cuprins:
- Videoclip medical: Itsy Bitsy - Cum apare anemia? - Dr. Gabriel Mircescu
- De ce anemia atacă mai mult femeile?
- Cum sa prevenim anemia la femei?
Videoclip medical: Itsy Bitsy - Cum apare anemia? - Dr. Gabriel Mircescu
Anemia poate afecta pe oricine, dar se pare că există mai multe cazuri de anemie la femei decât la bărbați.Conform datelor furnizate de Riskesdas în 2013, au ajuns la cazuri de anemie la femeile indoneziene23,9% comparativ cu anemia la bărbați, care a constituit 18,4%. Incidența anemiei la adolescenții feminini din Indonezia este chiar ridicată, la 22,7%.
De ce anemia atacă mai mult femeile?
Dacă aveți anemie, corpul dumneavoastră nu are suficientă globule roșii. Tendința unei persoane de a avea anemie este măsurată prin niveluri scăzute de hemoglobină și hematocrit. Hemoglobina este o proteina bogata in fier care ajuta sangele sa transporte oxigen din plamani in organism.Hematocritul este procentul de număr de celule roșii pe 100 ml de volum de sânge.
Femeia are nivelul hemoglobinei și al hematocritului decât bărbații. La bărbații sănătoși, nivelul normal al hemoglobinei este de aproximativ 14-18 g / dl, iar hematocritul este de 38,5 până la 50%. Ei bine, la femeile sănătoase,nivelul normal de hemoglobină poate fi de aproximativ 12-16 g / dl, iar hematocritul este de 34,9 până la 44,5%. Această diferență face femeile mai susceptibile la anemie decât bărbații. Dacă aveți anemie, corpul dumneavoastră nu obține sânge bogat în oxigen pentru a-și menține toate funcțiile.
În plus, femeile sunt practic necesită un aport mai mare de fier comparativ cu bărbații. Condiții specifice cu care se confruntă femeile, de exemplu menstruație, sarcină, alăptare și menopauză apoi cereți corpului femeii să obțină mai mult fier. Chiar și femeile tinere care sunt în pubertate au nevoie de mai mult aport de fier decât băieții de pubertate. Dacă nu este suficient, aceste condiții fac ca femeile să fie expuse riscului de a dezvolta deficiență de fier, care se poate dezvolta în anemie.
Un alt factor care provoacă anemia la femei este când perioada de muncă și de naștere. Maternitatea face o femeie pierzând mult sânge, făcând-o mai susceptibilă la anemie decât la bărbați. Cu cât de multe ori rămâneți însărcinată și dați naștere, cu atât femeile vor fi mai probabil să aibă anemie cronică.
Cum sa prevenim anemia la femei?
Anemia poate fi cauzată de cerințele de fier nesatisfăcute. Prin urmare, pentru a preveni anemia, vi se recomandă să multiplicați consumul de fier. De asemenea, înmulțiți mvor și băuturi care ajută corpul să absoarbă fierul. De exemplu suc de portocale, căpșuni, broccoli sau alte fructe și legume care conțin vitamina C. Evitați să beți cafea sau ceai ca o băutură atunci când mâncați. Aceste băuturi vor face dificilă absorbția fierului de către organism.
Luați medicamente pentru anemie, dacă este necesar, dar consultați mai întâi medicul. În plus, discutați cu medicul dumneavoastră despre problemele legate de menstruație (de exemplu, sângele bărbaților care apare foarte mult) sau despre problemele digestive, cum ar fi diareea, dacă o experimentați.
