cuprins:
- Videoclip medical: Paralizia In Somn | O Experienta Tulburatoare
- Cauza unui coșmar
- 1. Subconștientul
- 2. Mâncați înainte de culcare
- 3. Anumite medicamente
- Cum te descurci cu coșmarurile?
Videoclip medical: Paralizia In Somn | O Experienta Tulburatoare
Broaștele dinți, corpurile zburătoare care zboară, sunt urmărite de creaturi invizibile, cad de pe acoperișul clădirii și multe altele care sunt exemple ale experienței coșmarului tău. Mulți oameni spun că visele au înțelesuri și indicii unei vieți voalate, iar alții spun că visele sunt doar floarea somnului care îți decorează somnul. Ai un coșmar? Care este cauza cosmarului cuiva? Vedeți explicația despre coșmaruri de mai jos.
Cauza unui coșmar
Coșmarurile sunt adesea considerate o tulburare de somn, mai ales dacă somnul cuiva este în general bine și nu este problematic. În plus, cineva care trăiește coșmarul va fi greu să se întoarcă la culcare. Această afecțiune poate fi, de asemenea, afectată de condiții psihologice sau medicale care sunt problematice. Dacă un coșmar continuă să apară, este posibil să suferiți de teroare în somn.
Care ar putea fi cauza unui coșmar?
1. Subconștientul
Coșmarurile care apar adesea în timpul somnului sunt imagini vizuale, predominant alb-negru, care sunt descoperite, care descriu adesea imagini sau situații care vă deranjează sau înspăimântătoare și care pot veni de multe ori din teama în tine.
Cauzele coșmarurilor care pot apărea sunt adesea cauzate de tulburări psihice, cum ar fi de multe ori situația tensionată sau atmosfera, care au avut o traumă în trecut sau chiar când vă gândiți la ceva sau cineva prea adânc înainte de a merge la culcare, poate fi o cauză a cosmarurilor .
2. Mâncați înainte de culcare
Unii oameni vor avea câteodată coșmaruri dacă mănâncă sau gustă înainte de culcare. De ce e asta? Când mâncați înaintea patului, mâncarea pe care o consumați va crește metabolismul și semnalele creierului pentru a fi mai activ după aceea. De fapt, scopul tău după masă este doar să te întorci la culcare. Apoi, semnalele creierului activ sunt scoase din control și vor afecta starea de spirit a somnului.
3. Anumite medicamente
Dacă luați anumite medicamente, acesta poate fi, de asemenea, una dintre cauzele cosmarurilor. Medicamentele pe bază de substanțe chimice pe care le luați au efecte diferite asupra creierului. De exemplu, medicamentele antidepresive, medicamentele pentru hipertensiune și medicamentele non-psihologice sunt cunoscute pentru a contribui la frecvența coșmarurilor adulte.
Cum te descurci cu coșmarurile?
Coșmarurile sunt foarte frecvente în fiecare zi și, de fapt, pot afecta până la 80-90% în viața reală. Coșmarurile în sine pot apărea de la vârsta de 3 ani.
Dacă coșmarul experimentat a ajuns într-o etapă extremă și alarmantă, de obicei, tratamentul care se poate face este de a folosi tratamentul de la un medic sau terapeut.
Coșmarurile vor fi cel mai adesea cauzate de tulburări mintale, de lipsă de somn sau pot să nu aibă cauze identificabile.În plus față de utilizarea medicilor și terapeuților, tratamentul prin hipnoterapie poate fi, de asemenea, luate. Hipnoterapia are, de asemenea, un efect asupra reducerii coșmarului. Alegerea finală poate intra în procesul de consum de droguri, în scopul reducerii numărului de șocuri de șoc din cauza coșmarului însuși.
