cuprins:
- Videoclip medical: Vacanță pe viață - Nu muncesc și trăiesc din banii noștri! De ce ne lipsește forța de muncă?
- Pentru că vă îmbolnăviți ușor în vacanță
- 1. Stresul
- 2. Lipsa de somn
- 3. Expunerea la germeni
- 4. Boala mișcării
- 5. Jet lag
Videoclip medical: Vacanță pe viață - Nu muncesc și trăiesc din banii noștri! De ce ne lipsește forța de muncă?
Una dintre cele mai eficiente modalități de a scăpa de stresul de zi cu zi este să vă faceți o vacanță. Destinațiile interne sau externe nu reprezintă o problemă de origine în funcție de buget. Dar toate aceste planuri de rah-rah pot fi rupte într-o clipă când într-adevăr vă îmbolnăviți în vacanță. Zău! Care este cauza? De fapt, ești bine înainte de ziua D.Aflați răspunsurile din acest articol.
Pentru că vă îmbolnăviți ușor în vacanță
Există diverse lucruri care vă pot provoca să vă îmbolnăviți cu ușurință în timpul vacanței, și anume:
1. Stresul
Stresul și oboseala sunt principalele cauze ale persoanelor care se îmbolnăvesc ușor în timp ce călătoresc.Când este stresat, organismul stimulează sistemul imunitar al organismului să lucreze. Dacă stresul pe care îl simțiți este temporar, acest lucru vă va ajuta organismul să prevină infecția și să vindece rănile. Cu toate acestea, dacă stresul apare de mult timp, corpul eliberează cortizolul hormonal care va inhiba eliberarea histaminei și răspunsurile inflamatorii pentru combaterea substanțelor străine. Ei bine, hAcest lucru vă face mai greu să luptați împotriva infecțiilor, cum ar fi gripa, răceala obișnuită sau alte boli infecțioase care se întâlnesc în timp ce călătoriți.
2. Lipsa de somn
Toată lumea are nevoie de somn. Din păcate, nu toată lumea poate dormi suficient pentru a-și odihni trupul în timp ce călătorește. De fapt, somnul este o modalitate pentru corpul tau de a imbunatati tipul de daune (atat fizic si mental), care in cele din urma imbunatateste sistemul imunitar impotriva diferitelor boli.
3. Expunerea la germeni
Aeroporturile, terminalele, stațiile și alte locuri care vă permit să întâlniți mulți oameni sunt cele mai bune locuri pentru bacterii, viruși sau paraziți de rasă. Să nu mai vorbim de germenii blocați la scaune, balustrade sau alte locuri care așteaptă să intre în contact cu mâinile. Odată ce germenii se țin pe mâini și apoi vă atingeți în mod inconștient fața - de exemplu atunci când nasul sau ochii vărsați, germenii pot intra în mucoasă și pot provoca infecții.
Riscul dumneavoastră de a obține germeni care provoacă diferite tipuri de boli este mai mare dacă înainte de călătoria dumneavoastră sistemul imunitar este vulnerabil la acești agenți.
4. Boala mișcării
Când călătoriți cu mașina, avionul sau nava, vă simțiți adesea boală de călătorie, care este un sentiment de greață, care dorește să vomite, oboseală și amețeli fără motiv. Boala de călătorie poate fi cauzată din partea fizică și din lateralul vehiculului.
Din punct de vedere fizic, boala de mișcare este reacția naturală a corpului atunci când viziunea și auzul se deplasează în jurul valorii de a se uita în jur în timpul călătoriei, dar corpul dumneavoastră, de fapt, doar rămâne în poziție. Ca rezultat, corpul tau creeaza o reactie de greata si ameteala deoarece partea creierului numita talamus detecteaza dezinformarea din corpul tau.
În timp ce din lateralul vehiculului, boala de mișcare poate fi de asemenea declanșată de mirosuri ascuțite și mirosuri neplăcute cum ar fi fumul de țigară și deodorizantul vehiculului. Pentru că în timpul călătoriei nu se poate mișca sau evita, corpul expus la aromă va reacționa la refuz. Reacțiile corporale sunt, de obicei, efectuate prin trezirea greației și amețelii.
5. Jet lag
Jet lag are loc, în general, după o călătorie lungă care traversează mai multe fusuri orare, fie cu zbor, fie cu vaporul. Ca urmare, ceasul biologic al organismului nu se potrivește cu noul timp de destinație. Ceasul biologic al corpului joacă un rol în mișcarea ritmului circadian pentru a controla sistemele corpului, de la tensiunea arterială, de foame la programul de somn.
Acum, deoarece cineva care are un picior ceas biologic are un corp deranjat, acest lucru ridică simptome de oboseală, somnolență excesivă, insomnie, dificultăți de concentrare și schimbări de dispoziție care te fac să te simți rău în vacanță.
