adulții să consume în mod ideal aproximativ 25 până la 35 de grame de fibre în fiecare zi sau aproximativ cinci cesti de fructe sau legume pe zi. Fibrele sunt într-adevăr necesare organismului pentru a îmbunătăți funcția digestivă, pentru a preveni constipația, a depăși diareea și pentru a încetini absorbția zahărului și a carbohidraților.
Dar ați știut dacă consumul excesiv de fibre poate provoca probleme organismului? Aparent, consumul excesiv de fibre poate face ca anumite minerale și substanțe nutritive să nu aibă timp suficient pentru a fi absorbite în sistemul organismului. Ca urmare, consumul excesiv de fibre poate provoca flatulență și crampe la nivelul stomacului.
