cuprins:
- Videoclip medical: Bun de citit 1
- Multitaskingul cu gadget-uri este cel mai rău
- Care sunt consecințele pentru creier?
Videoclip medical: Bun de citit 1
În această epocă rapidă, suntem obligați să putem lucra rapid, meticulos și inteligent. termen multitasking desigur, am auzit adesea și dacă în birou. De fapt, mulți oameni o consideră multitasking ca a abilitate sau avantajele de a fi mândri.
Din păcate, multitasking acest lucru nu este bun pentru creierul nostru. Mai ales când suntem preocupați de laptopuri, tablete sau smartphone ne uitam la televizor cu familia. Așa cum este scris NationalGeographic.co.id, nu multitasking în timpul utilizării gadget poate dăuna performanței creierului nostru.
Multitaskingul cu gadget-uri este cel mai rău
Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga din Danemarca a arătat că schimbarea focalizării de la un ecran la altul a determinat creierul să stocheze mai puține informații. Nu numai că, hormonii care interferează cu procesul de gândire vor fi eliberați, ceea ce vă poate reduce în cele din urmă inteligența.
Cercetatorii au facut cercetari prin solicitarea de a folosi respondentii smartphone sau comprimatul lor în timp ce vizionați televizorul. Ei simt activitatea multitasking acest lucru le face mai productive și mai eficiente. Cu toate acestea, rezultatele cercetărilor sale arată că doar câțiva își pot aminti ce programe au văzut la televizor.
Într-un alt studiu realizat la Universitatea din Londra, Anglia, respondenții care au fost supuși testării au prezentat o scădere a IQ-ului similar cu efectul de a rămâne până noaptea târziu. Declinul IQ singur a ajuns la 15 puncte pentru bărbați.
“multitasking se poate face atâta timp cât cineva este suficient de puternic pentru a face mai multe activități simultan. Dar dacă are deja probleme în a face mai multe activități simultan, poate să-l facă stresant. De obicei, atunci când cineva face mai multe activități împreună, el nu se simte cu adevărat în acel moment. "Aceste momente vor trece ca urmare a incapacității noastre de a ne concentra", a spus psihologul Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi la Hai-Online.com.
Inapoi la cercetatorii de la Copenhaga, au explicat, atunci cand te concentrezi pe o activitate la un moment dat, creierul o va absorbi si o va stoca intr-o parte a creierului numita hipocampus, astfel incat sa fie usor rechemat mai tarziu.
Cu toate acestea, atunci când transferați atenția de la un loc la altul, cum ar fi utilizarea unui comprimat sau smartphone împreună cu vizionarea TV, informațiile nu pot fi procesate rapid. Informațiile pe care le absorb mai târziu vor fi trimise unei părți a creierului numită striatum, care este partea responsabilă pentru planificarea activităților de mișcare și motivație, și nu a datelor. Cercetatorii avertizeaza, de asemenea, ca trimiterea de informatii la striatum va face ca informatiile despre magazinul creierului sa fie incorect.
Care sunt consecințele pentru creier?
Pe baza descrierii de mai sus, consecințele cauzate de multitasking este că puteți suferi de probleme de memorie pe termen lung. Studiul a constatat acest lucru multitasking legate de tehnologie poate reduce performanța creierului în controlul mușchilor pentru a se controla. De asemenea, puteți suferi de perturbări ale percepției senzoriale, ale discursului și chiar ale emoțiilor.
Nu numai că, studiul danez a afirmat, de asemenea, că mai mult de 80% dintre ei o dețin smartphone se simte vinovat când o verifică, când ecranul altui dispozitiv este în fața lor.
Dacă o faci des multitasking și apoi simțiți că ceva nu este în regulă cu capacitatea de a captura informații sau de a vă aminti, trebuie să vă vedeți imediat medicul.
Ar fi mai bine să reduceți timpul în fața unui ecran de computer, TV și smartphone, sau cel puțin anularea timpului special pentru a vă concentra pe fiecare obiect gadget fără a lucra la alte lucruri pe un ecran diferit.
Citat din sănătate, când o facem multitasking, vom pierde detalii importante din una dintre lucrările care se fac. Dar chiar și interferarea cu alte activități pentru a se concentra pe alte locuri de muncă este suficientă pentru a face ca amintirile noastre scurte să fie deranjate pe baza cercetărilor efectuate de Universitatea din California San Francisco în 2011.
Cercetatorii au spus ca intr-un studiu care implica un numar de participanti, persoanele cu varste cuprinse intre 60 si 80 de ani au avut dificultati in alegerea si amintirea diferitelor detalii ale imaginii in comparatie cu cele de 20-30 de ani.
Ei vor primi două imagini, dar unul dintre ele nu poate fi amintit corect. Pe măsură ce creierul îmbătrânește, cercetătorii spun că va dura ceva timp ca cineva să-și recapete și să-și amintească detaliile unui loc de muncă.
CITIȚI ȘI:
- Riscul de stres la locul de muncă în inima unei femei
- Aceste alimente pot îmbunătăți performanța creierului
- Beneficiile de a vorbi mental cu noi
