cuprins:
- Videoclip medical: Testul Babes Papanicolau gratuit
- 1. Alege alimente sănătoase
- 2. Echilibrează timpul de odihnă și exercițiul
- 3. Luați în considerare contracepția și activitățile intime în afara sexului
Videoclip medical: Testul Babes Papanicolau gratuit
Când sunteți diagnosticat cu cancer de col uterin, desigur, pe lângă tratamentul și tratamentul cancerului, medicul dumneavoastră vă va sfătui să adoptați un stil de viață sănătos. Care sunt modificările stilului de viață după cancerul de col uterin?
1. Alege alimente sănătoase
Tratamentul cancerului vă poate afecta apetitul și vă poate elimina apetitul. Greața este de obicei o plângere a pacienților cu cancer. Dacă tratamentul cancerului determină scăderea drastică a greutății, consultați un specialist în medicină sau nutriționist despre cum să vă mențineți stabilitatea în greutate. Nu lăsați această problemă să tragă, deoarece tratamentul pentru cancer va dura mult timp.
Dacă simțiți greață, mănâncă porțiuni mai mici cu frecvență mai frecventă la fiecare două sau trei ore. Puteți încerca, de asemenea gustarile pentru a satisface nevoile importante de proteine și calorii pentru a accelera vindecarea și a menține greutatea. Dacă doriți să aflați ce meniu alimentar este potrivit pentru suferinzi de cancer, îl puteți vedea aici.
Începeți consumul de antioxidanți (vitaminele A, C și E), carbohidrații, grăsimile sănătoase, proteinele, vitaminele și mineralele și apă în mod regulat. Legumele și fructele sunt surse bune de vitamine și minerale.
Consumul de alimente care sunt potrivite pentru starea dumneavoastră, vă poate ajuta să păstrați greutatea stabilă după tratament.
2. Echilibrează timpul de odihnă și exercițiul
Când treceți tratamentul canceruluiTe poți simți ușor obosit. Prin urmare, trebuie să echilibrați activitatea și să vă odihniți. Dacă simțiți oboseală prelungită, consultați imediat medicul
Acest sentiment de oboseală cauzează adesea pacienții cu cancer să nu aibă suficientă energie pentru a se deplasa, în special pentru a-și exercita activitatea. Un exercițiu adecvat poate ajuta la reducerea oboselii și a depresiei.
Dacă doriți să faceți exerciții, consultați-vă medicul despre tipul și intensitatea activității fizice care se potrivește stării dumneavoastră. Care sunt beneficiile exercițiului pentru pacienții cu cancer?
- Îmbunătățiți capacitatea cardiovasculară (inima și circulația).
- Fa-ti muschii mai puternici.
- Reduce oboseala.
- Reducerea anxietății și depresiei.
- Te face să te simți mai fericit.
- Vă ajută să vă simțiți mai bine psihologic.
Timpul liber de mers pe jos timp de 30 de minute în mod regulat poate aduce schimbări semnificative. Aceste schimbări de stil de viață vor contribui, de asemenea, la îmbunătățirea calității vieții.
3. Luați în considerare contracepția și activitățile intime în afara sexului
Chimioterapia poate face uscarea vaginului si scaderea libidoului. Radioterapia vă poate afecta chiar ovarul și puteți schimba mucoasa vaginului. De aceea trebuie să discutați acest lucru cu echipa medicală și în special cu partenerul dumneavoastră. Tu și partenerul tău trebuie să te gândești la alte activități intime, astfel încât să rămâi aproape în aceste vremuri dificile.
De asemenea, dacă nu ați avut niciodată o histerectomie și sunteți supus radiațiilor sau chimioterapiei, ar trebui să luați în considerare utilizarea contracepției. Este bine să evitați sarcina în timpul perioadei de tratament, deoarece tratamentul pacienților cu cancer de col uterin este periculos pentru uter. Deși radiațiile și chimioterapia pot reduce fertilitatea, aceasta nu înseamnă că nu veți rămâne însărcinată deloc.
