cuprins:
- Videoclip medical: Prince Korean leader Kim - Leonid Mlechin
- Munca la domiciliu este de obicei mai flexibilă
- Lucrează acasă cu siguranță mai bună pentru sănătatea mintală?
- Deci, care este mai bine, lucrați acasă sau la birou?
- Sfaturi pentru a nu fi detașat când lucrați acasă
- 1. Faceți o planificare atentă
- 2. Disciplina
- 3. Ia timp pentru tine
Videoclip medical: Prince Korean leader Kim - Leonid Mlechin
În zilele noastre moderne, cum este astăzi, munca nu se poate face numai în birou, dar și acasă. În plus față de distracție, lucrul la domiciliu este, de asemenea, mult mai relaxat, deoarece se poate constata că timpul de lucru devine mai flexibil. Nu trebuie să te ridici prea devreme, ca să poți prinde primul tren sau autobuz sau nu trebuie să te simți ca și cum ai fi urmărit pentru că drumurile sunt blocate. Cu toate acestea, este adevărat că munca la domiciliu este mai productivă decât lucrul într-un birou? Haide, ia în considerare următoarele considerații.
Munca la domiciliu este de obicei mai flexibilă
Cine poate refuza oferirea de ore de lucru flexibile fără a fi obligat să respecte normele standard? Din păcate, puteți obține acest punct numai dacă lucrați acasă și nu la birou. În plus, Cara Masimow, terapeut și asistent social, a spus că oamenii care lucrează acasă tind să aibă o atmosferă de lucru mai bună.
Desigur, diferiți de lucrătorii din birouri care nu au ajuns la birou singuri se confruntă cu diverse "obstacole". Indiferent dacă este un drum care este blocat, a ratat un tren sau un autobuz, prins în ploaie sau umflat, vehiculul folosit brusc a izbucnit în mijlocul drumului.
Să nu mai vorbim când a sosit la birou trebuie să primească un set de termene limită,reuniuni important, să lucrați cu o echipă care nu vă poate potrivi. Pe această bază, Ryan Hooper, psiholog clinic din Chicago, declară că lucrul la domiciliu poate fi o soluție pentru reducerea stresului și creșterea productivității.
Lucrează acasă cu siguranță mai bună pentru sănătatea mintală?
Realitatea nu este atât de simplă. Da, nu toată lumea se poate bucura de lucru acasă. De fapt, unii oameni simt că nu primesc interacțiune socială dacă ei tace liniștiți acasă.
În plus, mulți oameni care lucrează la domiciliu se simt stresați și deprimați, deoarece nu pot să-și împărtășească bine timpul între munca lor originală și temele. De exemplu, spălarea vesela și hainele, gătitul, curățarea și curățarea pardoselilor, plata facturilor, cumpărăturile lunare și altele.
Ca urmare, orele de lucru devin neregulate, temele sunt neglijate, consumul târziu, lipsa de somn și vă pot petrece timpul liber cu cei mai apropiați de dvs. Dacă această condiție continuă o perioadă lungă de timp, nu este imposibil ca aceasta să vă agraveze nivelul de anxietate și stres. În cele din urmă, nu este surprinzător dacă rămâneți blocat cu temele și biroul.
Potrivit lui Jane Scudder, un antrenor de carieră, programare și dezvoltare a sănătății poate fi și mai haotic dacă continuați să petreceți timp muncind din greu pentru a vă uita, doar pentru a vă demonstra capacitatea de a lucra acasă.
Deci, care este mai bine, lucrați acasă sau la birou?
De fapt, alegerea dintre locul de muncă în birou sau acasă este din nou înapoi pentru tine. Deoarece practic toți au diferite moduri de a lucra.
Deci, înainte de a decide să lucrați acasă sau în birou, trebuie mai întâi să identificați mediul de lucru care ți se potrivește cel mai bine pasiune pe care le ai. Întreabă-te din nou, ești tipul de persoană care îi place să lucreze liber fără a fi obligat de timp? Sau ați prefera să interacționați cu alte persoane și să lucrați cu o structură și un program clar?
În esență, lucrul la domiciliu nu este întotdeauna la fel de bun ca umbra ta. Totuși, există provocări și dificultăți. S-ar putea ca munca ta să fie mai productivă la locul de muncă decât la domiciliu.
Sfaturi pentru a nu fi detașat când lucrați acasă
Păi, lucrul la domiciliu poate fi la fel de eficient ca și cum ai lucra într-un birou. Cu condiția să știi limitele principale. Există câteva sfaturi pe care le puteți aplica, pentru a facilita lucrul la domiciliu:
1. Faceți o planificare atentă
Încercați să realizați un plan de lucru pentru a vă gestiona activitățile în timp ce lucrați acasă, inclusiv pentru a pregăti o cameră specială pentru lucru; programul de lucru fix; programul de odihnă; și alte diviziuni de timp. Deoarece munca în birou, munca de acasă trebuie să aibă, de asemenea, reguli adecvate, astfel încât toată munca și rezultatele pe care le obțineți să fie mai optime.
2. Disciplina
Asigurați-vă că aplicați toate programele și regulile care au fost aranjate în prealabil. Modificați modul de gândire care consideră că lucrați acasă înseamnă că vă puteți relaxa în inima dvs., chiar dacă nu este. Indiferent dacă lucrează în birou sau acasă, au aceleași reguli de lucru. Singura diferență este locul de muncă.
3. Ia timp pentru tine
Cel mai bine este să nu te exagerezi să lucrezi toată ziua. Nu este nimic în neregulă cu timpul să vă stricați. Puteți face exerciții ușoare, meditație, mergeți la salon, vizionați filme sau vă puteți întâlni cu prietenii.
Faceți activități distractive pentru a preveni stresul după o zi de luptă cu munca. Desigur, mintea devine mai proaspătă în timp ce te face mai motivați să lucrezi productiv.
